春天不知不觉就到了，和煦的阳光驱散了冬天的寒冷。大街上，一个穿棉袄的人迎面遇见一个穿短袖的人，你看看我，我看看你，这种尴尬，想必在这个季节大家都会遇见。

俗话说“二月八月乱穿衣”,这句话就是形容的在春秋两个季节中，面临着寒热交替，由于几天之内甚至早晚之间温度变化过快，导致大家在穿衣方面无所适从的现象。

但同时，老祖宗也总结出了一条规律，叫“春捂秋冻”，“春捂”就是指在春季不要因天气变暖就随便脱掉棉袄，而“秋冻”是指不要天气刚刚变冷就穿的很多。

“春捂秋冻”也有科学道理

“春捂秋冻”是老祖宗总结出来的经验，当然也是有科学依据的。

现在我们处于春季，而在刚刚过去的冬天，我们为了抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈闭锁状态。春天气温回升，从中医理论上说，人体血流速度变快，毛孔渐渐打开。而春天好刮风，仍带有寒气的风很容易通过打开的毛孔直入肌体内部，这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。

第二，春季温度变化较快，早晚温差较大，随意脱掉棉袄，忽冷忽热很容易诱发呼吸道、心血管疾病。所以需要“春捂”。

而“秋冻”从中医上说，是人体从血气运行消耗很快的夏季通过秋季的过度逐渐进入收纳藏元的冬天的季节。入秋以后，天气会越来越冷，适当秋冻有利于刺激人体的抗寒能力，这样到了真正非常的寒冷的时候，如“冬至”“大寒”的时候，人不会随意被冷空气袭击后就生病，这就是“秋冻”的道理。

“春捂秋冻”要理性

虽然“春捂秋冻”有一定的科学性，但春捂秋冻也要理性，过度“春捂”或过度“秋冻”不但不能达到适宜养生的目的，更会“捂”出热病，“冻”出寒病。

从中医上来说，部分人也不适合“春捂”，这类人一般都有“阳虚”“气虚”“湿热”的体质特征。简单来说，就是湿热和燥热体质的人是不能随意“春捂”的，这类人去“春捂”就好像是火上浇油。会导致燥热失眠、口干舌燥、头晕潮热、口舌生疮、口臭目赤。

当然，如果不知道自己什么体质也没关系，如果能找专业的医生判断更好，不能的话就根据自身感觉和气温就好。到了16℃左右就不要继续“春捂”，过了清明节，也不要继续“春捂”了。

而部分人也不能“秋冻”，有慢性呼吸道和消化道疾病的人不可以“秋冻”，因为寒冷的空气会刺激呼吸道和消化道，轻则感冒、重则疾病复发。关节炎患者也不能“秋冻”，这类人“秋冻”会加重关节病情。除此以外，头、腹、足也应该保持温暖，秋冻并非人人适合，要讲究理性。

肿瘤患者的“春捂秋冻”

其实，对肿瘤患者来说，“春捂秋冻”虽然有科学道理，但并不重要。重要的是在适宜的气温中感觉舒适。

一般年纪较大的肿瘤患者很容易出现免疫力低下的情况，抗寒抗病能力都比较低。

在这种气温不稳定的日子里，患有肿瘤的朋友应该避免在清晨和夜间外出，因为春秋两季天气呈“纺锤型”，即两头尖尖中间粗，正如春秋早晚寒冷中午热的天气。早晚寒凉，如果不慎感染风寒会对身体造成影响，并容易诱发其他疾病。

在春秋两季时晴天的下午，大家可以适当晒太阳，做一些体力可以应付的运动。同时，春季通常是疫病流行的季节，大家应该避免去人太多的地方，以防被传染疾病。