不是不相信爱，是要爱得有自我

2025年10月，“反恋爱脑”这个话题在小红书上吵得火热。以前常被夸“深情”的故事，现在变了样——“王宝钏挖野菜”被做成表情包，配着“恋爱脑十八年，换来野菜自由”的调侃；连“何以琛苦等七年”的情节，弹幕里都齐刷刷刷“报警吧，这是骚扰”。更有意思的是，网友还总结出“2025年最狠的骂人话——你真是恋爱脑”，足见大家对“恋爱脑”的抵触有多明显。

其实大家不是讨厌爱情，是看够了“为了爱丢了自己”的委屈。你一言我一语的讨论里，藏着的都是对“健康恋爱”的期待。

有人说“现在的年轻人越来越清醒了，不再为爱情盲目付出”，这话真没说错。以前总有人觉得“爱就是牺牲”，为了对方放弃工作、疏远朋友，甚至委屈自己迁就一切，最后落得一身疲惫。现在的年轻人不这么想了，他们知道爱情不是生活的全部，与其在盲目付出里耗着，不如先把自己的日子过好——不是不爱，是不想用“丢了自己”换一段不确定的感情。

也有人把话说得更明白：“不是反对爱情，而是反对失去自我的爱情。”就像有人为了等对方回复消息，一整天抱着手机啥也不干；有人为了迎合对方的喜好，把自己的爱好全丢了。这样的爱太沉重了，对方累，自己更累。真正的爱情不该是这样的，是你能做自己，对方也能欣赏这样的你，而不是一方围着另一方转，活成别人的附属品。

还有人提到“爱情应该是双向奔赴，而不是单方面的付出”，这戳中了很多人的痛处。见过太多人“恋爱脑”上身，不管对方冷不冷淡，都一个劲地掏心掏肺：送礼物、跑前跑后、委屈自己妥协，可对方连句主动的关心都没有。这样的“单向爱”撑不了多久，就像你一直往空桶里倒水，桶永远满不了，自己却先耗干了。爱情得是两个人一起添柴，火才能烧得旺。

不少人还感慨“以前觉得深情是美德，现在才知道，爱自己才是最重要的”。以前大家总夸“深情的人难得”，可慢慢发现，要是这份深情只给别人，不给自己，就成了“傻”。比如有人为了挽回分手的人，做尽卑微的事，把自己的尊严踩在脚下；有人因为爱情里的一点小事，就否定自己的全部。其实先爱自己，才有余力爱别人——你把自己照顾好了，自信、快乐，这样的爱才会被珍惜，而不是被当成“理所当然”。

最后有人总结得很到位：“反恋爱脑不是不让人恋爱，而是让人在恋爱中保持理智。”别误会，大家说“反恋爱脑”，不是要大家从此不谈恋爱、不相信爱情，而是提醒大家恋爱时别“糊涂”。比如别因为爱就放弃自己的梦想，别因为爱就无底线原谅对方的错，别因为爱就把生活的重心全放在对方身上。保持一点理智，留一点自我，这样就算感情有变化，你也不会一下子垮掉，还能好好过自己的日子。

说到底，“反恋爱脑”火起来，不是爱情变廉价了，是大家对“爱”的理解更成熟了。以前觉得“轰轰烈烈就是好爱”，现在明白“有自我、不委屈的爱，才是真的好”。不用怕“反恋爱脑”会让人变得冷漠，它只是帮我们把“盲目”换成“清醒”，让我们在爱里既能心动，也能安心——毕竟，好的爱情，从来都不是“丢了自己”，而是“两个人一起变成更好的自己”。