有多少朋友跟我一样，天气一冷就开始犯懒，只想窝着不动！明明心里一直惦记着健身要坚持，可没动力又没人监督，计划总被搁置。直到刷小红书发现华为在搞“负一屏布局大赛”，分享自己的专属布局就有机会抽华为Pura 80 Ultra，立马来了兴致 —— 刚好趁机改造个健身党专属布局，既能鞭策自己动起来，还能冲个大奖，动力直接拉满！

对我来说，负一屏最实用的就是顶部的服务动态卡片了。自从开启了步数提醒动态卡片后，我每天在手机桌面右滑进入负一屏，就能看到当天的行走步数和距离，以及运动后对应的热量消耗数据，让我能实时掌握自己的运动数据，实时调整饮食的热量摄入和运动的强度。动态卡片的开启方法也分享给大家：长按负一屏动态卡片，进入动态管理，选择你需要的服务，开启后就能使用啦。

另外个人建议，其他能开的服务最好也都开着，指不定什么时候就用上了。比如我常用的航旅纵横和12306的服务动态卡片，绑定账号后，平时出差或者假期想要去外地徒步、溯溪，直接在负一屏顶部就能看到列车和航班的详细信息，不用反复打开App确认行程信息，省了不少麻烦。

再说动态卡片下面的四大快捷服务工具区，我把扫一扫和付款码放在前两位，早起晨跑路上买水、买早餐就很方便。大家想要换顺序的话，只需要长按编辑就行。

我最常用的就是八宫格服务区，里面藏着我的日常必备元服务！除了“奈雪点单”“同程旅行”和“瑞幸咖啡”这三个高频使用的之外，我还特意添加了几个超实用的元服务：“51天气”是户外运动前的刚需，提前查好天气，就能精准搭配舒适穿搭；“哈罗租车”就很适合我和朋友自驾出去玩，随取随还特别方便；“喜马精选”用来填充碎片时间，通勤或休息时听段有声内容很惬意；“运动记录本”能清晰记下每次的运动数据，方便复盘进步；“日出日落”则是我的出行小助手，不管是爬山看景还是户外拍照，提前掌握时间总能收获更好的体验。

还有最下面的服务卡片区也很实用，点击右上角“+”号就能添加你需要的卡片，还有不少样式可选。夸克和Kimi的服务卡片特别贴心，它们可以通过深度思考帮我制定徒步、登山等运动计划，省得我亲自查地图、定路线。运动健康的服务卡片也能让我更加清晰地看到当天的运动状态。骑行导航和QQ音乐的服务卡片则是我户外骑行的好搭子，一边听歌一边享受骑行的快乐，简直不要太惬意。

不过这几天用下来，我觉得负一屏上最好还能加一个类似下拉控制栏里面“统一播控”的模块，这样我控制音乐播放就不用多一步流程，直接在负一屏上就能控制。

经过这样的个性化设置后，负一屏已经成了我运动生活中的高效搭子。要是你也是运动爱好者，想更科学地管自己的健康数据和生活，可以试试重新规划下你的负一屏。不要忘记去参加华为负一屏卡片布局大赛哦，上小红书搜索“花式玩转负一屏”， 就能查看详情参加活动。带话题发布笔记就能随机瓜分百万流量，完成任务攒积分还有机会抽中华为 Pura 80 Ultra等大奖，你还等什么？快来参与吧！