慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病，是一种以气道变窄或阻塞，导致气流不畅为特征的呼吸系统疾病，主要表现为咳嗽、咳痰、胸闷、气喘。随着病情的进展，可并发呼吸衰竭、肺心病等，严重影响患者的生活质量和健康，甚至危及生命安全。
近年来，慢阻肺的发病率呈上升趋势，已成为全球十大死因中的第三大“杀手”。下面，我们一起来聊聊慢阻肺的病因及预防。
慢阻肺的症状及病因慢阻肺的常见症状为呼吸困难、喘息、胸闷、慢性咳嗽、咳痰、气短等。气短和呼吸困难在活动后尤为明显，部分病情严重者甚至休息时也会感到气促；咳嗽通常为长期、反复的干咳或伴有少量白色黏液痰。上述症状会随着病情的进展逐渐加重，对患者影响较大。
慢阻肺的发生与多种因素相关，常见的高危因素包括：1）40岁以上人群发病率较高；2）患有慢性支气管炎或肺气肿家族史；3）长期暴露在污染环境中工作或生活，如化学物质、空气污染、粉尘等、长期吸烟（包括二手烟）等。
慢阻肺的应对策略1. 戒烟 吸烟是慢阻肺的高危因素之一，戒烟可有效减少急性发作次数，减缓慢阻肺的发展速度，对疾病的预防有积极意义。
2. 预防感冒 受凉、感冒是导致慢阻肺急性加重的主要原因之一。因此，慢阻肺患者要做好换季的保暖工作，严寒季节减少外出，根据天气变化及时增减衣物。
3. 规律用药 遵医嘱用药，包括支气管扩张剂、祛痰剂等。慢阻肺患者大多需要长期用药，需根据病情变化，在医生指导下调整治疗方案。
4. 适度锻炼 适当运动及锻炼对改善机体抵抗力有积极意义，可选用太极拳、呼吸操、步行、慢跑等低强度有氧运动。运动坚持循序渐进的原则，根据耐受情况，对运动时间、强度等进行调整。
5. 长期氧疗 随着疾病的发展及恶化，患者会出现呼吸困难、慢性呼吸衰竭等状况，可以在医生指导下进行家庭氧疗、间断使用无创呼吸机。
日常护理要点1. 急性期需卧床休息，取舒适卧位。
2. 对于心功能不全者，限制钠盐摄入。
3. 保持生活环境的安静和整洁，鼓励患者缓慢深呼吸，减少不良刺激。
4. 呼吸困难时，遵医嘱进行鼻导管持续低流量吸氧，1~2升/分钟。
5. 患者痰液较多时，可协助患者排痰。对患者进行正确体位指导，咳嗽时坐起，身体前倾。用空心掌由下而上、由外向内轻轻叩击患者背部，促进痰液排出。痰液黏稠时，多饮水，保证每天1500毫升以上，心肾功能不全者慎重。
6. 养成健康的饮食习惯，日常保证高蛋白、高维生素、高热量食物的摄入量，提高机体抗病能力。慢性肺患者咀嚼时易出现呼吸困难，可选择稀粥、蒸鱼、蔬菜汤等软烂食物。
【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】
【来源：湖南省第六工程有限公司建设医院 成斌】
【编辑：YT 】