“这孩子睡得真香，打呼都震天响。”不少家长把孩子打鼾当成睡眠质量好的表现，甚至以此为傲。然而儿科医生却提醒，儿童打鼾绝非“睡得香”的信号，背后很可能藏着腺样体肥大的健康隐患，若不及时干预，会影响孩子的生长发育与身心健康。

腺样体又称咽扁桃体，是位于鼻咽部顶后壁的淋巴组织，和扁桃体一样，属于人体免疫系统的“防御关卡”，能阻挡细菌、病毒入侵呼吸道。儿童时期腺样体发育旺盛，3-6岁是高峰期，青春期后会逐渐萎缩。但当孩子反复感冒、鼻炎发作时，腺样体受炎症刺激会异常增生，形成腺样体肥大，就像呼吸道里长出了“拦路虎”。

腺样体肥大为何会导致打鼾？这要从呼吸原理说起。正常呼吸时，空气经鼻腔顺畅进入气管。一旦腺样体过度增生，会堵塞后鼻孔，孩子只能被迫用嘴呼吸。入睡后肌肉放松，增生的腺样体对气道的阻塞更明显，气流通过狭窄通道时振动软组织，就发出了鼾声。除了打鼾，孩子还可能出现张口呼吸、呼吸暂停、辗转翻身、磨牙等症状，严重时甚至会憋醒。

很多家长忽视孩子打鼾，源于对其危害的认知不足。事实上，腺样体肥大带来的影响是多方面的。长期张口呼吸会导致孩子颌面部发育畸形，形成“腺样体面容”——上颚高拱、牙齿排列不齐、嘴唇变厚、眼神呆滞，这种面容一旦形成很难逆转。睡眠时反复呼吸暂停，会造成血氧饱和度下降，影响大脑供氧，导致孩子白天精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退，学习成绩自然受影响。

更值得警惕的是，缺氧还会干扰生长激素分泌。生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，腺样体肥大导致的睡眠结构紊乱，会直接影响生长激素合成，让孩子比同龄人生长迟缓、身高偏矮。此外，堵塞的腺样体还会导致鼻腔分泌物引流不畅，诱发或加重鼻炎、鼻窦炎，形成“炎症-增生-更严重炎症”的恶性循环，部分孩子还会出现中耳炎、听力下降等问题。

发现孩子打鼾后，家长该如何应对？首先要及时带孩子到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜检查明确腺样体肥大的程度。对于症状较轻的孩子，医生通常会建议保守治疗，比如使用鼻用糖皮质激素减轻炎症，治疗鼻炎、鼻窦炎等原发病，同时调整睡眠姿势，尽量让孩子侧卧，减少气道阻塞。生活中要注意保持室内空气湿润，避免孩子接触过敏原和刺激性气体，预防呼吸道感染。

若保守治疗无效，孩子打鼾严重、呼吸暂停频繁，或已出现“腺样体面容”、生长发育迟缓等情况，就需要考虑手术治疗。目前腺样体切除术技术成熟，创伤小、恢复快，多数孩子术后打鼾症状会明显改善，生长发育和颌面部发育也能逐渐恢复正常。

孩子的睡眠质量关乎未来的健康成长，家长切勿被“打鼾=睡得香”的误区误导。一旦发现孩子频繁打鼾、张口呼吸，应尽早带孩子就医排查，让腺样体这个“隐形杀手”无处遁形，为孩子的健康保驾护航。