春风有信，花开有期。为回应初中生在不同成长阶段的心理诉求，2026年3月至4月，衡阳市华新实验中学心理成长指导中心以“微光成炬，心桥共筑”为内核，编织了一张覆盖全员、贯穿春日的心理育人网。活动秉持“小切口、真体验、可延续”的设计原则，将晦涩的心理学理念转化为可感知的温度与可参与的行动。

一、幸福心知识：让积极心理“触手可及”

3月20日国际幸福日当天，“幸福心知识”主题科普展在教学楼架空层拉开帷幕。两块心理健康主题展板、60份彩色宣传单，构成了简洁而温馨的宣教空间。展板内容聚焦“提升幸福感的五个小习惯”“积极情绪的力量”“正念呼吸练习”等实用心理知识，图文并茂、贴近生活。

二、青春有光·剧映心扉：用创作书写成长

4月8日至9日，“青春有光·剧映心扉”初一原创心理剧成果展在教学楼架空层举行。此前，心理教师引导学生直面人际关系、自我认同与学业压力等青春期核心命题，百余篇剧本应运而生。最终，32篇佳作汇编成《青春拾光》剧本集，配以学生手绘插画，成为校园里最抢手的“读物”。两日之间，近300张留言便利贴，见证了少年们内心的共鸣与激荡。

三、微光听见爱：打破隔阂，让爱流动

针对初二年级亲子沟通中“爱在心口难开”的普遍困境，心理中心特别策划了“微光·听见爱”3天线上打卡活动。4月8日至10日，家长通过微信小程序，用文字、语音或视频记录“想起孩子的瞬间”。逾千条记录汇聚成爱的海洋，160名家长荣获“最佳微光奖”“最暖声音奖”等奖项，让那些平日里羞于表达的爱意，在这一刻掷地有声。

 四、“漆”遇心声：以行润心，绘彩青春

面向初二、初三学子，“‘漆’遇心声”任务打卡与漆扇赋能活动将行为激活与艺术疗愈相结合。2000余张任务卡承载着“向家人表达关心”“给老师讲个笑话”等微小行动，学生在一周的践行中积攒“心能量”。4月13日至15日，完成挑战的学生在架空层凭卡兑换漆扇制作体验，以漆为笔，以水为墨，在扇面上绘出内心的斑斓色彩。

四项活动，形式虽异，其核如一：将专业理念下沉为可操作的行为载体。从认知的觉醒到情感的表达，从倾听的耐心到行动的力量，每一个微小环节都在帮助学生建构积极的心理资源。华新实验中学心理成长指导中心将继续探索“轻量、精准、温暖”的心育路径，让心理健康教育真正成为照亮青春的一束光。（周文芝 李柳之）

编辑：丁海军