2026年日本名古屋亚运会足球项目的分组抽签早早确定，中国两支国字号队伍迎来截然不同的分组命运。依靠U-23亚洲杯亚军身份跻身第一档的中国U-23男足，落入公认的“死亡之组”，与阿联酋、伊朗、朝鲜齐聚B组；而以亚洲杯四强身份成为种子队的中国成年女足抽得上上签，身处G组，将迎战菲律宾、乌兹别克斯坦、中国香港，两队分组结果可谓冰火两重天。

1、男足

男足这边以U-23球员为主，每队最多征召三名超龄球员，张玉宁、朱辰杰、吴曦有望入选。全部15支球队分为四组，小组前两名能够晋级八强。

阿联酋在U-23亚洲杯晋级八强，边路突破强、攻防转换快，双方实力处于伯仲之间。伊朗则属于身体对抗强的类型，定位球威胁极大，综合实力比中国强。朝鲜因缺席U-23亚洲杯才被划入第四档，球队体能充沛，反击高效，实力待定。

综合来看，本组四队实力接近，谁出线都有可能，小组赛可能陷入积分连环套。中国想要出线，需要力争拿下朝鲜、阿联酋，尽可能战平伊朗，还需要控制伤病、合理分配体能，避免在小组赛透支战力。

2、女足

中国成年女足所处的G组属于一超三弱，中国队取得三连胜没有悬念，每场赢几球、会不会丢球才是未知数，出线难度极低。女足赛事12支队伍分为三个小组，每组前两名与两支成绩最好的小组第三名进入八强。

三个对手里，菲律宾依靠归化球员实力属于亚洲女足第二档中游，球队边路推进速度较快，但中后场容易脱节。乌兹别克斯坦的身体素质出众，但传控能力不足，难以持续制造威胁。中国香港实力最差，攻防漏洞较多，属于小组实力垫底队伍。

小组赛阶段，中国队需要做好轮换，借助三场比赛打磨战术、调整队员状态，避免主力过度消耗。

3、目标

最近六届亚运会，中国男足在亚运会最好成绩是八强（2002、2006、2023），剩余三届则是止步16强（2010、2014、2018）。本届中国U-23男足出线难度大，三场皆是生死战，最低目标晋级八强，全力冲击四强甚至决赛；女足最近六届的最好成绩是亚军（2002、2018），在2006年与2023年都获得第三名，2010年第四名，2014年第五名。本届中国女足在小组赛出线难度较小，首要任务稳固小组头名，保持主力健康，以争夺金牌为目标。