很多时候，我们总觉得日子是一条走不完的路，昨天的疲惫会带到今天，上一刻的烦恼会延续到下一秒。但其实，我们有没有想过，时间的真相并非如此？

其实每一分每一秒都是新的开始，因为上一秒的事情已经结束了，已经过去了。

如果我们懂得，每一个当下都是全新的开始，那么这个新的开始，是不是就充满希望、充满阳光？但如果是延续的，必然只剩疲劳和痛苦。“哎呀，我起来还得上班”，“哎呀，我起来还得看孩子”，日子仿佛看不到头。其实，每时每刻，都是一次全新的启航。

所以当我们在一件事情当中，如果痛苦了、难过了怎么办？打断一下，先去做件别的事，再回来继续，这就是新的开始。

比如被孩子气得不行，想发火又知道没用，那就出去遛十分钟弯。回来时，这一刻已是新的开始，再好好面对生活，这何尝不是一种新生？

所以，不要沉浸在上一刻所发生的事情里，那昨天发生的事，就更不值一提了。

我们要学会及时切断，按下生活的 “重启键”，不被上一刻牵绊，不被烦恼纠缠。

每时每刻，我们都可以选择重启新生，轻装上阵，去迎接每一个充满阳光与希望的当下。