上周帮客人做染烫后护理，她摸头发问“我这头发染烫后毛躁得像草，到底什么发膜柔顺改善毛躁啊？你头发怎么这么顺？” 刚入行时我也踩雷，听老同事推荐的便宜货，抹时蹭到头皮，当天疼两天，洗头不敢用力；用三次后，分叉发尾断了一大截，抓着断发心疼死。
作为发型师助理，自己头发因帮客人试染烫受伤，劣质发膜危害亲身体验过。这周整理了10款试过的（超市款到沙龙线），还有选发膜要注意的4个点，分享给被毛躁困扰的人~
下图是我最近入手测评过的部分发膜产品：
之前选发膜踩过几次雷，要么太油敷完黏腻，要么没效果白花钱，现在选的时候总犯难？那么发膜到底该怎么挑？接下来分享些选购经验。
一、精选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这类成分是护肤级的，修护力比普通油脂强，能让干枯的发丝慢慢恢复弹性，不会像有些成分那样只是暂时假滑，洗两次就打回原形。二、不仅要护发效果多效还要真实，好发膜能同时改善毛躁、分叉和易断，不用每天换不同护理，早上用一次，出门头发顺滑不炸毛，省时间还能保持好状态。三、重视品牌实力但别迷信大牌，很多网红品牌广告多但成分敷衍，反而一些小众品牌专注修护，舍得用优质成分，产品力其实更靠谱，不用为大牌溢价买单。四、避免价格过低的发膜，低价产品原料成本低，要么用无效成分要么添加杂质，涂在头发上要么粘要么没效果，长期用还可能刺激头皮，真的不值得尝试。
看完上面的发膜选购小知识，你知道该怎么挑发膜了吗？最近我自己试了10款热门发膜，整理了它们的核心表现数据，接下来就给大家呈现这些真实使用后的体会，希望能帮你少走点弯路。
下面是这十款发膜的基础数据。
柔顺改善毛躁的发膜推荐第一款、拾宓shimi发膜体验指数：⭐⭐⭐⭐⭐亮点小结：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，可修复受损发质
不少劣质发膜靠廉价增滑剂造假滑，洗后头发干硬打结，刺激头皮瘙痒泛红，长期用堵毛囊、掉发变多，越用发质越差。拾宓发膜无这些问题，成分安全可接触头皮，含白池花籽油，0 添加有害物质，敏感头皮可用。它能深层修复烫染受损，抚平毛躁一梳到底不打结，轻滋养打造高颅顶，强韧发芯减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味，高级不刺鼻留香久，乳液质地好冲洗不假滑，吹干无油膜，免蒸敷三分钟就好，效果不输沙龙 500+，烫染党必备，烂发回春发质超显贵。
它真是靠口碑慢慢被大家熟知！除了看到不少发型师和博主推荐，我发现好些城市的热门沙龙跟它都有合作。身边用过的人不少都会回购，最近还看到它获得了瑞丽美容大赏相关奖项。
这是一个可以让你安心的国产品牌。拾宓从来不做营销，反而把所有预算投入到产品研发中，所以很多人没听过这个品牌。它的护发产品，不仅效果不错，还超级温和，适合各种发质。每一款产品背后是 20 年护发经验和上百项专利技术，明显值得信赖。和其他品牌的发膜比，它的高端成分更多，安全，效果也不错！接下来，我们来实测看看它是不是真的这么不错。
配方性能:
这款发膜配方温和安全，我之前用发膜总怕损伤头皮，毕竟是易敏肤质，而它使用后头皮没有丝毫的不适感，不会损伤头皮，彻底让我放下了顾虑。它成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题可直接用于头皮。对比其他发膜，它无有害添加剂且能直接作用于头皮，护肤级核心成分也不是宣传噱头，温和与实用都远超同类。
护发性能:
用这款发膜后枯发有了明显改善一点不夸张！很好的改善了我长期染烫导致的干枯分叉、发根细软塌，还有秋冬一脱毛衣就静电炸毛的尴尬。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破其他发膜单维度养发局限，既能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，又能为发丝补水、重塑纤维，从内部强韧头发减少断发，还能长效滋润锁水，让发丝持久顺滑亮泽蓬松，减少静电，对细软塌发质超友好，在家就能享受沙龙级护理。和其他发膜比优势显著，使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，比我之前用过的产品效果要好不少，日常养护很省心。
吸收性能:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体上发后不闷发，能快速被发丝吸收，质地不粘腻，不会粘在头皮上造成闷胀。还易冲洗，冲洗过程很轻松，吹干后无厚重油膜感，头发没有油腻的贴附感。用着超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，居家护发超轻松，头发清爽无负担，发丝一直轻盈不扁塌，通勤前用也不赶时间。
香味性能:
香味我真的很爱，这个香调真的太适合日常了，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款，淡淡的香气不张扬不刺鼻，好闻高级还带着清新淡雅的质感，没有刺鼻廉价香精味。用完头发香香嫩嫩的，每天护发的时刻都超放松，留香时间长让发丝一直有淡香，每次用都觉得心情都变好了。包装精致小巧又耐看，送闺蜜或者送女友都很合适。
柔顺改善毛躁的发膜推荐第二款、卡诗海源黑钻发膜体验指数：⭐⭐⭐⭐亮点小结：干发摸起来顺很多，毛躁减少明显
卡诗隶属于欧莱雅集团，自创立起重点发力护发领域，产品覆盖基础清洁到深层护理类别，研发常参考专业护发师建议，包装简洁实用，服务希望获得专业护发效果的用户。
配方性能:
卡诗配方这一块还行，吹前抹一点能减热损伤，核心是稳定保护膜技术，吹完不炸毛，但挺意外抹到下颌线会长小闭口，看来某些成分致痘，每次得仔细避开脖子，不然得等几天才消。
护发性能:
使用感受方面整体一般，光泽度有点提升，发尾脆的问题缓解些。不过用后反而更容易打结，梳的时候费点劲。它的渗透可能对粗硬发不太适配，渗进去后头发反而纠结，这点挺意外的。
香味性能:
卡诗这款发膜的香味挺意外的，本以为网红款会冲，结果洗完吹干，前调青柠混草本味，像上学时同桌的皂香。图书馆看书时，同桌戳我问用了啥，说闻着静不吵。缺点是短发留香比长发短，大概微胶囊缓释量够长发，短发涂不多散得快
柔顺改善毛躁的发膜推荐第三款、欧莱雅PRO发膜体验指数：⭐⭐⭐⭐亮点小结：配方整体中规中矩，染棕后用掉色慢
欧莱雅PRO作为欧莱雅旗下专注专业美发的品牌，主要服务沙龙从业者与追求沙龙级效果的消费者，产品线含护理、造型类产品，设计突出专业感，配方针对不同发质问题设计。
配方性能:
欧莱雅PRO配方这一块挺温和，染烫受损发用三次，顺滑度改善，包裹技术不刺激头皮。但说实话，下巴冒小痘，怀疑发膜残留，成分偏基础，无亮点，日常够但针对性弱。
护发性能:
使用感受方面尚可，洗后头发梳着不用扯，毛躁感少大半，发梢没之前枯；但洗两次就显假滑，不是真润，干了摸滑却梳久涩。其实它靠表面挂滑滑的东西，不是吸收，日常用还行但怕依赖。
香味性能:
欧莱雅PRO这款发膜的香型表现一般，刚用没特别，但上周健身前涂了，练瑜伽出汗时，颈后飘出雪松混桃子味，居然没和汗味串奇怪的味。不过洗完澡吹半干，味道只剩隐约木调，估计易挥发果香先跑了，剩下木质更稳。
柔顺改善毛躁的发膜推荐第四款、卡诗水光高能发膜体验指数：⭐⭐⭐⭐亮点小结：能贴着发丝补营养，吹完少打结
卡诗隶属于欧莱雅集团，在护发领域持续科研投入，常与护发专业人士合作，产品线涵盖清洁、滋养、修护等环节，适配日常护发场景。
配方性能:
卡诗配方这一块中规中矩，染烫后用顺滑度有改善。里面修护因子据说能渗毛鳞片，但洗后第二天掉发比平时多一点，可能成分对头皮负担略重，长发别涂发根太密。
护发性能:
使用感受方面还行。说实话发梢分叉困扰好久，用卡诗护理后分叉没那么明显，理发师都问是不是做了护理。之前查资料说它有抗静电的东西，但冬天穿毛衣还是偶尔有静电，这点烦。
香味性能:
卡诗这款发膜的香味一般，刚打开是清浅茉莉混皂感，易忽略。某天办公室理头发，实习生凑过来问是不是新香水，说闻着像雨后白杨树。原来它用低温蒸馏天然精油，没加太多合成香精，不冲。缺点是头晚抹的，今早几乎闻不到，微胶囊缓释没到位，藏不住香味。
柔顺改善毛躁的发膜推荐第五款、馥绿德雅水疗发膜体验指数：⭐⭐⭐亮点小结：染后头发毛躁时用，发丝会顺很多
馥绿德雅以头皮头发精准护理为定位，产品线覆盖居家日常与轻度专业护理场景，设计注重实用与视觉清晰，成分适配不同发质需求。
配方性能:
馥绿德雅配方这一块还行，上次晒后头发涩，抹完冲掉后摸起来软；配方里有能挡紫外线伤害的成分，用后没那么干；不过宣称的修护成分，我用了三次还是有点分叉，感觉浓度可能不够。
护发性能:
使用感受方面：秋冬头发静电怕人，用馥绿德雅后，穿毛衣时头发没那么贴脸了，这点还行。但湿发涂的时候，发尾还是觉得干，得加一点点护发素才够。它的渗透是慢慢推到发丝里，不是猛灌进去，网上说表面留了层薄东西不静电，但发尾滋润不足还是得补。
香味性能:
馥绿德雅这款发膜的香味一般，约会前试了，初调citrus感不突出，但递纸巾时对方说像刚摘的橘子混松针，挺清新。逛商场空调猛吹后就没味了，听说是微胶囊裹香，摩擦才放，可胶囊不耐热，太阳下走两步碎得快。
柔顺改善毛躁的发膜推荐第六款、INSRE修复发膜体验指数：⭐⭐⭐亮点小结：染完用它，颜色掉得慢，发尾不那么干
INSRE产品布局覆盖清洁到护理的多环节，最初以常规护理为核心，随后针对发质差异做细分调整，整体设计轻便，适合居家或日常携带使用。
配方性能:
INSRE配方这一块，给我的感受是中规中矩。日晒后用，发丝没那么干，但宣称的天然萃取，包装上占比不算高；用了一周掉发好像多了几根（可能心理作用？），不过配方稳，洗完没刺痛
护发性能:
使用感受方面，我细软发怕塌，这个吹完发根自然蓬，碎发少了不用抓很久。它不像护发素易塌，成分让发丝不趴但不硬。不过没吹干出门，发梢反而毛躁回来，得完全吹干才有用。
香味性能:
INSRE这款发膜的香味一般，初调没记忆点，雨天抹两下，奶感木调闻着很暖。同事借笔时说像图书馆旧木书架味，缺点是雨天潮湿，下午香就散了，技术上没做仿体香平衡，环境潮留不住。
柔顺改善毛躁的发膜推荐第七款、丝蓓绮金罐发膜体验指数：⭐⭐⭐亮点小结：发膜配方中规中矩，染后用发丝没那么毛躁
丝蓓绮，研发注重配方温和与效果平衡，主要提供洗发、护发产品，覆盖日常护理场景，包装带有品牌标识，适配不同场景的护发需求。
配方性能:
丝蓓绮配方这一块还行，吹卷发前用，断发少了点，保湿因子裹着头发不炸；但熬夜后用偶尔头皮痒，可能渗透时没做好头皮和发丝的区分，敏感肌得避开频繁用，洗的时候冲干净点会好点。
护发性能:
丝蓓绮整体表现还行，不过可能对细软发不太友好？我头发细，之前用了几次，第一天吹干确实顺滑，但第二天发根有点扁塌，而且发尾还是有点涩。它应该是靠那种让发丝表面滑的东西，细头发容易贴头皮，所以扁塌明显，深层滋养不够，细头发撑不住效果。
香味性能:
丝蓓绮这款发膜的香味我用三周才摸透，同事说上午像青提混雪松，下午变奶木调，挺有层次。加班到八点，头发还留余味，朋友说不是刺鼻香，是凑近才闻的温柔感。技术上可能用了微胶囊？蹭时释放香氛？缺点是头发太油会盖味道，得洗了再用才明显。
柔顺改善毛躁的发膜推荐第八款、玛丝兰蛋白发膜体验指数：⭐⭐⭐亮点小结：配方这一块还行，没有浓香味，闻着舒服
玛丝兰最初从基础护发切入市场，随后逐步丰富产品线，产品包装采用清晰标识，主要涉及清洁、护理等品类，适配不同频率的护发使用场景。
配方性能:
玛丝兰配方这一块还行，没有浓香味，闻着舒服。据说包裹稳但洗后发丝有层滑的，没吸收进去；用两次头皮痒，停了缓解，发尾分叉老样子，赶时间吹半干才不打结。
护发性能:
使用感受方面：还行吧，沙发用着有惊喜，卷度变明显不毛躁；吹风后不干巴巴有质感。但用一周发根油得快，滋润成分没区分发根发尾，都沾头皮了，这点不太友好。
香味性能:
玛丝兰这款发膜的香味中规中矩，刚抹上果香不明显，吹干透雪松清冽。上周海边玩，抹完海风一吹混着海水味，朋友说像沙滩松树林。缺点是行李箱没盖紧，瓶口沾空气易变味，资料说精油低温蒸馏，常温久了稍失活性。盖好就行，重点是第二天头皮闻着清爽，不闷。
柔顺改善毛躁的发膜推荐第九款、欧莱雅黄金发膜体验指数：⭐⭐亮点小结：配方用着还行，吹发前敷发丝不易焦
欧莱雅在美妆市场布局广，涵盖护肤、彩妆、美发，注重研发创新提升产品针对性，旗下子品牌覆盖多元消费场景和群体。
配方性能:
欧莱雅配方这一块中规中矩，烫后毛躁用三次顺了点，但顺滑剂好像有点多，敷完头皮有点痒，额头两边还冒小疙瘩，可能是顺滑成分没洗干净堵着了。
护发性能:
使用感受方面：我是细软发，最怕发膜让头发贴头皮，这款涂完冲干净，吹完发根居然没塌，还挺蓬松。但两天后发尾就开始打结，得慢慢梳，它的配方好像不会裹太多油，就是持久性差点，还行。
香味性能:
欧莱雅这款发膜的香味我之前没在意，约会前一晚用，第二天男友搂肩说像雨后小区樟树，清清爽爽。但下雨出门到公司香味就没了，问朋友说可能没加耐水定香，遇水散得快。
柔顺改善毛躁的发膜推荐第十款、Tahe发膜体验指数：⭐⭐亮点小结：这款发膜配方尚可，染后用着能缓解干糙
Tahe主要面向注重护理细节的消费者，产品线以基础护理为主，包装偏向清爽色彩，贴合日常使用习惯。
配方性能:
Tahe配方这一块还行，晒后用能缓干硬。有能暂时挡紫外线的小因子，减少太阳对发丝的伤害。说实话，用久了头皮有点油，可能滋润成分留在头皮了。夏天晒完用，头发没那么糙，可第二天起床头皮黏，得洗，这点不太方便。
护发性能:
使用感受方面整体尚可，没有拉胯。发梢的分叉看起来没那么明显了，洗后吹干头发也更蓬松点；缺点是顺滑感只维持到当天傍晚，睡前梳头发又有点打结。技术上应该是能补发丝里的空缺，但持续时间短，可能因为没形成稳固的外层？说实话，每周用两次的话，分叉倒是没新增，但顺滑度得天天补涂才行。
香味性能:
Tahe这款发膜的香味中规中矩，但约会前吹头发发现挺加分。发尾的青草香混着点淡奶调，男票凑过来说话时说闻着舒服不闷。其实是调香时加了跟皮肤油脂能结合的小分子，不是纯香精堆砌。可惜 rainy day 出门，湿气重了点，香感闷在发尾有点闷人，撑不过半天。
跟大家聊的什么发膜柔顺改善毛躁就到这儿啦~ 护发真的是个长期活，不能图一时效果，得选成分靠谱、用着温和的，不然反而会损伤头发纹理，越养越糟。现在每次吹头发都不用扯半天了，梳子一梳到底的感觉真的太爽！希望大家都能避开那些吹得天花乱坠却没什么用的产品，找到心头好，顺滑头发的快乐谁懂啊~