让照片展现出耐看的日系清新蓝调，关键在于 “干净、柔和、克制” 。

它追求的是一种低对比、低饱和、高亮度，并带有微妙青蓝色倾向的宁静氛围，而非简单粗暴的滤镜叠加。

1. 前期拍摄：奠定基调

耐看的调色，始于一张好底片。

寻找本身就有干净、简洁、明亮特质的场景。如海边、天空、干净的街道、简约的室内、有透明感的物品。

把握光线

清晨或下午三四点后的柔和侧光，光线干净，阴影柔和。

多云的阴天是天然的大柔光箱，光线均匀，非常适合营造清新感。

拍摄使用 RAW格式，为后期保留最大调整空间。

可以尝试略微过曝0.3到0.7档，让画面更明亮通透，但注意不要丢失重要高光细节。

2. 后期核心思路

遵循 “先影调，后色彩” 的流程。

第一步：基础影调调整

曝光与亮度：适当提升曝光度和 影，让画面明亮、阴影处有细节。

降低反差：大幅降低对比度，是获得柔和感的关键。同时，可以降低高光恢复亮部细节，提升阴影让暗部变灰。

白色与黑色：微调白色色阶和黑色色阶，让画面最亮和最暗的部分都有细节，而不是“死白”或“死黑”。

第二步：色彩调整

HSL / 颜色调整

蓝色是主色调，将色相稍微向青色方向拉，饱和度 适度降低，明亮度大幅提高。

如果画面中有天空、水面或玻璃等，调整青色，使其与蓝色和谐过渡。

其他颜色做减法，降低画面中杂乱颜色的饱和度，尤其是红色、橙色、黄色、绿色、紫色。将它们的色相往相邻的冷色或中性色靠拢。

如果画面有人，在橙色通道中调整肤色。微调色相，适当降低饱和度，提高明亮度，让人物皮肤干净透亮。

分离色调/颜色分级

高光加入淡淡的 青色或蓝色，这是营造整体清新蓝调氛围的关键一步。

阴影可以加入一点点暖色来平衡，避免整体过冷显得阴郁，但饱和度要非常低。

相机校准/颜色分级

在蓝原色中，将色相向左（青色方向）微调，可以神奇地让整体色彩更通透、干净。

红原色和绿原色的微调也能影响整体色彩倾向，可以尝试向左微调，让色彩更“日系”。

第三步：添加质感

增加柔和感：在效果面板中，轻微增加去朦胧（-5左右）或轻微降低清晰度（-5到-10），能削弱数码感，增加柔和氛围。

增加颗粒感：加入少量 颗粒（数量15-25，大小20-30，粗糙度50），模仿胶片质感，能让数字照片更有“温度”，是提升耐看度的秘诀。

掌握这个逻辑，你就能调出属于自己、经得起时间品味的日系清新蓝调了。