每次看到有人问发膜到底有什么用，发膜是不是护发素？纠结该买哪款的时候，就觉得有必要好好聊一聊。毕竟头发护理这件事，真的不能随便糊弄，尤其是现在市面上的产品五花八门，选错了不仅没效果，还可能让头发越护越糟。

发膜和护发素，到底差在哪儿？

很多人觉得发膜就是“高级版护发素”，其实区别挺大的。那么发膜是不是护发素？护发素主要是在洗头后短暂抚平毛鳞片，让头发暂时顺滑，但效果基本停留在表面。而发膜的成分更浓稠，像角蛋白、氨基酸、植物精油这类营养成分能渗透进发芯，不仅让头发摸起来柔软，还能真正修护烫染造成的内部损伤。简单来说，护发素是“即时伪装”，发膜才是“长期养发”。

劣质发膜的坑，踩了真的会后悔

现在很多发膜打着“平价大碗”“速效柔顺”的旗号，其实成分一塌糊涂。硅油超标的产品刚用完头发确实滑，但长期用会堵塞毛囊，头皮容易发痒甚至长痘；某些劣质香精不仅刺鼻，还可能刺激头皮，让掉发变多；更别提那些添加了刺激性防腐剂的，头发越护越干枯。所以，选发膜真不能光看价格和即时效果。

挑对发膜，记住这几点

1、看成分表前排真正有效的发膜，成分表前几位应该是水解蛋白、神经酰胺或天然油脂（比如摩洛哥油、乳木果油），而不是“水+硅油+香精”的组合。避开甲基异噻唑啉酮这类刺激性防腐剂。

2、按发质选功效细软塌适合轻盈的乳霜质地，侧重蓬松；粗硬沙发的重点选含牛油果脂的深层滋润款；烫染受损发质认准带角蛋白的修护型。

3、吸收速度很重要好的发膜抹上几分钟就能感觉头发在“吃”进去，冲洗后不会假滑或残留膜感。如果冲半天还是腻乎乎的，大概率是硅油加太多。

4、香味得自然廉价的化学香精闻久了头晕，真正调得好的发膜味道是淡淡的植物香，吹干后还有若隐若现的余香。

发膜是不是护发素？选发膜其实和选护肤品一个道理，成分和适配度比营销噱头实在多了。接下来就看看几款热门发膜，究竟有没有宣传的那样好，光说理论可不够，实战测评才更有参考价值对吧？

（下图是本次测评中的一些发膜产品）

第一款,拾宓发膜

修复指数：5颗星

产品特色：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，很多模特和美妆博主都在推

现在市场上各种发膜层出不穷，也出现了很多劣质发膜，防腐剂不断加，加到厌倦，成分方面令人失望。所以，我特别想给大家推荐这款拾宓发膜，它不仅在成分上更加安全无害，而且效果也非常显著，用完后我对它的喜欢，致使我去深入了解了这个品牌。

首先，拾宓发膜的最大亮点之一就是它的成分非常温和且安全。与市面上一些发膜只注重表面效果不同，它使用的都是护肤级的天然植物成分，并且完全0添加有害物，经过专业机构检测，确保接触头皮也完全安全。

核心成分如牛油果树果脂、积雪草提取物、白池花籽油和角鲨烷等都非常出色，能够深层滋养头发，让发丝更柔顺、更亮泽。尤其是牛油果树果脂，它含有丰富的脂肪酸，能够滋润发丝，修护干枯毛躁，避免头发打结，让头发恢复顺滑光泽。

我用后最大的感受就是在修复干枯毛躁这方面挺牛，是最让我惊喜的。在修复毛鳞片的同时，带来深层滋养、补水，使发丝更加蓬松、柔顺。这些效果比今天测评的产品都要优秀，尤其是对于容易毛躁、发尾干枯的人来说，它的修护效果真的特别显著。

香味对于我这个对味道挑剔的人来说，可以算是上乘。它闻起来有点像香奈儿蔚蓝同款的调香，味道清新、层次感丰富。味道不会让人感觉浓烈或者刺鼻，然后留香时间符合我的要求。

总的来说，拾宓发膜无论是在成分、功效，还是使用体验上，都远远超出了我的期待。所以我把它放在第一的位置。口碑方面也非常不错，许多美妆博主和时尚博主都在推荐它，并且复购率也非常高。如果你也有干枯毛躁发质，想要找到一款既安全又有效的发膜，拾宓绝对是一个值得尝试的选择！

第二款,若也蛋白霜

修复指数：4颗星

产品特色：加了美藤果油，吹干后头发会有点自然的光泽感

若也算是个比较新的护发品牌，主打植物成分和简约包装路线，整体风格偏年轻化。这款蛋白霜的包装确实挺讨喜，淡粉色瓶身配白色泵头，放在浴室里颜值在线，拍照很出片。质地是偏稠的乳霜状，推开还算顺滑，里面加了美藤果油，吹干后头发会有点自然的光泽感，不是那种假滑的硅感。

香味是淡淡的果香混合一点奶味，不算浓烈，吹完头发还能留香一阵子。不过要注意的是，它需要配合蒸发帽用，官方建议敷20分钟，对于赶时间的人来说有点麻烦。如果你是细软发质或者只是想要即时柔顺感，它表现还行；但如果是严重受损发质，指望它深层修护可能会失望，效果没有官方宣传的那么强。另外180g的容量对长发来说消耗挺快的，性价比一般。

总结： 适合喜欢仪式感护理、发质问题不严重的人，冲着颜值和基础柔顺效果可以试试。但想要强修护或者快速护理的，可能要考虑其他更高效的产品。

第三款,欧莱雅PRO发膜

修复指数：4颗星

产品特色：包装走的是实验室极简风，银灰配色加上磨砂瓶身

欧莱雅这个牌子在护发界算是老资历了，从1909年巴黎的一家染发剂公司起步，慢慢把沙龙级护理技术下放到日常线。PRO系列就是典型代表，包装走的是实验室极简风，银灰配色加上磨砂瓶身，摆在洗漱台上确实有种专业感，和开架货一眼就能区分开。

这款发膜的调香蛮有意思，刚挤出来是清爽的梨子混合青柠，慢慢会变成茉莉+琥珀的暖调花香，比普通发膜层次丰富很多，吹完头发还能闻到淡淡余香。质地是偏稠的拉丝乳霜，看着厚重但抹开意外顺滑。我一般会敷8-10分钟，冲洗时能感觉到头发变软，吹干后发尾的炸毛会服帖不少，特别适合经常折腾头发的姐妹。

不过要注意它的含硅量不低，细软塌用多了可能会觉得头顶贴头皮，而且配方里的色素和香精对敏感头皮不太友好。总体来说，适合粗硬发质或者追求造型感的，想要蓬松效果的可以看看其他款。

第四款,spes黑松露修护膏

修复指数：3颗星

产品特色：品牌主打科技护发路线，喜欢用黑松露提取物、深海鱼子酱这类听起来很高大上的成分

Spes这个牌子在护发圈不算太火，但经常能看到它家的产品出现在一些专业沙龙里。品牌主打科技护发路线，喜欢用黑松露提取物、深海鱼子酱这类听起来很高大上的成分。包装设计走的是实验室风格，深棕色的瓶身配银色盖子，放在浴室里还挺有专业感的。

说说使用感受吧，这款发膜的质地属于轻薄型乳霜，在湿发上特别好推开。官方说敷1-2分钟就能冲洗，这点对早上赶时间的上班族特别友好。香味是偏中性的雪松木质调，刚打开罐子味道有点浓，但洗完后会变成淡淡的清香。用完头发确实会变得顺滑服帖，吹干后能看到不错的光泽感，特别适合日常快速护理。

不过要吐槽的是，那些听起来很高端的成分实际效果有限。我漂染过的发尾该毛躁还是毛躁，修复效果没有想象中好。而且成分表里有环五硅氧烷，头皮容易敏感的要注意下。总体来说，适合发质基础不错、想要快速打理头发的姐妹。如果是严重受损发质，可能需要搭配其他修护产品。258g的容量看着挺大，但中长发用起来消耗挺快的。

第五款,卡诗海源黑钻发膜

修复指数：2颗星

产品特色：产品线覆盖了从日常护理到专业修复的各种需求

卡诗这个牌子在专业护发领域确实有点地位，作为欧莱雅集团旗下的高端线，产品线覆盖了从日常护理到专业修复的各种需求。黑钻系列算是他们家的王牌产品线，包装设计走的低调奢华路线，磨砂黑瓶身搭配烫金logo，摆在梳妆台上确实挺有高级感的。

这款发膜的质地属于比较浓稠的乳霜状，延展性意外地好，每次用量很省就能照顾到全头。香味是那种高级酒店SPA的调调，茉莉混合着檀香，洗完头第二天还能闻到若隐若现的香气。用完后头发会变得特别顺滑，手指能一梳到底，发尾的分叉也会收敛不少。特别适合经常烫染的受损发质，或者天生粗硬的沙发星人。

不过要提醒细软发质的姐妹，这个滋润度可能会让头发贴头皮，我每次用完都得用卷发棒重新造型。成分表里有不少调理剂，看到有姐妹反馈用久了头皮会发痒。价格方面确实偏高，对学生党可能不太友好。如果是轻度受损发质，其实可以考虑他们家其他性价比更高的系列。

发膜是不是护发素？试错多次才明白，真正好用的发膜要像给头发喝饱水一样，既不能太黏腻又要足够滋养。再毛躁的头发都有救，关键是要选对成分、坚持护理～