摘要： 喉咙痛是发炎，但感觉不到的全身性“炎症”才是健康头号杀手。宜昌长航医院东院专家提醒，扑灭这把“暗火”是关键。

我们都有过“发炎”的经历：喉咙肿痛、伤口发红……这是身体免疫系统在积极保护我们。但你是否知道，还有一种你几乎感觉不到的、长期潜伏在体内的 “慢性炎症” ，正悄悄成为癌症、心脑血管疾病、糖尿病等重大疾病的 “导火索” ？

1. 急性发炎：身体的“消防队”

当你受伤或感染时，身体会立刻派出“消防队”——免疫细胞，引发局部的红、肿、热、痛。这把“火”来得快，去得也快，是身体的保护性反应，我们称之为 急性发炎。

2. 慢性炎症：潜伏的“破坏王”

而另一种 慢性炎症 ，则像家中线路老化引发的 “暗火” 。它没有猛烈火焰，却在你体内持续阴燃，默默破坏组织细胞。这种状态可能由肥胖、长期压力、不良饮食（如高糖、高油、深加工食品）等因素诱发，并持续数月甚至数年。

宜昌长航医院东院的健康专家指出，与有明显症状的急性发炎不同，慢性炎症更为隐匿，但其危害巨大。它被认为是多种慢性病的共同病理基础：

癌症：持续存在的炎症会破坏细胞DNA，促进肿瘤细胞的生长与转移。

心脑血管疾病：它会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，引发心肌梗死、脑卒中。

糖尿病：慢性炎症会干扰胰岛素信号传导，导致胰岛素抵抗。

阿尔茨海默病：大脑中的慢性炎症被认为是推动该病发展的重要因素之一。

如何扑灭体内这团危险的“暗火”？宜昌长航医院东院为您提供以下科学的健康管理策略：

1. 专业体检，精准探查“火源”

很多慢性炎症在早期并无特异症状。定期进行深度健康体检至关重要。宜昌长航医院东院拥有先进的检测设备，可以通过对超敏C反应蛋白（hs-CRP）等特定炎症指标的监测，精准评估您体内的炎症水平，及时发现健康隐患。

2. 个性化“抗炎”生活方案

医院的健康管理专家及临床营养科会为您量身定制“灭火”方案：

抗炎饮食指导：建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类、色彩鲜艳的蔬菜水果和全谷物；严格限制糖分和精加工食品。

运动与压力管理：制定科学的运动处方，并提供心理疏导，帮助您缓解长期压力，从源头上减少炎症因子产生。

3. 中西医结合，全面调理固本

对于已经因慢性炎症引发不适的患者，宜昌长航医院东院充分发挥 中西医结合诊疗 的优势。一方面利用现代医学精准诊断和对因治疗，另一方面通过中医中药辨证施治，调理人体内环境，扶助正气，清除体内病邪，达到 “标本兼治” 的调理效果，有效改善身体状态，重塑健康根基。

健康不是一蹴而就的，疾病也非一日养成。关注慢性炎症，就是关注我们未来的生命质量。别再忽视身体发出的微弱警报，从现在开始，主动管理健康。

宜昌长航医院东院愿成为您健康的守护站，凭借专业的医疗团队、精准的检测手段和个性化的综合治疗方案，帮助您精准探查并扑灭体内的“隐形火源”，为您的长远健康保驾护航。