昨天在小区看见个宝妈，三十多度的天给娃裹着长袖还戴帽子，娃哭得上气不接下气，她还说 “小孩哪有那么怕热，冻着了更麻烦”。我实在没忍住上前说了两句 —— 夏天带娃真不是 “捂” 就对了，反而有些事你以为是为娃好，其实是在坑娃！尤其是这 4 件，新手宝妈一定要记牢，别再犯傻。

第一个就是最让我生气的：天热还不给娃开空调！多少长辈都说 “空调吹多了会生病”“小孩扛冻不扛热”，我婆婆之前也这么说，结果有天晚上没开空调，娃半夜就热得浑身是汗，早上起来起了一身热疹。真不是我矫情，夏天必须给娃开空调！你只要注意别让风口直接对着娃吹，温度调到 24 度左右就行，晚上也千万别关 —— 忽冷忽热才容易让娃感冒，恒温环境反而更舒服。那些说 “开空调不好” 的，要么是没试过，要么是舍不得电费，别拿娃的舒服当赌注。

除了空调，穿衣服也是个大坑：别再给娃穿袜子、戴帽子了！我之前也犯过这错，觉得娃的脚和头不能冻着，结果穿了两天袜子，娃总蹬腿哭闹，脱了袜子反而老实了。后来问了医生才知道，宝宝的脚底板有很多神经末梢，穿袜子会影响他的感知刺激，不利于发育；而且帽子更是没必要，除非是出门晒大太阳，在家戴帽子只会捂着出汗，闷得娃难受。夏天给娃穿个薄款连体衣就行，别整那些花里胡哨的，舒服才是第一位。

还有人觉得 “剃光头能让娃更凉快”，这简直是误区里的误区！我邻居去年给娃剃了光头，结果没几天娃的头皮就被蚊子叮了，抓破皮后还感染了，去医院医生说毛囊都受了损伤。你想啊，宝宝的头皮多娇嫩，剃光头时稍不注意就会刮伤，就算没刮伤，没有头发保护，阳光直射、细菌接触都容易出问题。更要命的是，要是损伤了毛囊，以后可能就长不出头发，形成那种一块有毛一块没毛的 “地图头”，到时候后悔都来不及。其实给娃剪个短发就够了，既能凉快，又能保护头皮，别非得剃光。

最后一件事，很多宝妈都在做：天热就给娃喝很多水。我之前也怕娃缺水，喂完奶还额外喂水，结果娃的肚子喝得胀鼓鼓的，到了下次吃奶的时候就不爱吃了，体重都没怎么长。后来儿保医生跟我说，不管是母乳还是配方奶，里面 80% 都是水分，完全能满足宝宝的需求。你给娃喝太多水，反而会占肚子，影响他吃奶的量，时间长了还可能影响营养吸收。除非是娃出了很多汗，比如刚打完疫苗、或者出门玩了很久，不然根本不用额外喂水，别瞎操心。

其实夏天带娃没那么复杂，关键是别被老观念绑住，也别自己瞎琢磨。你觉得是为娃好的事，说不定反而在害他。我也是踩了很多坑才总结出这些经验，希望能帮到更多新手宝妈。

你们夏天带娃有没有犯过这些错？或者还有什么带娃小技巧？评论区聊聊，咱们互相避坑，让娃舒舒服服过夏天！