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"哎呀，这脸怎么这么红啊，像熟透的苹果一样！"李大妈一边照镜子一边自言自语。

李大妈是个地道的北京大妈，平时爱唠叨，也爱热心，街坊邻居都叫她“热心肠李大妈”。她是个退休的小学老师，平时没事就爱带着小孙子去公园遛弯。

话说这天早上，李大妈一照镜子，就发现脸上不对劲。她的脸不仅红，而且还有点肿，连眼睛周围都泛着一圈暗红。李大妈觉得特别奇怪，她平时可是个注重养生的人，每天早晚跳广场舞，不吃油腻的，怎么会这样呢？

这事儿可把李大妈搞得心里没底了，她决定去找老张，社区里的医生，也是她多年的老友。

老张给她仔细检查了一番后，开了口：“李大妈，你这可能是血脂偏高引起的。你知道吗，现在高血脂已经成为全球性的健康问题了。高血脂是导致心脑血管疾病的重要因素之一。这种病不疼不痒的，很多人都忽视了它的严重性。”

李大妈听了直摇头，心里想：“我天天注意饮食，怎么就高血脂了呢？”

老张看出了她的疑惑，继续解释：“高血脂不仅仅和饮食有关，还跟遗传、体质、生活习惯等多种因素有关。你可能平时注意饮食，但是也别忽视了运动啊。”

“再说了，你这脸上出现的红肿和暗红，就是高血脂的典型症状之一。特别是眼睛周围出现暗红，这可是大事，这是脑供血不足的信号，万一引起脑梗，那可就麻烦了。”

李大妈听了吓了一跳，赶紧问：“那我该怎么办呀？”

老张笑了笑，说：“别急，咱们得从生活习惯做起。比如说，多吃一些降血脂的食物，比如深海鱼、燕麦、坚果之类的。再比如，虽然你天天跳广场舞，但是有时候也要改变一下运动方式，比如快走或者游泳。”

李大妈听了这些建议，点点头，觉得老张说得有道理。她决定回家后就开始实行这些建议。过了几天，李大妈再去找老张复查。这次她脸上的红肿和暗红都消失了，连血脂检查的结果都好多了。

老张高兴地说：“你看，改变生活习惯真的很重要。其实对于高血脂这种病，除了药物治疗，生活习惯的调整也是治疗的一部分。”

李大妈听后非常认同，还特意感谢了老张。就在她准备离开时，她突然想起一个问题，回头问老张：“老张，你说我这高血脂能不能彻底好呢？”

老张认真地回答：“高血脂是个慢性病，不能说完全治愈，但只要坚持健康的生活方式，比如合理膳食、适量运动，再加上必要的药物治疗，完全可以控制病情，保持健康的生活。”

李大妈听了这番话，心里踏实多了，脸上也露出了久违的笑容。

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