当“高兴”藏在忍不住的笑容里，当“生气”写在紧绷的眉头间，当“害怕”躲在犹豫的脚步后——情绪就像小精灵，时刻陪伴着孩子们成长。为了让同学们读懂情绪的密码，学会好好表达心里话，12月17日下午，房山区大石窝镇南尚乐中心小学与北京景山朝阳学校“手拉手”共同开展了主题为“我的情绪我做主-识别与表达情绪”的心理专题培训，两校1-3年级的同学们通过线下+线上的方式，在吴月老师的带领下一起解锁情绪小妙招！

课堂亮点抢先看！

“原来表达情绪不止说话呀！”在吴月老师的生动引导下，同学们跟着一起探索情绪的多样表达方式。通过趣味十足的“我做你猜”游戏，大家发现：一个挥手的动作、一个甜甜的微笑、一句温柔的语气，都在悄悄传递情绪——这就是吴老师分享的神奇“55387定律”。

课堂上，吴月老师结合低年级孩子的心理特点，用亲切的语言和有趣的案例，和同学们约定了 “尊重他人、认真倾听、积极参与、乐于分享”的小规则。当有人说“我没听懂”时，吴老师鼓励大家举手提问；当同学们表露害怕情绪时，她温柔地告诉大家“勇敢说出来也没关系”；遇到生气的小烦恼，吴老师还分享了“直接表达”“适当释放”等小方法～同学们积极互动，认真记录重点，在轻松愉快的氛围里学会了“听对方说什么、看动作表情、注意情绪信号、给出恰当回应”的沟通小技巧。

培训意义满满

情绪是孩子认识自己、理解他人的重要窗口。这场由吴月老师专业引领的跨校培训，不仅让同学们们学会识别自己和他人的情绪，更掌握了健康表达情绪的科学方法——不再让“生气”变成争吵，不再让“害怕”变成退缩，而是做情绪的小主人，用温柔又有力的方式传递心意。

专业的指导为孩子们的心理健康筑牢防线，两校的携手为成长之路增添温暖。未来，两校还将继续链接优质资源，邀请像吴月老师这样的专业师资保驾护航，让同学们都能在科学的心理引导下，读懂情绪的语言，带着自信与温暖，在成长路上快乐前行。