前段时间看到一条新闻，挺扎心的。
重庆一位初中班主任，在家长群里忽然情绪失控，冲着所有家长发飙：都给我滚！
后来学校调查说，她是因为学生饭卡问题，多次沟通无果，情绪彻底崩了。
你说这事儿，听着荒唐吧？
可要是真干过班主任的都懂：那不是一时冲动，那是情绪积压了太久。
前段时间还有一位小学老师，因为学生问了句妈妈签名行不行，她当场破防：爸爸妈妈死了就不用签！
听起来很过分，但背后其实是那种长期被压榨的心理疲惫。
学校最后调离了她的岗位，也算是一种解脱。
这些极端的情绪爆发，正在提醒我们一个被忽视的事实：
老师，也快撑不住了。
有研究团队统计过从2000年到2022年全国50万名教师的数据，结果挺吓人：
每6个老师里，就有1个存在心理健康问题。
这个比例，和学生差不多，甚至比医生、公务员还高。
其中，三四十岁的中学老师是重灾区：因为正是事业最忙、家庭最累的阶段。
一边要带班、做行政、写材料；
一边要照顾家里老人、孩子，还得应付手机里永远响个不停的家长群。
说实话，现在对老师来说，上课反而成了最轻松的事儿。
比起教学，更多的精力都耗在写不完的PPT、填不完的表、应付不完的检查、以及一堆鸡毛蒜皮的琐事上。
晚上十一二点还在群里改资料，早上六点又得起床备课。
有人说老师有寒暑假，可真干过的人都知道，那是假象。
培训、备课、值班、检查、各种活动安排……
假期只是换个地方加班罢了。
网络上有句话挺扎心的：
只有考上编制的那一刻是快乐的，之后就开始一边抑郁，一边不敢轻生。
听着沉重，但很多老师都默默点了赞。
因为他们知道：一旦自己情绪出事，不只是害了家人，也可能连累整个学校。
所以大家都在硬撑，嘴上说没事，其实早就快不行了。
现实中也确实有老师，课堂上突然晕倒，学生还在底下笑。
有的老师因为请假看病，被家长骂影响孩子成绩。
教育原本是一个需要爱和耐心的职业，可现在，很多老师只能靠意志力在撑。
园丁都在流泪，花儿又怎么会盛开？
所以啊，我们真的该换个角度看看老师。
他们不是圣人，不是万能的。
别动不动就要求老师，既要教书育人，又要情绪稳定，还得耐心如佛。
这世上没有这么完美的人。
其实老师群体现在最需要的，不是培训、不是口号，而是理解与减负。
领导少摊派点无关教学的任务，别什么都要老师来凑数。
家长少一点苛责，别老想着挑刺。
身边的同事、朋友、家人，也多给点理解，别一句干不了就别干就把人推向绝境。
老师们如果觉得情绪低落、焦虑失眠，真没必要硬扛，和朋友聊聊、去咨询一下都行。
我们总在讲学生心理健康，可别忘了，老师的心理健康，才是教育的根。
有人说，老师要学会冷处理：
学会划水、学会爱自己。
听起来消极，其实是一种无奈的自救。
教育不该是一场耗尽热情的拉锯战，而该是一种彼此理解的陪伴。
希望有一天，我们不再看到老师崩溃的新闻。
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