很多人都觉得自己恐怕是一个低能量的人。

对什么都提不起兴趣，事情还没开始干呢，就已经感到累了。

其实要说干了什么重体力，耗费精力的事情，原也没有，大多时候，不是身体劳累，而是心很累。

其实出现这个问题，并不是你能量低，而是你总在活给别人看，一点点把能量消耗完了，最后就弄丢了自己。

《黄帝内经》有言：“心者，君主之官也，神明出焉。”

古人说“心为形役”，现在讲，心脉受损，都是同一个意思。

心累犹胜于形累。

我们从小就被教育要听父母的话，做个乖小孩，毕业后，又要听人劝，选一个稳定的工作，结婚后，又得听长辈的话，赶紧生小孩，养育孩子。

从别人视角来看，你走得每一步都很正确，可是这每一步都是你真正想要走的吗？

心理学上有一个概念叫做“假自体”，意思是，一个人从小为了得到他人的认可，就会发展出一个“假的自己”来迎合别人的眼光，时间长了，就分不清哪个是真正的自己了。

可我们的身体是很诚实的，你处于一个你不想处的环境，做着你不想做的事情，你的身体就会紧绷，眼神就会暗淡，你的人也就慢慢得失去了光彩。

庄子曾讲：“凫胫虽短，续之则忧；鹤胫虽长，断之则悲。”

野鸭的腿虽然短，但是硬给接长一截，它就会很痛苦；仙鹤的腿虽然长，但是硬给砍一截，它就会很悲哀。

世间万物都有着自然的天性，如果非要违背天性而来，那么就会始终痛苦。

弗雷德里克·巴克曼小说《清单人生》中的主角布里特·玛丽，她就是无数个我们的缩影。

她的一生就是为着他人而活。她被规训在世人眼中的女性模板里，她认为自己就应该懂事，应该顾家，应该为家庭牺牲。

她的生活靠清单维持着，甚至连情绪都要精确控制。

她一直认为这样才是完美的，直到63岁时，丈夫出轨了，她被迫离开家，来到了一个陌生小镇。

这一次，也是她第一次没有清单，没有指令，只能靠自己活下去。

她开始学着打理社区活动中心，学着与人争吵，学着表达自己的愤怒与喜欢。

她终于明白：人生不是一场需要完成任务的清单，而是一次可以自由书写的旅程。哪怕63岁才开始，也不算晚。

荣格说：“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里；把后半辈子还给自己，去追随你内在的声音。”

宇宙中的能量是守恒的，如果你总是向外输出，而不懂向内汲取，那么你的能量也终将枯竭。

所以你的好，你的时间，你的精力，首先得用来滋养你自己。

你好了，整个世界就都好了。

就像作家苏芩说的：“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。”

人生只有一次，你值得为自己活一次。

祝福你我。

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