曾经，我是一个非常爱操心的妈妈，事无巨细的帮孩子。

从帮孩子整理书包，整理物品，再到提醒孩子各科作业。

帮孩子做试卷分析，帮孩子找到自己的优势与劣势。

只等孩子张嘴，所有的东西直接“投喂“。

曾经有很多年，我都为自己的操心和敬业而自豪。

觉得自己真是一个负责和认真以及为孩子着想的妈妈。

只是当局者迷，在我自负和自以为对孩子好的助力与强大的外驱动推动下。

孩子有一段时间，表现得相当出彩，完成了从学渣到学霸的逆袭。

然后当我无法操心，无法助力，孩子不再听话照做后。

一切都开始急剧的下滑，完全失去了掌控。

这时的孩子，一方面不再信任我，听我的话。

一方面，自己又不具备独立和自主的能力。

遇到不顺的事，就本能的愤怒和甩锅，内耗和烦躁。

陷入了自我怀疑，自我内耗与自我停滞的负循环中。

而我也终于为自己的包办与过度操心，付出了惨重的代价。

不敢放手，不想后退，一直推着孩子往前走。

本心是为孩子好，但忽略了物极必反的逻辑。

当时没有出现问题，不代表没有问题存在。

隐形问题没有得到觉察与及时释放，问题是堵塞的。

但堵塞到一定程度时，爆发力是让人震惊和措手不及的。

所有的果，都是无数因的叠加。

但家长往往不能被叫醒，只能被疼醒。

就像当初的我，被孩子的情绪问题弄得措手不及。

震惊，后悔，惶恐，悲叹命运的不公。

但实际上，命运是公平的。只不过是家长的认知不够，经历太少，被捶之后方才醒悟。

只是被捶的代价，有点大。原本是可以规避的，如果有足够多的觉察。

我也是在孩子出现情绪问题之后，开始全面的觉察与学习正念。

颠覆过往的认知，重塑新的正念养育方式。

自此以后，我不再过度操心孩子，也不再伸手去管孩子的事情。

严格遵循课题分离，是孩子的事，我不插手。

该我做的事，我一定全力以赴。

对孩子不求不应，有求必应。

我也在觉察，之前并不是为孩子做得太少，孩子才会出问题。

而恰恰是因为我参与太多，为孩子操心太多，事事都想控制和干预。

所以才会造成我与孩子共生关系太过于密切，以孩子的感受来作为我的行事思路与标准。

觉察到自己越界后，就将放手和后退作为养育重心。

让自己懒一点，看透也不说透，看到孩子需要帮忙也克制想管闲事的手。

不评判，不主动帮忙，也不说教。

更多时候，让自己置身事外，静静的保持在场。

但并不多说，也不给建议。

这样的场景多了之后，这样的课题分离次数高频之后。

我发现，孩子开始有了自己的思考，反思与解决问题的思路。

不再甩锅，不再内耗，而是主动出击，让自己走出困惑与迷茫。

这是因为，家长不再包揽孩子的问题，孩子就无处甩锅，无法逃避，就慢慢自己支棱起来，直面问题和自我负责了。