“还能活多久？”这是大部分胃癌患者在刚确诊时，第一时间想要问医生的问题。

“如何活得更久？”所有胃癌患者在治疗期间，都在孜孜不倦地寻找这个问题的答案。

可这两个问题往往难以用确切的数据和事实去阐述。幸运的是，随着医学的进步，我们确实会发现，大数据记录着的胃癌患者生存期在不断变长。

美国癌症监测点的统计数据显示，68%以上的肿瘤患者生存时间超过5年，且18%的肿瘤患者已20年以上。而中国肿瘤患者5年生存率也有所增幅，我国胃癌患者的5年生存率在2003—2015年间从 27.4%提高至35.1%，近10年我国胃癌患者的5年生存率提升幅度超过20%右[1-2]。

如果把流行病学调查中这些长生存期的胃癌患者聚集起来，会发现他们似乎存在着一些共同的特征，这些特征或许也正是促使他们活过5年、10年、甚至20年的重要原因。

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发现得越早，治疗得越早，效果就越好——这是一条针对所有疾病都适用的准则。胃癌也是一样的。

极早期胃癌可以通过手术达到根治，且早期胃癌患者的五年生存率可以达到90%，而晚期胃癌大多失去根治性手术机会，以全身抗肿瘤药物为主的综合治疗，来达到延长生存期和提高生存质量的目的，且五年生存率较早期胃癌明显偏低。

由此我们可以发现，早期的癌症患者生存时间更长，生活质量也更好。

觅健科普君遇见过一些这样的患者：“我们确诊癌症晚期3个月了，没有任何治疗，不知道该怎么办？”

“我们家那边有一个得了癌症的人，一直吃中药，恢复得挺不错，所以我们也就吃中药治疗。”

“做了一次化疗，副作用太大了，我们就直接停掉了。”

这一类的患者往往没有认真听取医生的治疗建议，甚至因听信身边人的“神药秘方”而放弃了正规的治疗或更换了目前正规的治疗方法。而往往长生存期的患者不会轻信道听途说的治疗方法，而是会根据医生的建议按部就班地进行规范化的治疗。即便进行过手术，肉眼可见的肿瘤已经被消灭，但癌细胞不一定已完全被清除。而定期复查能够及时发现当下治疗对自身的疗效如何，及时发现肿瘤的进展情况，同时有利于早期发现癌症的复发或转移。早发现、早治疗，及时的控制病情，有效地防止疾病的恶化，是长生存期患者的重要秘诀之一。一般来说，复查时间为每1~3个月复查一次，待病情较为稳定的2年后，每3~6个月复查一次。

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在癌症知识及新药不断更新迭代的这些年来，新的治疗方式也层出不穷。拿胃癌来说，过去胃癌的治疗还仅仅局限在手术与放化疗。而如今，新型的靶向药物百花齐放，曲妥珠单抗、维迪西妥单抗、DS-8201、阿帕替尼、雷莫芦单抗等药物都出现了，并被证明了有不错的疗效。

除此之外，免疫治疗也在胃癌领域中迸发，甚至还发展出了联合治疗的方式，为不同分期时的患者带来针对化且有效化的治疗。

很多长生存期的患者，就会主动学习癌症的相关知识，了解最新的一些动态资讯，学习应对治疗中发生的各种副作用，更好地安排康复生活。

延长生存期往往不是一蹴而就的，还需要有积极的心态、顽强的斗志和健康的生活共同促成癌症的康复。

①要保持愉悦的心情。对于癌症患者来说，良好的心态能够帮助免疫力的提升。在治疗的每个阶段，都应该时刻保持着良好的心态，成为一位心理素质优秀的胃癌患者。比如：

当遇见不顺心的事情时，能迅速调节，笑一笑就过去了；当治疗过程中遇见不太好的疗效时，能够控制好内心的害怕和紧张，平静地与医生沟通接下来的治疗方案；当处于康复阶段时，能正常面对一切，回归原本的生活。

②要养成健康的饮食习惯。保证丰富的营养，多样的饮食，摄入每日所需足够多的能量。控制好禁忌饮食的摄入，如尽量不吃生冷刺激、煎烤、腌制、霉变的食物，不饮酒，少吃红肉、少吃糖。

③运动也是一剂良药。根据自身的状况，量力而行，选择合适的运动，如散步、八段锦、瑜伽、太极、气功、游泳等，坚持每周2-3次半小时的运动，恢复身体的体能>>>肿瘤医生强推的抗癌运动！简单有效藏着治愈癌症的秘密

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总结

漫漫抗癌长路，悉心呵护好这段历程中的每一个时刻，生命也将会给予你惊喜和温暖。希望所有的觅友们都能收获到好结果！

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责任编辑：觅健科普君＋稿定设计

参考来源：

[1]赫捷, 陈万青, 李兆申, 等. 中国胃癌筛查与早诊早治指南(2022，北京)[J]. 中华肿瘤杂志，2022, 44(7):634-666.DOI: 10.3760/cma.j.cn112152-20220617-00430.

[2]王雪梅，于倩.胃癌患者 5 年生存情况随访调查及影响因素[J].中国卫生工程学，2022，21（4）：601-603.

温馨提示：本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。