艾灸是借助艾火的温热刺激作用于穴位或特定部位，以温通经络、调和气血、扶正祛邪的一种传统外治方法。由于每个人的体质、病情以及施灸的部位、时间和火力不同，艾灸后身体出现的反应也各有差异。大多数反应属于正常现象，无须惊慌，但也有少数情况属于异常反应，需及时识别并妥善处理。

一、艾灸后常见的正常反应

（1）局部皮肤潮红。施灸后，施灸部位皮肤出现红晕，并伴有温热感，这是局部血液循环加快的表现，一般在数小时内即可自行消退，不必处理。

（2）灸感传导。部分人在施灸过程中或施灸后，会感到热流沿经络向远处扩散，或出现酸、麻、胀、重等感觉，有时还会觉得热量向深部渗透。这说明经气已被激发，通常灸感越明显，调理效果越好。

（3）疲倦嗜睡。有些人艾灸后感觉身体放松，困倦思睡，这多因气血得到调和、紧张状态得以缓解所致，适当休息即可恢复，睡眠质量往往也会随之改善。

（4）口干微渴。艾灸属温热之法，施灸后人体津液有所消耗，可出现轻微口干。此时宜饮用适量温开水，以补充津液，不宜饮用冷水。

（5）原有不适暂时加重。少数人在艾灸初期，原有的酸痛、胀闷等感觉反而稍有加重，这多与局部气血运行由阻滞转为通畅的过程有关。一般坚持数次后症状会逐渐减轻，若持续加重则应停止施灸并查明原因。

二、艾灸后的异常反应及处理方法

（1）晕灸。晕灸较为少见，多发生于初次施灸、体质虚弱、精神紧张或空腹、过度疲劳的人。表现为头晕眼花、心慌胸闷、面色苍白、出冷汗，甚至恶心欲吐。一旦出现，应立即停止施灸，让其平卧于空气流通处，松开衣领腰带，注意保暖，并喂饮温开水，多数人稍作休息即可缓解。症状较重者可按压人中、内关等穴位，必要时及时就医。预防晕灸，关键在于施灸前消除紧张情绪，避免空腹或饱餐后立即施灸，初次施灸时间宜短、火力宜小。

（2）皮肤烫伤起疱。施灸时距离过近、时间过长或患者感觉迟钝，均可造成局部烫伤。若仅出现小水疱，注意不要擦破，可任其自然吸收，一般数日即可痊愈。若水疱较大，可用消毒过的针具在水疱底部刺破，放出液体，保留疱皮，再用无菌纱布覆盖，保持局部清洁干燥，防止摩擦。烫伤面积较大或出现破溃时，应及时到医院处理。

（3）上火现象。部分阴虚内热体质或施灸过量的人，艾灸后会出现口舌干燥、咽喉肿痛、心烦失眠、大便干结等表现，俗称"上火"。出现此类情况，应适当减少施灸次数和时间，或暂停施灸，多饮温开水，饮食宜清淡，可多食新鲜蔬菜和瓜果，忌食辛辣厚味之品。以后施灸时可配合灸足三里、涌泉等穴位以引火下行。

（4）过敏反应。极少数人对艾烟或艾绒敏感，可出现皮肤瘙痒、红疹，或打喷嚏、咳嗽、胸闷等症状。此时应立即停止施灸，迅速离开烟雾环境，开窗通风。皮肤瘙痒时不要用力搔抓，以免抓破引起感染。症状明显或伴有呼吸不畅者，应尽快就医。对艾烟敏感的人，今后应慎用艾灸。

（5）灸疮感染。采用直接灸等方法时，局部可能形成灸疮。正常的灸疮一般在一个月左右结痂愈合。若灸疮周围出现明显红肿、疼痛加剧、渗出物增多且有异味，甚至伴有发热，则提示可能发生感染，应保持疮面清洁，避免沾水，并及时到医院就诊处理。

三、艾灸后的日常调护

艾灸后应注意避风保暖，施灸部位不宜立即吹风受凉，半小时内不宜洗澡或用冷水洗手。施灸后宜静养片刻，避免剧烈运动和过度劳累。饮食上宜清淡温和，忌食生冷寒凉之物。

另外，并非人人都适宜艾灸。孕妇的腹部和腰骶部，皮肤破损、感染处，以及极度饥饿、过饱、醉酒、大汗淋漓、情绪剧烈波动时，均不宜施灸。体质特殊或患有慢性疾病的人，最好在专业人员指导下进行艾灸，以确保安全有效。