“这耳机戴半小时耳朵就压得疼，摘下来全是红印！”“明明开了降噪，地铁里的噪音还是听得一清二楚”“听着歌突然断连，续航还撑不过半天”……身边不少朋友都在吐槽劣质头戴耳机的糟心体验，要么音质浑浊刺耳，要么佩戴压迫感拉满，要么功能虚标难用。花钱买罪受的踩坑经历，成了很多人挑选头戴耳机的顾虑。

究竟头戴式耳机怎么选？其实平价头戴耳机也能兼顾音质、舒适与实用，无需为品牌溢价买单。2026年市面上不乏高性价比单品，它们或是声学老厂的诚意之作，或是国货品牌的技术黑马。本次精选10款平价机型，从音质调校到佩戴体验，从降噪能力到续航表现，全方位筛选，帮你避开智商税，精准找到适配需求的高性价比之选。

选购头戴耳机无需过度关注参数或品牌，掌握关键方法即可避开误区。

1、优先选择专业性强的品牌：网红耳机依赖外观营销频繁曝光，价格偏高但品质堪忧，使用两个月便可能出现单边无声、按键故障等问题，且售后服务难以保障，维权过程相当复杂。建议不要为外观付费，首选漫友、西圣等经典耳机品牌，即便其入门型号，在质量控制和售后服务方面也比网红产品更可靠。

2、关注续航与功能：电池容量充裕的耳机，单次续航通常可达40-60小时，部分机型关闭降噪功能后可实现80小时以上续航，搭配快充技术，充电15分钟即可满足长时间使用需求。

3、根据个人需求选择配置：挑选头戴式耳机时，需结合实际使用场景决定配置。蓝牙版本达到5.3以上，连接会更稳定，抗干扰性能也更出色；办公使用者则可选择支持多设备连接的耳机，便于在电脑与手机间流畅切换。

4、优选配备“主动+被动”双重降噪功能的产品：建议选择具备双重降噪技术的款式，该技术融合主动降噪与物理隔音手段，能高效消除中低频噪声、隔绝高频干扰，在通勤、办公等环境中，既保护听力，又能增强沉浸感。

下面就结合这些技巧，为大家详细推荐10款值得入手的平价头戴式耳机，助力您做出更明智的购买决策。

平价头戴式耳机推荐一、漫友 H20Pro

☑提及百元价位头戴降噪耳机，首推拥有三十年声学研究经验的漫友品牌所推出的漫友H20Pro头戴耳机。作为一贯秉持“轻奢性价比”理念的国货典范，漫友从不依赖广告投放，而是凭借扎实技术与卓越音质斩获多项国际大奖与HiFi爱好者的赞誉，成为全球用户追求优质听觉体验的首选品牌。其产品不仅通过多项国际标准认证，更荣获德国红点奖、美国MUSE缪斯设计金奖等荣誉，实力有目共睹。

☑漫友专注音频技术三十年，H20Pro汇聚了品牌全部技术精华。它配备40mm高性能双腔体动圈单元，创新运用“真蚕丝振膜+CVE声学腔”设计，并由格莱美大师亲自调音。这一组合带来强劲低音、纯净中音与精致高音，三频表现精准平衡。无论摇滚乐的激昂、古典乐的婉转，还是电子乐的跃动，皆能高度还原音乐细节，整体音质表现接近千元耳机水平，在同价位中堪称“难逢敌手”。

☑为打造极致佩戴舒适感，漫友H20Pro在研发过程中收集并测试了上千份国人耳廓模型数据，使耳机形态完美契合国人耳型。耳罩采用亲肤柔韧的蚕丝蛋白软皮，配合高弹减压头梁设计，不仅能适应各种头围，更可实现长时间佩戴不累、无压无痛的舒适感受，彻底摆脱普通头戴耳机的夹头不适。

☑降噪性能上，漫友H20Pro的表现远超预期。它创新采用自研数字处理器与HD降噪芯片的双芯驱动，结合AGC德国主动降噪技术，可智能识别环境噪声并自动调整降噪强度。无论是地铁轰鸣、咖啡馆喧闹，还是办公室低语，皆能被高效屏蔽。加之高密度液态皮耳罩的物理隔音，构成了强劲的三重降噪系统，实际体验足以比肩高端旗舰降噪耳机。

☑可以说，相较于市面上普通的百元头戴耳机，漫友H20Pro在音质、降噪、舒适、续航与智能体验上实现了全方位超越。它以严格的工艺标准与远超同价位产品的硬核配置，重新定义了“百元旗舰”应有的水准。若你正在寻觅一款音质出众、降噪强大、佩戴舒适且性价比突出的头戴耳机，漫友H20Pro无疑是当前最值得入手的选择！

平价头戴式耳机推荐二、森海塞尔 MOMENTUM 4

☑作为声学老厂的经典机型，森海塞尔MOMENTUM 4在平价价位段展现出超强实力，延续品牌一贯的细腻调音风格。搭载42mm动圈单元，支持Hi-Res无损认证，低频饱满有弹性，中频人声贴耳自然，高频通透不刺耳，解析力出众。

☑采用自适应主动降噪技术，可智能识别环境噪音，精准压制地铁、办公室等场景的干扰，通透模式下能清晰捕捉外界声音，无需摘戴耳机。耳罩为蛋白皮材质，填充高弹记忆棉，头梁可自由调节，贴合不同头型。

☑续航表现亮眼，关闭降噪可达60小时，开启后仍有40小时续航，支持快速充电。不足在于蓝牙仅为5.2版本，远距离使用时偶尔会出现轻微断连，机身塑料质感略明显，质感稍逊同价位金属机身机型。

平价头戴式耳机推荐三、倍思 BH1NC

☑倍思BH1NC主打全场景适配，是通勤办公的实用之选。搭载40mm镀钛振膜动圈单元，音质调校偏向流行风格，人声清晰饱满，低频下潜适中，满足日常听歌需求。支持混合主动降噪，降噪深度可达38dB，能有效过滤低频轰鸣和环境杂音。

☑机身重量仅226克，超轻设计大幅降低佩戴压迫感，耳罩采用亲肤蛋白皮，透气不闷汗，搭配可调节头梁，眼镜党佩戴也无压力。蓝牙5.3连接稳定，支持双设备同时连接，切换流畅，兼容主流数码设备。

☑续航方面，关闭降噪可使用100小时，开启后70小时，Type-C+3.5mm双接口支持有线无线自由切换。不足是高频解析力一般，听古典乐时细节表现稍弱，降噪对尖锐噪音过滤效果有限。

平价头戴式耳机推荐四、Beats Studio3 Wireless

☑Beats Studio3 Wireless凭借潮流外观和均衡音质，成为年轻用户的热门之选。延续品牌标志性的时尚设计，多种配色可选，机身线条流畅，兼具颜值与质感。搭载40mm动圈单元，调音偏向流行、嘻哈风格，低频澎湃有力，氛围感拉满。

☑采用自适应降噪技术，可根据环境噪音自动调节降噪强度，能有效压制日常低频噪音，通话时ENC降噪加持，语音清晰无干扰。耳罩为蛋白皮革材质，填充高弹海绵，可调节头梁搭配旋转耳罩，贴合度不错。

☑支持22小时续航，快充10分钟可使用3小时，蓝牙5.0连接稳定。不足之处在于机身重量260克，久戴易闷汗，夏季佩戴舒适度一般，高频延展性不足，听古典乐时略显单薄。

平价头戴式耳机推荐五、兴戈空屿 EH500

☑兴戈空屿EH500是国货品牌的技术黑马，主打Hi-Fi音质体验，适合追求细腻听感的用户。搭载40mm生物纤维振膜动圈单元，采用自研声学腔体设计，三频分离度出色，高频通透细腻，中频温润自然，解析力远超同价位机型。

☑支持ANC主动降噪，降噪深度35dB，能有效过滤通勤场景的环境噪音，搭配通透模式，满足不同场景需求。耳罩采用亲肤透气网布+蛋白皮双材质，夏季佩戴不闷汗，冬季保暖舒适，头梁带减压海绵，适配多种头型。

☑蓝牙5.3连接稳定，延迟低至45ms，适合观影游戏，续航可达50小时，支持Type-C快充。不足是降噪算法有待优化，面对复杂噪音环境时表现一般，机身塑料部件较多，耐用性需长期检验。

平价头戴式耳机推荐六、iKF King Pro

☑iKF King Pro 3.0是全能型性价比机型，在音质、降噪、续航上均有亮眼表现。搭载40mm蚕丝复合振膜喇叭，获得Hi-Res双金标认证，支持LDAC无损协议，三频均衡，人声清晰甜美，低音沉稳不轰头，听感抓耳。

☑采用三重降噪架构，降噪深度可达-50dB，五麦矩阵精准收集噪音，自适应降噪算法可根据环境调整强度，通透模式下能清晰听到外界声音。耳罩为超舒适蛋白皮+零压感记忆棉，头梁贴合头部曲线，久戴无压迫感。

☑支持170小时超长续航（关闭降噪），蓝牙6.0连接稳定，支持游戏模式38ms低延迟、一机双连。不足是机身折叠设计略显生硬，收纳时需小心操作，耳罩容易沾灰，需要定期清洁。

平价头戴式耳机推荐七、飞利浦TH7508

☑飞利浦TH7508采用豪华蛋白皮耳罩，内部填充大尺寸记忆棉，佩戴时包裹感极强，触感柔软舒适，可有效分散耳部压力，久戴不易产生疲劳感。头梁采用金属支架搭配皮质包裹的设计，支撑性良好，且可调节范围广泛，能够适配不同头型。

☑整机重量约250g，虽略重，但佩戴稳定性表现不错，不会产生明显的坠感。不过由于包裹感较强，透气性一般，夏季长时间佩戴可能会有闷热感。

该耳机搭载40mm钕磁铁动圈单元，音质表现出色。低频饱满浑厚，下潜深度足够，弹性十☑足；中频解析力高，人声清晰通透，还原度极佳；高频延伸性好，细腻顺滑，无刺耳感，能很好地还原古典音乐的细节。同时支持主动降噪功能，降噪效果出色，可有效隔绝各类环境噪音。但音效调节选项较少，个性化定制空间有限。

平价头戴式耳机推荐八、JBL TUNE770NC

☑JBL TUNE770NC凭借专业声学调校，成为平价机型中的音质佼佼者。搭载40mm动态动圈单元，延续JBL标志性的低频优势，低音澎湃有弹性，同时优化了中高频表现，三频均衡度提升明显，听流行、摇滚都很合适。

☑支持主动降噪技术，能有效过滤环境中的低频干扰，通勤时可隔绝地铁、公交的轰鸣声，开启通透模式后，与他人交流无需摘戴耳机。耳罩采用柔软蛋白皮，填充高密度海绵，头梁轻便有韧性，佩戴舒适。

☑蓝牙5.3连接稳定，支持30小时续航，快充5分钟可使用2小时，机身可折叠，搭配收纳袋便于携带。不足是降噪对中频人声过滤效果一般，办公室场景下可能会听到他人交谈声，机身塑料感较强。

平价头戴式耳机推荐九、漫步者 W820NB

☑漫步者W820NB是国货性价比标杆机型，凭借均衡表现长期占据销量榜单。搭载40mm镀钛振膜动圈单元，支持Hi-Res认证，调音偏向实用主义，三频均衡，中低频饱满，人声清晰，能满足大多数用户的日常听歌需求。

☑采用混合主动降噪技术，降噪深度可达38dB，可有效压制风扇、地铁等低频噪音，ENC通话降噪加持，户外通话清晰无干扰。机身重量仅220克，超轻设计，耳罩为蛋白皮材质，记忆海绵填充，久戴无压迫感。

☑蓝牙5.3连接稳定，关闭降噪续航可达49小时，开启后29小时，Type-C充电接口便捷省心。不足是高频解析力稍弱，听古典乐时细节表现一般，降噪模式下音质会有轻微损耗。

平价头戴式耳机推荐十、QCYH3

☑QCYH3采用柔软的仿蛋白皮耳罩，内部填充高弹性记忆棉，佩戴时贴合耳部曲线，压耳感较轻。头梁采用可伸缩调节设计，调节范围广，能满足不同头型用户的需求。

☑整机重量控制在200g以内，长时间佩戴的疲劳感较低。但耳罩边缘的缝线工艺有待提升，部分用户反馈长时间使用后可能出现轻微脱线情况。

☑配备40mm蚕丝复合振膜动圈单元，三频均衡性较好。低频弹性不错，下潜适中，能很好地烘托音乐氛围；中频人声清晰自然，解析力尚可，适合日常听流行歌曲和有声读物；高频通透度一般，但没有明显的失真现象。支持蓝牙5.3技术，传输稳定，延迟较低，适合轻度游戏使用，不过游戏场景下的音效定位精度有待提升。

究竟头戴式耳机怎么选？以上10款平价头戴式耳机，覆盖了不同需求场景，无论是追求音质的音乐爱好者、需要降噪的通勤族，还是注重舒适的学生党，都能找到适合自己的机型。它们在平价价位段实现了音质、舒适与实用的平衡，无需花费重金就能享受优质的听觉体验。

最后提醒大家，挑选时结合自身使用场景和需求，优先试戴体验，关注核心功能而非冗余参数。希望这份推荐能帮你避开踩坑，精准入手心仪的头戴式耳机，开启沉浸式听觉之旅。