来找我咨询的家长，都是无比负责和认真，对孩子超级用心的。

在亲子关系中，非常用力，对孩子非常掏心掏肺，付出了很多。

用力的帮助孩子，尽心尽力培养孩子。

以为孩子能激流勇进，却往往事与愿违。

努力的家长，养出的是一个懒孩子，时常心力不足和内耗。

我也会带着家长做一个觉察：

拼命维系的关系，拼命托举孩子的出发点是什么？

对孩子的期待是什么？家长跟孩子的关系怎样？

孩子什么时候特别懂事？什么时候开始又开始叛逆？

父母非常用力养育孩子时，就会陷入很多负面模式，陷入安全危机。

会不由自主的焦虑，胡思乱想，焦虑以后的事情。

担心孩子以后怎么办？害怕孩子一直这么躺下去。

也害怕孩子会不会啃老？会不会将来过得很辛苦。

担心和恐惧，都是出于内心最深沉的爱。

哪怕透支了，还要撑着一口仙气，去拯救孩子。

透支的父母，也有自己的思维体系。

可能是早年，只能靠努力和做更多事情，才能得到肯定；

可能是生活中习惯奔跑，才能有安全感，才能觉得有价值；

可能是习惯性讨好，用力抓取，才能得到安全，稳定，才能放心和有归属感。

不允许不够好，所以一直在追求要更好。

父母也会把自己的人生体验和领悟，复制到养育孩子身上。

自己曾淋了雨，就努力为孩子撑伞。

结果孩子还是扔掉了伞，无视父母的好意。

这也就导致，父母越用力，孩子越远离和排斥。

孩子想靠近有力量的父母，发光的父母，但又不逼他改变。

这时，孩子才能慢慢释放内在恐惧，追随内心的声音。

无论是父母，还是孩子，都无需用力走向任何人，任何事。

真正需要关注和走近的，只是那个被忽略和被压抑住的自己。

一个人，回归自我的中心时，就能抚平脆弱，流动情绪。

这是自我掌控的自由，以及灵魂深处的救赎，教会孩子：

把对外界的评判，转化为对自我的慈悲与欣赏；

把对他人的附和，变成扎根内心的坚定与从容；

把对失败的恐惧，变成简单存在，顺其自然，随遇而安。

练习把生命的所有场景，都拉回自己的中心。

活在自己的感受里，活在现实的踏实中，而不是取悦和讨好任何人。

不再用力的时候，就唤醒了内在动力。

父母不再是孩子的拯救者，也不再是全能的教练，只是陪伴和引领。