清北教育杯 2025 天津武清京津冀赛事来袭！赛前这些关键信息请查收

秋冬交替，正是感受运动活力的好时节！备受瞩目的 “清北教育杯・2025 天津武清京津冀第四届十公里精英赛 & 第七届亲子嘉年华” 即将于 11 月 16 日在武清南湖景区鸣枪开跑。无论是追求速度与突破的十公里精英跑者，还是想享受亲子互动时光的家庭组合，这场赛事都将为大家带来独特的运动体验。

在赛事开启前夕，首先要为大家详细介绍本次赛事的重要支持方 —— 武清清北培训学校。作为在武清教培领域深耕 13 年的优质机构，武清清北培训学校始终秉持 “健康办学” 理念，将学生的身心健康与学业发展置于同等重要的位置，凭借独特的 “四师管理” 模式与全流程育人服务，成为众多家庭信赖的培优选择，如今其办学规模和教学实力在武清已稳站前三，是当地教培机构里 “响当当的头牌”。

自办学以来，学校始终将 “关注身心健康” 贯穿教育全过程，不单纯追求成绩提升，更注重学生心理状态、生活习惯与学习能力的协同发展。学校深知，只有在健康的身心基础上，学业进步才能更稳固、更持久，因此将心理健康教育、生活素养培养与学科教学紧密结合，为学生打造全面成长的优质环境。为实现 “身心双优、成绩提升” 的培养目标，学校还创新推出 “四师管理” 体系，心理老师，班主任老师，授课老师，生活老师各司其职、协同配合，为学生提供全方位指导，加上完善的硬件设施与优质的教学服务，全方位守护学生成长。

正如清北教育侯顺校长所说：“清北教育本次冠名，初衷在于对教育事业的更高追求！作为教育工作者，不仅是传授知识，更在于育人育心，力求促进到每一个孩子对于健全人格的塑造。而恰恰体育精神中的坚持、协作与突破，与我们的教育理念高度契合。希望通过此次冠名，让更多孩子和家长感受到运动的魅力，在奔跑中收获健康与快乐。

为了让每位参赛选手都能顺利参赛、享受比赛过程，我们特别整理了这份赛前温馨提醒，从比赛时间、地点到装备准备，每一个细节都不容忽视，快一起来看看吧！

一、比赛时间、地点及路线：提前规划，准时赴约

1. 精准掌握比赛时间，避免错过起跑

本次赛事分为十公里精英赛和亲子嘉年华两个项目，不同项目的起跑时间有所区别，大家一定要根据自己报名的项目提前做好时间规划：

十公里精英赛：2025 年 11 月 16 日 7:30 准时起跑，建议参赛选手至少提前 1.5 小时到达赛场，预留充足时间完成检录、存包、如厕等赛前准备工作。

亲子嘉年华：2025 年 11 月 16 日 9:15 正式开始，考虑到亲子家庭可能需要照顾孩子、整理装备，同样建议提前 1 小时抵达赛场，避免匆忙。

2. 明确比赛地点，规划出行路线

比赛地点统一设在天津市武清区南湖景区。初冬时节，景区周边可能会出现早晚交通流量变化，建议大家提前查询实时交通信息，优先选择公共交通出行；若自驾前往，需提前了解景区周边停车场位置，避免因停车问题延误时间。同时，到达景区后可留意现场指示牌，快速找到比赛相关区域。

二、参赛装备准备：科学搭配，保障安全舒适

初冬的武清气温较低，合理的装备搭配不仅能让你在比赛中保持良好状态，更能有效避免感冒、失温等问题，这些装备细节一定要记好：

1. 衣物选择：保暖与轻便兼顾

比赛服装建议选择秋冬季专用的运动速干衣裤，这类衣物透气性好、吸汗快干，能减少运动中衣物潮湿带来的不适感；外层可搭配一件轻便的防风外套，赛前保暖，起跑后若感觉闷热可随时脱下存入存衣包。

完赛后身体容易出汗，此时保暖至关重要！务必在存衣包中准备一套干爽的厚衣物（如卫衣、保暖裤）和袜子，冲过终点后及时更换，让身体尽快回暖，降低感冒风险。

2. 跑鞋选择：防滑耐磨是关键

跑鞋是跑步的核心装备，直接影响跑步体验和运动安全。建议选择轻便、防滑、耐磨的专业跑鞋，尤其是鞋底纹路较深的款式，能有效应对可能出现的路面湿滑情况，同时良好的缓震性能也能减少跑步对膝盖和脚踝的冲击，保护关节健康。赛前记得试穿跑鞋，确保尺码合适、穿着舒适，避免穿着新鞋直接参赛导致磨脚。

3. 其他必备物品：细节不遗漏

存包时，需将赛事发放的小号码布贴在存衣包外侧，以便志愿者快速识别和存放；存包前务必检查包内物品，手机、现金、身份证、银行卡等贵重物品请随身携带，切勿寄存，避免丢失。

可随身携带少量能量补给（如能量胶、巧克力）和饮用水，根据自身需求在比赛中补充体力；同时可准备一小包纸巾、湿巾，方便赛后清洁。

三、赛前现场流程：按部就班，从容参赛

到达赛场后，遵循以下流程，让赛前准备更有序：

检录：根据现场指引找到对应项目的检录区，出示参赛号码布和相关证件，完成检录后领取赛事手环（如有）。

存包：按照主会场示意图找到存取包区，将贴好小号码布的存衣包交给志愿者，领取存包凭证，牢记存包位置和取包时间。

赛前检查：进入出发区域前，再次检查鞋带是否系紧、装备是否齐全（如号码布是否正确佩戴），同时可进行简单的热身运动，活动关节、拉伸肌肉，为比赛做好身体准备。

赛后取包：比赛结束后，凭存包凭证尽快到存取包区取回自己的装备，第一时间更换厚衣物，避免长时间暴露在低温环境中导致失温。

最后，再次提醒各位跑友，赛前请实时关注赛事官方平台发布的最新信息，合理安排行程。无论是全力冲刺的十公里选手，还是享受亲子时光的家庭，都希望大家能在本次 “清北教育杯” 赛事中，感受运动的魅力，收获属于自己的精彩！11 月 16 日，武清南湖景区，我们不见不散！如果您还在为孩子的学习发愁，希望孩子能在更优质的环境中提升自己，那么武清清北培训学校，或许就是那个能帮您实现期待的选择。