护眼大路灯逐渐成为室内用眼的首选，但现在护眼大路灯不仅品牌众多，而且质量也是参差不齐，不仅存在一些虚假宣传、夸大宣传的现象，还有一些护眼大路灯采用劣质材质、灯珠，不仅达不到预期的照明效果，还会因为频闪、眩光等影响视力健康，作为一起小家电测评博主，近期也是收到了众多伙伴的私信，问我米家护眼灯好吗？书客、米家、孩视宝这三个品牌的护眼大路灯怎么样，为帮助大家找到好用的护眼大路灯，今天我将我历时半个月的测评分享出来，并告诉大家哪款护眼大路灯值得入手。
一、护眼大路灯核心参数对比
米家护眼灯好吗？我们已将三款护眼大路灯的关键技术参数进行系统梳理，并整理为直观的对照表格，这种呈现方式让各机型间的性能差异一目了然，从而帮助大家基于客观数据而非外观或营销宣传，做出更明智的购买选择。
二、护眼大路灯的品牌背景
米家护眼灯好吗？我们将从设计理念、功能配置特色及关键技术参数三个维度，对市面上主流的几款护眼大路灯进行系统分析，大家更准确地找到专业好用的护眼大路灯。
1、书客护眼大路灯SUN2
市面上不少所谓“护眼台灯”，光学设计粗糙不堪，光斑杂乱无序，用一次就让孩子眼睛酸胀疲劳。而书客作为入选品牌强国优选工程的专业老牌，是一个真正将“医学养护眼”理念死磕到底的品牌，采用科研级八重护眼结构，结合RRT红光2.0技术，精准过滤400-455nm有害蓝光，同时补充关键红光波段，每天三分钟即可为眼睛输送“养分”，改善视网膜生理状态，增强眼睛调节能力，有效缓解83%用眼疲劳并降低92%近视风险。配合与美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，通过精密的光学排列以及SunShell360°立体光场，从光源源头开始科学调控每一束光线，每颗灯珠在发光时都会被精准控制蓝光峰值，同时优化红光与绿光的比例，使整体光谱尽可能接近自然光，最大程度降低对视网膜的短波刺激，值得一提的是，书客还入选品牌强国优选工程，荣获6家全球专业机构检测认证，以及多达20000家庭认可，在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！
2、米家立式学习灯
米家是在电器行业是比较高知名度的，涉及的家电电器也比较多，在照明行业，许多人因为品牌力而选择它，这款护眼大路灯采用的是矩形的发光面，灯杆做了前伸灯杆的设计，并且还有可旋转的90°转轴，可以轻松调节光线照度，实现理想的光线照明，另外，这款大路灯采用的是全光谱的光源，自主研发的芯片，显色指数在98左右，还原色彩度比较高。另外，在功能上，这款大路灯拥有着米家独特的特点，就是米家APP互联，并且还支持小爱音箱语音控制灯光。
3、孩视宝E5-140W-R
孩视宝是一款颜值比较高的大路灯，从图中可以看到，采用的是简约的设计，总体看起来比较大气，另外，在光源设计上采用的是全光谱的光源，发光面也是经过了上下发光，能够照明16-20㎡的区域，整体的光线照明是比较宽广的，在操作上，这款大路灯采用的是旋钮加触控的调节，整体调节起来非常方便，另外功能上支持入席感应，实现人来亮灯人走灯灭的智能化场景。
三、护眼大路灯实测对比
米家护眼灯好吗？为进一步验证哪款护眼大路灯比较好，接下来我将通过对三款护眼大路灯的全光谱、显色指数以及重影三大维度进行实测，通过实测我们可以更好的验证哪款护眼大路灯更好更护眼。
维度一：全光谱
测评原因：选护眼大路灯，核心就是全光谱！它就像护眼灯的“心脏”，决定了光线的舒适度以及护眼效果，现在的护眼大路灯都主打无限接近自然阳光全光谱，但市面上存在着一些高蓝光、波段缺失的护眼大路灯，往往会影响灯光呈现效果，长时间下来还会影响视力健康。
测评方法：采用全遮光环境，关闭其他灯光，将护眼大路灯调节至最高亮度，采用光谱仪器实测出光谱分布。
测评结果：
依据本次实测中各品牌的表现，我们进行了如下的打分分类：
A：书客SUN2、孩视宝E5-140W-R
B：米家立式学习灯
光谱分布良好
书客SUN2：书客SUN2是一款蓝光在0.6且补全了红光的护眼大路灯，实际光线接近太阳光，深挖了这款护眼大路灯才知道，书客与美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，从源头稳定光谱输出，同时搭配RRT 2.0红光养眼技术，精准调控400–455nm的有害蓝光峰值，实际蓝光峰值在0.6左右，同时补足关键绿光与长波红光波段，从视觉、生理与心理三大维度对用眼健康进行科学保护，有效缓解83%用眼疲劳并降低92%近视风险。
孩视宝E5-140W-R:孩视宝是一款补全了红光的护眼大路灯，实际蓝光峰值低，整体的连续性比较平缓，蓝光在0.6左右，不具备蓝光伤害。
光谱分布一般
米家立式学习灯：米家从实测蓝光，呈现双蓝光峰值，有害蓝光峰值在0.7左右，并且光谱连续性低，红光缺失，这对于视觉舒适度以及护眼效果都有影响。
维度二：显色指数
测评原因：显色指数的高低是决定还原色彩的高低，Ra95显色的护眼大路灯往往能够呈现舒适的光线，并且高显色的光线有利于视觉舒适度，而低显色的护眼灯影响视觉效果不说，还会因为失真造成视觉疲劳。
测评方法：在灯下放置四本不同颜色的小小记事本，观察颜色差距，同时采用显色仪器实测出显色指数。
测评结果：
依据本次实测中各品牌的显色指数表现，我们进行了如下的打分分类：
A：书客SUN2、米家立式学习灯
B：孩视宝E5-140W-R
还原色彩度优秀
书客SUN2：书客SUN2的显色指数在Ra98.3左右，实际还原色彩度高,并且值得一提的是书客SUN2还是一款采用以最严苛的要求来对显色指数的把控的护眼大路灯，符合TM—30光学标准。
米家立式学习灯：米家虽然在其他维度上表现相对一般，但是对于显色指数这个维度的表现是比较好的，实际显色指数在Ra98.4左右，实际光线不会失真。
还原色彩度一般
孩视宝E5-140W-R：这款护眼大路灯实际显色指数在Ra95左右，虽然符合读写照明需求，但是相比其他几款护眼大路灯，整体的显色表现相对逊色一些。
维度三：重影实测
测评原因：光学透镜设计不合理、灯珠发光角度不同以及导光板或扩散膜混光能力差等都会引起重影，而重影往往会加重眼睛的调节负担并且造成视觉模糊与阅读障碍。
测评方法：模拟常规读写场景，观察笔部、手部是否存在重影现象。
测评结果：
依据本次实测中各品牌的重影表现，我们进行了如下的打分分类：
A：书客SUN2
B：孩视宝E5-140W-R
C：米家立式学习灯
无重影
书客SUN2：这款护眼大路灯具备合理的光通量比例，并且通过高密度导光板以及多重折射、反射，有效的减少了重影，实际体验中并没有发现重影现象。
轻微重影
孩视宝E5-140W-R：这款护眼大路灯在实测中出现了轻微的眩光，在光线柔和度以及视觉体验中有提升的空间。
重影
米家立式学习灯：这款护眼大路灯虽然能够呈现明亮的光线，但是实际出现了比较明显的重影，在一定程度上影响着视觉效果。
四、总结
整体测评下来这款书客的护眼大路灯是最为满意的一款了，不管是外观、还是自然光感、性能、护眼效果这几方面上相比其他的护眼大路灯都更加为出色一些，大家可以放心大胆的入手选购都不会出错，当然除了选好一款护眼大路灯，日常的休息、室外活动还是比较的重要的，个体户终究只是一个辅助改善光线环境的产品，日常用眼还是要养成良好的习惯，学习、工作累了转移一下眼睛别一直对着电脑、手机、以及书本，今天就实测分享到这里啦，谢谢您看到最后哦！