1、

极简与专注力，

懂得"少即是多"，能抵制无数好机会的诱惑，死磕一个核心点直到突破。

2、

听信自己内心的能力，

选择专业、选择公司，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。

3、

情绪稳定，自我消化的能力，

工作后，会有体会，长期大家比的不是谁更委屈，而是谁更能扛事。

试着每天下班前，花几分钟理清情绪：什么事影响了心情？事实到底是什么，自己的想象又是什么？下次能提前做点什么？争取把情绪拆成事实和应对，很多内耗其实来自自己的想象和脑补。

4、

不怕试错的能力，

他们从不害怕开启第一步，很多事情要试过才知道自己能不能做，很多事情也是做着做着就发现了方法论。

不怕失败、不怕挫折，不被恐惧束缚行动，这是“不怕的能力”之核心。

恐惧的原因，除了不够自信，更多是因为对他人评价的过度在意，真正的勇气来自课题分离与自我接纳。

正如《被讨厌的勇气》里所说：“人生不是与他人的比赛，而是与理想的自己比较。”

5、

不拖延的能力，

我们要做的，就是杜绝拖延恶习，对目标和计划即时响应，用高效行动力去避免机遇流失与问题堆积。

那些成功的人，大多是做到了这点：将想法迅速转化为具体行动，减少空想内耗，在实践中快速验证调整，积累先发优势。

6、

失败后别光自责，把过程写下来，变成经验。

7、

勇于走出舒适区的能力，

比起睡前读几页书、周末上培训班、有空去健身，选择晚上躺床上玩手机、周末宅家里睡大觉、有空来几局游戏，这些事做起来轻松简单又特别舒爽。

而越简单舒服的事情，越容易让你迷失在舒适圈里，停滞不前甚至倒退，沦为时代的淘汰品。

相反，拥有一定的危机意识，把大片可支配的时间花在提升自我、个人成长的事情上，阅读大量书籍，填补自己的认知盲区，增长更多的见识;多学一种技能，在你需要时你就会知道，技多不压身，甚至能给你带来转机。

虽然做起来艰难，但坚持下去，不仅你的气质、涵养、见识等会提升不止一个level，还会拥有更多增长财富的机会。

8、

带刺的能力，面对侵犯你权益的人，要带刺，

你的刺越坚硬，越雷霆万钧，那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂。

9、

马上执行的能力，行动是一切问题的答案，

好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行力。对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。

10、

不怕任何事的能力，

怕学车，你就错过了自驾游的快乐。

怕社交，你就错过了志同道朋友。

工作上的困难，你就错过了升职加薪的机会。

人生赛场上，你要是怕，便将一无所获。

不要怕失败，只看不做的人，不会失败，但永远也不会成功。

造船是为了远航，停靠在港口的那些船只是很安全，但它们要么就废了，要么就是过时了。

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11、

持续的自学能力，

没有谁生来就掌握一切能力，自学是“元能力”，有这个能力，可以掌握其他任何能力。

很多人已经习惯了有个人每天给他们划重点的学习方法，一旦离开了校园环境，就再也没有学习能力，只能被老板催着前进，等到三四十岁被社会大学再毕业一次。

12、

深耕，比什么都重要，

深耕不是一句口号，是你愿意花时间、花心思，在一件事上慢慢磨。

磨到别人不愿意做的，你能做；别人做不好的，你能做好。

无论是什么，都告诉自己：选定了，就扎下去。

13、

懂得顺势而为的能力，

得意和失意都不忘形，就是一个人的顶配，毕竟天时地利人和，天时和地利左右不了，人只能做好自己，顺势而为。

人生旅途中，你会面临一些赚不到钱、工作不顺利、喝口水都塞牙等诸多背时情况。

不要妄自菲薄，也不要怀疑自己，不是你的能力不行，是时运的问题，遇到这种阶段，最好不要妄动，好好利用这个时间修整，再重新出发。

14、

藏拙的能力，爱把能力摆在台面、秀优越感以展示自己有真材实料的人是混不下去的。

这些人势必有一些能力，但多半是倔驴，就会不适时宜地说真话，会因此而会罪人，然后被打压，之后被排除圈子。

藏拙不代表无能，而是要收起锋芒，做事踏实，给人营造谦虚、靠谱的人设。

15、

嘴甜的能力，要把别人当成家人和好友一样关心。

虽然你两可能就一面之缘，但是得给人如沐春风的感觉。

这并不是一种表演，而是人类社会的普遍规则，也是父母从小教育的内容。

只有内心积极主动阳光，才有对外的良好印象，这是一种内外兼修的涵养。

16、

觉知力，就是时刻保持清醒的头脑的能力，

很多时候，人都是无法保持清醒的，遇到一点诱惑，就忘了自己应该干什么，然后变得不清醒和理智，失去了身体和大脑的控制权。

所以，在做任何事情之前，都需要设定目标，告诉自己应该做什么。

例如，你要减肥，那你每天一有空就应该喊口号，例如，我要减肥，我要变美。

这些具有激励性的口号，对自己反复洗脑，或者将你的房间贴满贴纸，来提醒自己。

17、

屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

18、

做事的效率，

效率就是核心竞争力，做任何事情前，问问自己有没有核心竞争力，没有就放弃。

如果效率没有比别人有明显的几倍以上的优势，实际操作上很大概率就是在自欺欺人的瞎搞。

19、

不断的打破自己的能力，

因为世界是不断变化的，如果人只知躺在舒适区，期待别人来改变千篇一律的生活，等来的只会是时代的车轮，以及车轮碾过后的一地碎片。人生最难的是不断从内打破自己。

20、

那种从内心油然而生的“他行，那我也行”的能力，

而且心力是可以被滋养的，就是从一个胜利到下一个胜利，如果这个人胜利还反省自己为什么胜利，哪些地方哪个时间点还可以做得更好，那基本就是把人生的趋势在向上拉，即使遭遇失败也会很快调整。

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21、

在占有信息差不多的情况下，能否作出比别人更为精准和深远的判断的能力。

22、

不惜一切代价打破“安逸”的能力，

假期是大多数年轻人的自我欺骗，人们在假期里，往往把时间用在低质量但高消耗的娱乐中，玩游戏、刷一天手机、逛街当中，所以假期结束后反而会觉得比上班上学更累。

假期不等于休息，如果想要和普通人拉开差距，那么就要掌握不惜一切代价打破安逸的能力，你在假期多出两个小时学习，这份积累往往能让你超越90%的同龄人。

想要跟普通人不一样，就要有跟普通人不一样的狠劲。

23、

保持积极向上的能力，

有些人，会因为遭遇到些许恶意，便以偏概全觉得人间不值得，整个心态崩掉，开始用阴暗去审视人间，喷子、杠精便是如此。

24、

永远对任何人保留30%神秘感的能力，

对于刚认识的人更是如此，跟陌生人聊几个小时就把自己全盘托出的，不是单纯而是煞笔，你越主动越卑微，别人越看不起你。

你越有分寸，越有界限感，别人越尊重你。不卑不亢不过分讨好别人，是成年人社交的基本法则。

25、

干的过程，找到正反馈，进而变成热爱。

唯有真正的热爱，才会让我们义无反顾。

爱好是最好的发动机，为了爱好可以：

不需要鼓励，

不需要鞭策，

不需要监督，

不让干宁死。

而形成爱好的最好方式，就是在干的过程中得到金钱、事业、成就，这些正反馈。

26、

复盘能力，

成长不是闷头赶路，而是需要不断复盘。

当一件事已经做完，与其纠结它是否留有遗憾，不如问问自己能够从中获得什么？

从过去获得力量，来帮助我们更好地面对未来。

—— 这才是复盘的意义。

27、

整合能力，

因为接受的信息过于多、过于复杂，所以需要筛选出对自己有用的信息，然后整合到自己的知识体系里。

时间、精力有限，不懂拒绝，就会对你的目标形成巨大的冲击。包括拒绝道德绑架，拒绝不合理的安排，拒绝没有回馈的请求。

认定自己的目标，坚持不懈的走下去的能力。

28、

敢于舍弃的能力，

得到与放弃是值得一生去研究的课题。

决定在一棵树上吊死，就意味着放弃整根森林。

选公司、选朋友、选恋人，不要有执念，理性选择，糟糕的公司，坑人的朋友，三观不同的恋人，该做抉择就做抉择。

很多人缺少的不是成功的资本，而是放弃的勇气。

29、

关注当下的能力，

只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。

福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。

30、

克制自己虚荣心的能力，不要炫耀和显摆你的成就。

有人会希望你过得好，但没有人希望你过得比他好。

一对频繁在朋友圈秀恩爱的情侣，只会被整个社交圈拉入黑名单。

这世上，本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。

真正让你醍醐灌顶的，只能是一段经历。而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。

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