写在前面：

当下的中产是个什么样？可能我自己就是个“非典型样本”。

当下的中产是个什么样？可能我自己就是个“非典型样本”：

从研究生毕业以来自主创业，做“小而美”的事业，伴随中国经济活力无限的这十几年一路稳步向上，生活自由而安逸。

哪怕是在特殊三年里，各行各业都受到了冲击，我的生意却依然红火。虽然“居安思危”始终是我的本能，但始终上扬的发展曲线也难免让我觉得，这样的好日子会一直持续下去。

而事实却是，今年以来我的业务断崖式下跌。市场没有跟我打过任何招呼，一夜让我回到了十年前。

生活消费全面降级、生存压力扑面而来，但与此同时，我也拥有了难得的“悠长假期”，再不用半夜赶工，也不用在旅行途中还要找地方干活……

我在悠闲的时光里忧心忡忡，也在忧心忡忡的时候读书、看电影、做美食，试图寻一点安宁。

最近，我偶然刷到一部几年前的电视剧《以家人之名》，发现剧中一幕幕烟火气十足的场景竟然如此治愈！因为它让我意识到：

原来撕掉“职场精英”“精致生活”的标签后，人生也没有变得多糟糕；而最抚凡人心的日常，并不需要花大钱。

01

《以家人之名》的故事围绕面馆老板李海潮、她的女儿李尖尖、他收养的两个儿子及其原生家庭展开。

作为一位父亲，李海潮（剧中的昵称是“李爸”）简直树立了一个教科书式的“暖心老爸”榜样：

他一个人拉扯三个娃，但从不说教，更没有打骂；他热心快肠，乐于助人，却从不站在道德高地去评判他人，而是身体力行做好事，让女儿“有样学样”。

而他最治愈人的特点还是“松弛”。

“学渣”尖尖进入高中后，李爸去参加家长会。有“势利”的家长到处结交学霸家庭，对李爸这样的“差生”家长不屑一顾。但李爸完全不在意，依然和女儿有说有笑。

尖尖成绩总是垫底，李爸在饭桌上忍不住提点她，让她也向其他同学学习，努努力加把劲；但转头他又强调，你要是实在学不进去，也就算了。

尖尖喜欢木雕、画画，即使已经读高中，李爸也“放任”她钻研自己的兴趣……

因为有这样的爸爸，尖尖的中学生涯是快乐的、自在的，她能看得到自己从“倒数第二”变成“倒数第三”的进步，也能享受艺术创作带来的纯粹快乐（就连参加比赛都是哥哥偷偷报名的）。

李爸的松弛，造就了尖尖的天真。但这一切带给我的启示却是：

摆脱“必须”和“应该”的暴政吧，我们完全可以放过自己。

所谓“必须”和“应该”的暴政，这一说法来自于美国心理学家阿尔伯特·埃利斯。他认为类似于“你必须要考上名校”“你应该为孩子牺牲”“你必须要平衡工作和家庭”等等以“应该”、“必须”来造的语句，有很多都属于“不合理信念”。

这些不合理信念变成一座座大山压在我们头上，成为沮丧、焦虑、绝望等负面情绪的产生源头。

对于我而言，“你必须要努力挣钱、改变命运”一度是这样的信念，“作为高学历的人才，你应当做一份有价值的工作”一度是这样的信念。不可否认这些信念曾化为巨大的动力，但如今却变成了巨大的压力。

反观剧中，李爸的餐馆在被人诬陷导致停业整顿后，他干脆利用这个机会重新装修；他对尖尖的要求也不是考上好大学找份好工作，而是做喜欢的事就行；他要养三个孩子，没有什么钱带他们出去旅行，甚至“都没出过省”，但不管是大人还是孩子对此都很坦然……

所以，哪有那么多“非做不可”，不过是自己给自己套上的枷锁。

像“胸无大志”的李爸一样，像“没心没肺”的尖尖一样，不纠结不内耗地度过每一天，就是这个时代最大的幸福。

02

日本作家吉本芭娜娜写过一本书叫《厨房》，她说不管在外面遭遇了什么，只要一回到家、进入厨房，立刻就能在锅碗瓢盆和一大堆食材的簇拥中获得满满的安全感。

网上也有名言曰：唯美食与爱不可辜负。而在我这个金牛座的人看来，美食本身就是爱：奖励自己一顿大餐是爱，为自己或身边的人做一桌家常菜，也是爱。

在《以家人之名》中，李爸和一个文艺女青年相亲，对方问他爱好是什么，他不好意思地说：做饭。

在大谈安娜·卡列尼娜的女人面前，一个大男人说自己喜欢做饭，似乎很有点喜感。但也正是这样的普通爱好和烟火日常，让他带着三个孩子走过人生无数个寒夜，把点滴暖意藏进心间。

大儿子凌霄小时候，因为亲生父母日夜吵架，他只能饿着肚子坐在走廊上。邻居李爸换着花样做菜请他吃，一点点温暖了凌霄受伤的心；多年后凌霄的妈妈找上门想认回孩子，凌霄陷入两难境地，而李爸并没有质问或逼迫他，只是默默为孩子做饭。

因为，“孩子不开心的时候，我能做的事就是给他做顿好吃的。”

做饭，不是什么轰轰烈烈的大事，没有什么高技术门槛，甚至除了填饱肚子也没有别的作用，但当我们从“事业”“成就”“荣誉”“高薪”等大词要事中退出来，会发现“做饭”才是最让人活在当下的事，是没有KPI的任务、没有功利心的享受……

是胜过千言万语的慰藉。

其实生活中和做饭一样的日常还有很多：给花瓶换一束花，在喜欢的小路上散一会儿步，和朋友坐在一起喝杯热茶，和孩子一起做个小手工……做这些事都不需要太费力，不必太操心，只是享受就行。

就像剧中那几个孩子一边打闹嬉笑一边上学的场景一样，我总是反反复复看不厌。这样的画面让我想起自己年轻的时候，过着普通的日子，也有学习的压力，但一点点小事就能让我们快乐很久。

对于如今正在努力适应“失业”生活的我而言，这部剧里的许多细节都像是在给我“解绑”。当我们挣脱束缚、重新看待当下，那些困扰我的问题或许依然存在，但却不再那么可怕。

用放松的心态迎接下一段旅程吧，永远相信美好的事情正在到来。

放松，有趣，快乐，在这个「通识思维体系」，孩子也可以做到，欢迎体验。

作者 | 星一

复旦大学中文系文学硕士，美国索菲亚大学心理学硕士，童行书院教研老师。人文、教育、心理跨界研究者，著有《打造元能力，孩子的未来不会差》一书。

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