三十余年倏忽而过，我才惊觉：真正需要打破的，不是外界的藩篱，而是自我设下的重重牢笼。于是，我给自己立了两条新的“家规”，重新把自己养大。

一、简，是最高级的丰饶  

少年时怕亏待自己，用加法补偿不安：赚更多钱、买更贵物品、攒更响亮的头衔。房间越塞越满，心却越来越空。后来学会用减法：把书架留给反复想读的书，把衣柜留给真正想穿的那一件，把日程留给愿意专注的三两件事。当外物不再替我发声，内在的声音才开始听得见——原来“简”不是贫瘠，而是把空间留给真正重要的东西；不是将就，而是终于敢对多余说“不”。

二、足，是最坚硬的铠甲  

世界最爱兜售的谎言是：你还缺一件。我改用另一句咒语打断它：我已经足够。足够健康、足够被爱、足够让今天发生。念出这句话的瞬间，比较的天平就失了重：我不再抬头计算别人手里有什么，而是低头看看自己掌心里正在发光的。于是，同一顿饭有了滋味，同一段路有了风景，同一间小屋有了回声——匮乏感退潮后，生活露出原本的柔软与丰腴。

一年过去，我仍在练习：练习让买与不买只需三秒决定，练习在“想要”与“需要”之间让呼吸停一拍，练习把“我已经足够”写进每天的备忘录。浮躁还在，只是不再能把我卷走；迷茫也会探头，却再找不到可以长久落脚的缝隙。我知道，自己尚未抵达，但已走在一条越来越像我的路上——脚步轻了，心却更沉实地跳动。