全国两会期间，全国政协委员、北京中医药大学教授张其成聚焦儿童青少年心理健康这一社会焦点问题，带来一系列针对性极强的解决方案。
作为多年持续关注该领域的学者，他曾先后提交《关于加强中华优秀传统文化人格教育促进青少年心理健康的提案》等多份相关提案，此次结合当下实际提出的系列建议，直击问题核心，为守护青少年心灵成长提供了清晰且可落地的思路，引发社会广泛关注。
△全国政协委员、北京中医药大学教授张其成
01
改革中考制度：打破普职壁垒，缓解升学核心压力
在张其成看来，想要从根源上纾解青少年心理压力，深化中考改革是关键抓手。
他指出，现行中考制度承担着普职分流的重要任务，让十四五岁的初中生仅凭一次考试决定未来发展路径，过早的赛道划分让孩子背负了沉重的升学压力，而这也是引发青少年心理问题的核心诱因。
尤其在人工智能快速迭代的当下，诸多标准化岗位将被AI取代，动手能力、创新能力、审美能力及沟通协作能力等AI难以复刻的素养，才是孩子未来发展的核心竞争力，而这些能力的培养，需要更完整、更从容的人格成长环境，而非过早分流。
为此，他提出两大改革方向：一是改革“一考定终身”的单一选拔模式，探索建立多元评价、综合评价的录取机制；二是大力推行综合高中模式，打破普职壁垒，高一实行宽口径的通识教育，高二根据学生兴趣灵活组合学术与职业课程，高三允许学生自主选择参加普通高考或职教高考。
通过这一制度设计，将分流压力后移至高中乃至更高阶段，给孩子更充分的成长和选择空间。
02
构建本土体系：传统文化融入，心理健康课成必修
针对当前中小学心理健康教育实施中的明显短板，张其成提出，要构建具有中国本土特色的心理健康教育体系，将中华优秀传统文化系统融入心理健康教育全过程。
他直言，当下的心理健康教育存在两大问题：一方面缺乏全国统一的规范教材，各地使用的教材内容分散、风格不一，导致教育质量参差不齐；另一方面教学内容多以西方心理学理论为主导，未能充分体现中华优秀传统文化的精髓。
对此，他给出具体实施方案。首先是按学段分层融入传统文化内容，小学阶段侧重经典启蒙，引导学生通过二十四节气感知情绪波动；初中阶段重点学习情绪调节与人际交往，引入儒家“内省”、道家“顺其自然”等思想；高中阶段聚焦压力应对与价值引领，系统讲解中医“七情五志”调节方法。
其次是明确课时标准，由教育部统筹编写全国统一教材，将心理健康教育课列为独立必修课，确保每学期不少于16个课时，保障教学的系统性与连续性。
03
强化实践落地：融入传统功法，形神兼养调节情绪
在心理健康教育的实践层面，张其成委员结合教育部印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中“体育每天2小时”的要求，提出了兼具实用性与本土特色的建议。
他表示，可在现有体育锻炼项目的基础上，引入八段锦、五禽戏等中华传统养生功法。这些传统功法区别于普通的体育锻炼，更注重形神兼养，不仅能帮助青少年强健体魄，更能通过身体的舒展与呼吸的调节，辅助孩子疏导不良情绪、缓解心理压力，让体育锻炼成为情绪调节的重要途径。
04
管控网络环境：禁止+引导结合，规避社交媒体冲击
在数字化时代，社交媒体对青少年心理健康的负面影响已成为全球关注的热点，这也是张其成重点关注的问题。
他指出，社交媒体虽为青少年提供了展示自我、结交朋友的平台，但也带来了孤独和焦虑的风险，过度使用还可能导致自尊心下降、焦虑增加，甚至引发抑郁症状。
针对这一问题，他提出“禁止”与“引导”相结合的双重管控策略。一方面，参照澳大利亚等国家的做法，禁止14岁以下的青少年使用社交媒体，对短视频等容易让孩子沉迷的网络内容坚决管控；另一方面，避免简单粗暴的“一刀切”，为低龄儿童提供优质的儿童剧、动画等替代内容，充实他们的精神空间，引导孩子理性使用网络和电子产品。
05
直面严峻现状：抑郁率阶梯攀升，多方合力刻不容缓
在提出系列解决方案的同时，张其成也直面当下青少年心理健康的严峻现状。
他表示，我国青少年心理健康建设虽已有诸多进展，比如中小学生心理健康体检、预警体系逐步落地，多个省市将心理咨询纳入医保，教育部也出台相关措施推动生命安全与健康教育进校园，但问题的根源仍未彻底解决。
官方数据统计显示，70%以上的青少年抑郁是由于升学压力导致，而2025年最新发布的《国民抑郁症蓝皮书》等权威数据更直观地反映了问题的紧迫性：我国儿童青少年的抑郁检出率呈明显的“阶梯式上升”，其中小学生抑郁检出率为10%、初中生为30%、高中生达40%。
而青少年抑郁检出率的攀升，并非单一因素导致，除了核心的升学压力，课业负担过重导致的睡眠不足、户外活动缺失，家庭教育焦虑的层层传递，社交媒体过度使用带来的心理困扰，都是加剧孩子情绪问题的重要原因。
张其成强调，守护儿童青少年的心理健康，从来不是某一个主体的责任，需要国家、学校、家庭、社会形成强大合力。
国家层面的教育制度改革是根本，学校层面要扎实落实心理健康课程与体育活动，家庭层面要缓解教育焦虑、多陪伴倾听孩子，社会层面要加强网络管控、打造健康的成长氛围。
唯有多方携手，才能为青少年卸下心理焦虑，让他们拥有从容、阳光的成长环境，守护好祖国未来的希望。
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