“增加有氧运动是自闭症儿童自我刺激行为的替代方案”——加州大学研究结论

世界卫生组织《2020年身体活动和久坐行为指南》也特别指出，残疾儿童（包括孤独症儿童）每天应至少进行60分钟中高强度身体活动。

在孤独症（自闭症）的康复治疗中，运动疗法作为一种重要的干预手段，正逐渐受到广泛关注。

研究表明，适当的运动不仅可以改善自闭症患者的身体机能，还能在一定程度上缓解其核心症状，对社交、认知和情绪调节等方面都有积极影响。然而，由于自闭症群体的特殊性，并非所有运动都适合他们，选择合适的运动项目至关重要。

本文详细介绍最适合自闭症群体的7种运动，帮助家长和相关人士更好地了解和运用运动疗法，助力自闭症孩子的康复。

不过，运动不是特效药，但它是打开康复之门的钥匙。通过科学设计的运动干预，我们不仅能改善自闭症儿童的生理机能，更能为他们推开社交世界的大门。

在实施运动疗法的过程中，我们要充分考虑自闭症孩子的特殊性，制定个性化的运动计划，确保运动的安全和有效性。

同时，家长和社会各界也要给予自闭症孩子更多的关爱和支持，鼓励他们积极参与运动，让运动成为他们生活的一部分，帮助他们更好地融入社会，开启更加美好的未来！