在当今近视趋势严重的时代，护眼大路灯成为众多有娃家庭提升光线质量的重要选择，护眼大路灯能够呈现舒适的光线减少不良光线带来的近视风险，但市场上品牌繁多，功能各异，让人眼花缭乱，甚至还存在一些劣质护眼灯，不仅达不到舒适的灯光效果，还会因为高蓝光、眩光以及频闪等想象影响视力健康，作为一名小家电测评博主，近期发现私信很多伙伴都在询问：米家护眼灯好吗？书客、米家、孩视宝三款护眼大路灯哪款好等的问题，为解决大家的烦恼，我秉持着公正公开的心理，给大家带来一期有关书客SUN2、米家立式学习灯、孩视宝E5-160W-RS的测评分享，从多个关键参数入手，探究它们在综合体验上的差异。
一、品牌特色概览
米家护眼灯好吗？在正式进入产品实测环节之前，不妨先来了解一下本次参与对比的三款护眼大路灯所隶属的品牌，通过梳理它们的背景和特点，我们也可以为后续的选购提供更全面的判断依据。
1、书客护眼大路灯SUN2
书客不同于市面上只会靠外观噱头和智能功能炒作的品牌，书客凭借扎实的光学技术和长期的好口碑赢得了广泛信赖，从核心芯片到底层光学架构，照度表现到红光养眼波段，书客Sun2对每一个用眼细节都进行了深度革新，只为制作出一款转为青少年和长期用眼人群量身定制的旗舰级护眼大路灯，是目前唯一一款能够有效缓解83%视力疲劳的同时，还能够降低92%近视风险，并获得了并获得欧盟CE、美国FCC、RoHS等十余项国际权威认证，同时成功入选了品牌优选强国工程，在可靠性、护眼效果与环保标准上全面达标，工艺水准媲美国际一线品牌，深受众多专业眼科专家以及宝妈们的力荐。
2、米家立式学习灯
米家是一个大家都比较熟悉的品牌，属于全家电的品牌，这里就不做过多的介绍啦，来说说这款护眼灯，先从光学设计上来看，米家同样是采用了全光谱的设计，发光做了前伸的设计，并且矩形的发光面支持90度的旋转，照明角度上轻松拿捏，整体的照明表现也比较良好，除此之外，米家在操作上的设计也比较不一，采用的是蓝牙遥控器的调节设计，支持光线的无极调光。
3、孩视宝E5-160W-RS
孩视宝是一个专注于灯具的品牌，旗下有吸顶灯、台灯、大路灯等系列，其品牌理念是开发以学生为主要用户的护眼灯，无论是材质方面还是外观的做工工艺都比较好，从光学设计上来看，孩视宝是一款采用了全光谱灯珠的护眼灯，灯珠呈现环形排布，开灯能够明显的看到发光情况，另外，在外观的设计来说，孩视宝整体的设计比较美观，属于颜值比较高的一款，比较特别的是，灯臂做了前伸灯杆设计，外观看起来比较有辨识度。
二、核心参数对比
米家护眼灯好吗？在评估护眼大路灯的实际表现时，技术参数无疑是具说服力的衡量标准，接下来，我将带大家逐项对比这三款护眼大路灯的关键参数，帮助大家全面掌握它们在功能配置上的异同。
以下是三款护眼大路灯的核心参数：
三、环节对比测试
米家护眼灯好吗？光看参数，往往难以全面评估一款护眼大路灯真实实力，只有经过实际使用，才能真正揭示它在日常使用中的表现，接下来，我们将对这三款护眼大路灯展开细致的实测，相信通过这轮深入的测评，大家能更直观地了解各款护眼大路灯的优势与短板，从而选出适合自己的那一款。
实测维度一：全光谱
实测原因：为了验证光源是否真的护眼，实测全光谱十分关键，其中光谱连续性不足、蓝光过高或红光缺失，都是导致视网膜受损或视觉疲劳的重要因素，而低蓝光且连续性高的光谱不仅光线舒适度更高，还能够保护好视力健康。
实测方式：通过专业的光谱仪器，实测出相同色温、亮度状态下的光谱。
实测结果：
实测解析：
从上图光谱图中，我们可以很清晰的看到光谱表现，其中书客SUN、孩视宝E5-160W-RS这两款的光谱表现都比较好，蓝光峰值在0.6以下且补全了有效护眼红光，而米家则是呈现双蓝光，实际蓝光在0.7以上，并且光谱连续性不佳，在一定程度上可能会影响视觉疲劳。
对此我还深挖了一下视觉体验中接近太阳光的书客SUN2护眼大路灯，书客护眼大路灯采用与美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，同时还搭载了RRT 2.0红光养眼技术，精准调控400–455nm的有害蓝光峰值，同时补足关键绿光与长波红光波段，从视觉、生理与心理三大维度对用眼健康进行科学保护，有效缓解83%用眼疲劳并降低92%近视风险。
实测维度二：显色指数
实测原因：实测护眼大路灯的显色指数是为了判断灯光对颜色的还原能力是否达标，很多护眼大路灯宣传“高显色”，但实际上可能存在虚标显色指数的情况，实际显色低，不仅会造成书本文字灰暗、色彩失真，还会使眼睛需要额外用力去分辨细节，造成视觉疲劳，所以显色指数也是衡量护眼效果的重要一环。
实测方式：通过在灯下放置一张带有颜色的纸张，可以直观的看到颜色的差距，同时还采用光谱仪器实测出显色指数。
实测结果：
实测解析：
从图片中可能视觉上很难看到差距，但是从实测数据中我们可以清晰的看到，其中书客SUN、米家立式学习灯这两款护眼大路灯实际显色指数都达到了Ra98以上，并且值得一提的是，书客还是一款符合了TM—30光学标准的护眼大路灯，以最严苛的要求来对显色指数的把控，色彩逼真度更是直接达到了Rf≥99。
而除孩视宝E5-160W-R实际显色指数在Ra95.3左右，虽然符合照明标准，但是相比其他2款来说，相对会逊色一些。
实测维度三：中心照度
实测原因：实测中心照度的目的是因为，中心照度决定了光线是否明亮、视觉舒适度以及视觉健康，照度过低会让眼睛在昏暗中频繁调节，容易疲劳；过高则可能刺眼，造成不适。而对于护眼大路灯的中心照度，我建议选择高于500lx，且不能高于3000lx,这个范围内的照度能够维持一个很好的视觉光线。
实测方式：而对于实测护眼大路灯的中心照度，目前虽无统一标准，我参考常见学习桌高度，以发光面中心垂直向下1m处为测试点，测得中心照度，以便更直观评估灯光表现。
实测结果：
实测解析：
从实测数据图中我们可以清晰的看到每款护眼大路灯的中心照度值，其中书客SUN2、孩视宝E5-160W-R这两款护眼大路灯在实测的中心照度值相对比较高，实际光线明亮并且覆盖面积广，特别是书客SUN2，整体的光线明亮的同时，上下的分布也很合理，通过设计3:1科学黄金光通量比，呈现360°立体明亮的光线，整体的均匀度、柔和性不错，直视也不会觉得刺眼。
而米家立式学习灯这款护眼灯，其中心照度相对来说比较低，但也符合照明标准要求。
四、总结
米家护眼灯好吗？现在大家越来越重视视力健康了，都知道不良的光线环境，虽然短时间不会给眼睛带来什么伤害，但是随着时间的长短，出现视觉疲劳、眼睛干涩、视力模糊等，所以有一款好用且护眼的大路灯真的很重要，如果大家实在面对以上3款实测护眼大路灯不知道怎么选，但是又想要一款足够优秀护眼的大路灯，书客SUN2可以闭眼入，不仅具备良好的照明护眼效果，在性能配置上也远超同价位其他产品，而其次是孩视宝E5-160W-R，注重智能化体验的米家立式学习灯也可以考虑。