益智仁鸡汤缓解眼部疲劳。

益智仁是一味中草药，属于姜科植物。味辛有很好的温补功效。

人们一般会用益智仁来煮鸡汤，有补充营养、缓解疲劳等作用，还能够缓解眼部不适，尝食有益。

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益智仁鸡汤为什么适宜儿童食用

图片来源于网络。

益智仁属于中药，可以调理孩子的肠胃功能，促进身体发育，提高身体免疫力，还有一定的改善睡眠的作用。

1.益智仁具有调理肠胃的功能。可以补虚，有助缓解孩子消化不良和食欲不振等症状。

2益智仁有止吐止泻的功效。益智仁味辛，药性温，归于脾经华人肾经，有止泻、止吐以及温脾的功效。

3益智仁能够促进孩子生长发育。其中含有丰富的维生素和微量元素，可以有效地促进孩子的身体成长。

4.益智仁能够增加免疫力。益智仁种有多种氨基酸可以加快蛋白质的形成和代谢，有利于增强孩子身体免疫力。

5.益智仁能够改善睡眠。益智仁中富含的镁元素，有助于舒缓神经，能够改善小孩的睡眠质量。

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益智仁中所含的

微量元素谁最重要

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益智仁是一种复合物，由石灰素、硫酸钾和硫酸镁构成，主要成分包括碳酸钙、氢氧化钠、钙、镁（含氧化物）等。除此之外，它还含有水合硫酸铵、氯化钙、水合氯化钾、氯化钠、硝酸钾、硫酸钙、水钙镁离子、铝酸根等离子。同时，益智仁中还富含有机物和多种微量元素，如锰、铜、锌、钼、铁、钴等。

在这些成分中，碳酸钙是最为关键的。它在益智仁的药理效应中发挥着重要的作用。具体来说，碳酸钙能够直接抑制肿瘤细胞的生长和增殖，促进免疫细胞的增殖，参与炎症反应的抑制和舒缓，从而发挥出抗炎和抗病毒的功效。此外，碳酸钙还具有抑制动物体内内毒素的作用，有利于肝脏的排毒，缓解肝病的症状。

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益智仁鸡汤制作步骤

董小妹鸡汤，配料干净，喝着安全放心。

材料：

腊鸡翅200克，党参10克，益智仁10克，五味子10克，枸杞15克，竹荪5克，鲜香菇20克。

调料：

盐4克

做法：

1.益智仁洗净，用棉布袋包起。

2.鸡翅洗净，剁小块；竹荪洗净，切段;其他材料洗净。

3.将党参、益智仁、五味子、枸杞、鸡翅、香菇和水一起放入锅中.

4.炖煮至鸡肉熟烂，放入竹荪，加盐调味即可出锅。

儿童食用益智仁鸡汤益智仁补脑，是很好的滋补食物，平日里可多给家中的孩子熬制益智仁鸡汤。如果不会熬制或没有时间熬制，可以试试董小妹罐装鸡汤，直接将鸡汤倒入锅中再放入益智仁，加热即可食用。配料干净，喝着安全放心，是值得信赖的好鸡汤！

编辑：张雪娇

责编：张雅仙