秋冬季节，寒冷空气、室内通风减少、大风降温等因素，均会降低宝宝的抵抗力，同时为病毒的滋生和传播创造条件。

除了流感，呼吸道合胞病毒（RSV）这一“老牌”病毒，也随着天气转凉而卷土重来。这些病毒具有感染范围广、传播力强、感染率极高等特点。宝宝的免疫系统尚未发育完善，抵抗力较弱，对病原体更敏感。作为父母，我们如何为TA做好科学防护？

这里为大家整理了一些基础防护知识，从日常生活和环境管理入手，为孩子筑起健康屏障，让宝宝在秋冬季也能安心成长。

秋冬季如何预防传染病？

及时接种疫苗：接种流感疫苗，是预防特定传染病最有效的方式之一。

保持充足的休息：疲惫是传染病的“突破口”，长期的劳累和睡眠不足会导致人体免疫力下降，给传染病提供可乘之机。秋冬季，更是要照顾好自己，保证充足睡眠的同时，平时可以抽空锻炼身体，增强免疫力。

均衡进食：保证饮食均衡的同时，适当增加一些高蛋白、高营养密度的食物，比如深海鱼类、蛋类、乳制品、各种豆类等等。

保持通风：在天气晴好且空气质量良好时，可以定时开窗通风，保持室内空气畅通，能够非常有效地降低空气中可能的病毒浓度。

讲究卫生：培养孩子良好的用手卫生习惯，勤洗手、不用脏手揉眼睛和口鼻。同时避免带孩子去人群密集、通风不良的场所。

“洋葱”穿衣法：准备多层、方便穿脱的衣物，避免室内外温差过大等问题，随时调整衣着到最合适的状态。

外出归家做好消毒工作：爸爸妈妈应尽量避免一回家就对着宝宝亲亲抱抱，因为父母在外活动可能会接触并携带病毒。回家后先换衣服、洗手洗脸，再抱孩子。如果家里有人感冒，则要戴好口罩并和孩子保持适当距离。避免交叉感染的情况出现。

如果孩子已经感染传染病，我们应该如何处理？

及时就医：密切观察孩子状态，如果发现孩子有发热、呼吸异常、没精神、食欲异常等情况，应及时带孩子就医并遵医嘱照顾孩子。

谨遵医嘱：不要自行判断、随意自行滥用药物给孩子，尤其是处方药，一定要在医生的指导下使用。

体质脆弱的宝宝应加强防护和监控：尤其是早产/低出生体重儿、患有先天性疾病的宝宝、高龄产妇的宝宝等。

家庭护理重点：在于控制高热、补充水分、防止脱水。

秋冬季的防护，不仅是衣食住行的细节管理，更是对孩子免疫力和生活习惯的长期培养。父母的细心观察与科学安排，是宝宝健康成长的重要保障。