你有没有这种时刻？

明明每天忙到飞起，却总觉得自己一事无成，像个在原地跑步的仓鼠，越转越快，越转越累，但笼子门，始终没开。

我有。太有了。

前几天凌晨两点，我还在修改客户的方案，脑袋昏成一锅粥，手一边打字一边滴眼药水，突然我问自己一个问题：“我到底，是在为谁忙？”

说实话，那个瞬间，我有点想骂人。不是骂别人，是骂我自己——“你谁啊，拯救地球的超人？”

我们这一代人，有个通病：太怕“不够好”。怕同事说你不积极，怕朋友说你不上心，怕爸妈说你不懂事，怕朋友圈点赞不够多。

于是你拼命做事，拼命找存在感，拼命满足别人期待，最后把自己榨成一支干掉的笔，写不出字，还被嫌弃卡墨。

“能干”这个词，其实挺毒的。表面是夸奖，本质是套索。你一旦被贴上“万能”的标签，好家伙，身边人全都默认你啥都会。

公司开会你要讲，聚会定餐你要定，哪怕电费涨了都有人让你查查是不是你用多了。

“能干的人，最后都干没了。”

有时候，我们拼命想做个“好人”，结果活成了“好用的人”。区别是前者被尊重，后者被消耗。

一个朋友，年纪不大，身体先报废。脱发、胃病、焦虑三件套，看着像个内卷版的iPhone，性能强大但电池永远告急。

她说：“我只是想让大家满意。”我说：“那你自己什么时候满意过？”

说个扎心的真相：你拼命讨好的人，未必能记得你帮过他；但你一旦说“不”，他一定记得你“变了”。

所以，别再幻想“好人有好报”。有时候，好人只会被当成“好用的工具人”。

脑内小剧场一开，连对方一个“嗯”你都能分析出三种语气、五种情绪、十种可能性。

你以为你是心理学大师，其实你只是累了还不肯睡。

我以前也是这样，一条微信不回，就开始脑补对方是不是不爽；一个会议没被点名，就怀疑是不是被边缘化。

后来我想明白了，“别人没空想你，自己别太把自己当回事。”

说白了，你不是不够优秀，你只是太容易自我POA。

我以前微信好友破千，连“明天穿什么群”和“中午吃啥群”都有，结果呢？有事没人理，没事群里吵，吵完还没人请你吃饭。

后来我删了800个联系人，朋友圈三天可见，瞬间觉得世界安静了，连空气都变甜了（可能只是外卖终于送来了）。

说个土味金句吧：“断舍离不是冷漠，是自救。”

我们太容易被“有用”绑架，忘了自己也是个需要呼吸的人。

简一点，不是为了酷，是为了活得像个人，而不是一个随时待命的Siri。

别再追求什么“更好版本的自己”了，那只是消费主义的陷阱，让你永远觉得“我还不够”。

你现在这样就挺好，真的，不用每天都鸡血满满，你可以懒、可以躺、可以发呆，只要你觉得舒服，那就是最好的状态。

最后说句狠的：“你不是失败者，也不是懒人，你只是累了，真的太累了。”

不是你不够努力，是你太努力了，连喘口气都觉得是在浪费时间。

但生活不是跑步机，你不下车，永远不知道下一个站点可能就是你想要的风景。

所以，别再拯救世界了，你先把自己从“过度努力”里救出来。你已经很棒了，不需要再证明什么了。

点个赞也好，发个呆也行，反正，今天就让自己轻松一点吧。