——真正的觉醒，是发现你从来不需要觉醒
前言：
2022年12月，一个普通的下午，我正喝着一杯奶茶。
突然之间，我意识到一个问题：“头脑里的声音不是我。”
我愣住了。
紧接着一个问题自动浮现：“那我是谁？”
就在那一刻，像是某种开关被打开，我猛然从对“思维”的认同中脱身而出，第一次触碰到真正的“自己”。那个困扰我二十年——从初中开始就不断追问“人为什么活着”的问题，突然就被破解了。
我从哲学读到心理学，从北京骑到云南，访遍名师、助人无数，却在这一杯奶茶中，尝到了“觉醒”的滋味。
如果你也曾在深夜里思绪翻滚，如果你也想找到一种更自在的生活方式，那么我这段二十年的“寻找与放下”，或许值得你一读。
1、书中的求索
由于个人的成长环境，我从初中就开始思考一些哲学问题，比如“人为什么活着”，还有“万法归一，一归何处”等哲学问题。但是又由于初高中被管的很严，不让看课外书，所以我一直都被压着，直到从大学开始，我开始“报复式”看书——
大学四年，我不是在看书，就是在换书。一周至少去图书馆换一次书，每次四五本书。其他时候有时间也在图书馆看书。可以说整栋图书馆的书（人文社科类）都被我翻了一遍。那个时候特别向往庄子的“逍遥游”。看《庄子》特别有意思。那时就已经明白，人的烦恼就是来自于执著在意。但是如何放下这个执著在意却怎么样也不得法。后来毕业后，开始看《道德经》，前前后后也看了好几年，再后来学习《金刚经》，总是感觉似是而非，好像懂，但是就是感觉还没懂。可以说，在书上我并没有找到安抚我内心的方法，也没有找到“人活着”的终极答案。
阶段感悟：我明白了烦恼来自执着，却找不到放下的钥匙。
2、骑行万里
既然在书上找不到答案，我就去各个地方旅行，去“行路万里”。我前前后后大概花了两三年去全国各地旅行。其中就包括骑行。先后从北京骑到内蒙，之后又从青海的格尔木骑到拉萨，后又从拉萨骑到云南。这种经历让我成了一个“黑人”，但也让我看到了许多人看不到的美，见到了真正的原始森林，看到了高耸入云的雪山，以及绿的如玉的河，还有滚滚咆哮的江。但即便如此，我还是没有找到“人活着”的终极答案。（但是在旅行的过程中，我在火车上认识一个朋友，那个朋友就推荐我去禅修。从那时开始，我开始接触禅修，也开始禅修。一晃就已经有十多年的禅修体验了。）
阶段感悟：世界的美景震撼了我的眼睛，却无法安抚我的内心。
3、心理学十年
在旅行之后，我还没有找到答案，我就开始往心理学方向发展。考了国家二级后就全职进行心理咨询。算算从事心理咨询也有十年了。在做心理咨询的时候，也学习了各种心理技术，跟随各个大佬。像我的催眠就先后跟台湾的两位大佬学习，我的艺术治疗也是先后跟中央美院和中央音乐学院的教授学的。包括我的精神分析是跟中德班教员学习。在北京，我是见了不少心理学界的大佬。
而且我这个人对自己很诚实。不明白就是不明白，我绝对不会装。我记得我参加学习，一定是坐最前面的，然后提问也一定是最积极。即便我觉得会了，我还会问。而且我不太会给老师面子，一个老师要没有真才实学是会被我给问死的，会很尴尬。可以说，我的逻辑思辨能力是很强的，迄今为止，我在辩论这块没有输过。为什么？这就是因为学习《金刚经》中的“无所住”所获得能力，就是从国学中获得的智慧。
在从事心理咨询过程中，我记得有一次碰到一位来访，他跟我有同样的困惑，感觉对人生没有意义，想要去找寻这个意义。所以问我，他说他去学心理学怎么样。我记得我当时给他的回答就是：“如果你只是纯粹的学心理学的话，可能会失望的。”这就是我对心理学解决人生根本困扰的看法。
我还有一个特点，那就是愿意分享。那个时候我总是把我觉得最好的都告诉别人。我记得我给公司做音频节目，催眠类的单条音频就有几十条百万加的播放量，而知识类的几万十几万的也不少。我自己感觉，正是因为我的这个分享给我积累了福报。
阶段感悟：心理学处理了心理问题，但未解答“存在”本身。
4、一杯奶茶的觉醒
2022年12月份，在我喝奶茶的时候，我突然意识到，这个头脑里的声音不是我，然后我回头问自己，那我是谁。就这样，我一下脱离了对于头脑声音的认同，认识到自己的本心本性。一旦认识到这个本心本性，那个困扰我前半生的问题一下就破了。我不再被那些问题所束缚了。从那个时候开始，我所思考的那个终极答案就再也不是问题了。
那天我总是试图用自己的语言去说那个是什么，但我发现不好描述，因为那个是脱离语言的，这个时候我想起《金刚经》中的“应无所住而生其心”。对，这句话说的不就是在描述这个吗？我一下就契悟了，知道《金刚经》在说什么了。后来我把我的体验跟一位朋友说了，她推荐我看《当下的力量》，我看了这本书的前一章，对啊，他说的正是我所体验啊。从那个时候开始，我再看《道德经》就不一样了，就知道这些经典讲的是什么了。这个就像我吃过西瓜，然后再听别人讲西瓜的味道一样。包括西方的灵性书籍，如《奇迹课程》，我基本看个标题就知道说什么了。为什么呢？因为他们都在用不同的名词语言从不同的方面描述同一个东西而已。一旦抓住了根本，就变得十分清晰明了了。
然后修行也变得十分简单，我一下就能抓住各个方法的核心点，我也知道人烦恼的根本了。我不再需要打个坐、盘个腿来修了。生活处处就是我的修行场。
由于自悟，所以在最开始修的时候，还是有些跟相所对抗。但慢慢领悟后，我不再对抗了。对于现在的我来说，悟后起修，修的是什么呢？其实就在修一件事，那就是臣服，就是接纳。
生活已经不同。痛苦还是痛苦，而一旦臣服痛苦，痛苦却又不再痛苦。
一旦臣服生命，即便是一株草、一棵树都可以让人无限感恩，更不用说其他了。这个时候的幸福不再需要条件。
核心觉醒：‘头脑里的声音不是我’——认同的瓦解就在一瞬之间。
5、悟后的状态
所以悟后是什么状态呢？
其实生活还是生活，痛苦还是痛苦，烦恼还是烦恼。但是看待痛苦烦恼的方式不同了，对待它们的方式也不同了。
常人总想着去对抗，而我只是臣服。
生活如同过山车一样，一旦放下自我防卫，你就可以体验飞一般的感觉。
让自己成为一个管道，让生命流经......
