我平时在跑步、骑行、健身时，耳机的稳定性与安全性至关重要。以前用的入耳式耳机易因出汗闷热脱落，半入耳式耳机隔音差且贴合度不足，而开放式耳机凭借耳挂工学设计、防滑材质与环境音感知优势，成为运动人群的首选。但运动款开放式耳机鱼龙混杂，部分产品防滑性差、防水等级不足，运动中易损坏或脱落。

作为一名专注于测评开放式耳机的博主，我把自身体验和后台小伙伴的反馈，给大家总结了一份选购耳机的小技巧，给大家提供一下选购的方向

一、选购耳机小技巧

1、不要选择网红小品牌，需要注意品牌的实力和口碑

我们在选购过程中，不能光看产品的价格和热度，而且优先关注品牌的实力和口碑，像Bose、索尼、JBL、苹果、南卡、森海塞尔这类专业品牌，在音质调校方面的技术会更加成熟，而且在核心的音质体验性能方面也相对更加完善，更值得我们去选择。

2、选择具备专业声学技术的

虽说音质体验在一定程度上是因人而异的，但也不完全靠感觉来支撑。优秀的音质不是靠“高级声学调音”“HiFi级音质”这些营销噱头决定的，而是靠实打实的声学技术和音质优化系统支撑的。

发声单元：喇叭的发声单元尺寸越大，音质基础就越好，声场越开阔。不过也不能光看发声单元的尺寸，喇叭的瞬态响应速度、音域宽度以及灵敏度参数也是非常重要的，这些核心配置都和音质息息相关。在目前开放式耳机里，常规的发声单元尺寸一般在12mm左右，超过15mm就已经是大尺寸的单元了，追求体验的可以优先选择15mm以上的单元，体验会好一些。

声音调校：一款耳机音质的上限在哪，关键就在于核心声音技术的调校，像一些专业声学品牌，通常都会有自己的声学系统，可以动态调整声谱特定频率，智能补偿音质曲线，使音质更接近真实原音。所以尽量挑选专业技术强硬、有自己声学系统的品牌，它们的耳机音质都不会差。

3、蓝牙的版本越高，连接越稳定

现在的耳机基本都是通过蓝牙连接传输信号的，因此蓝牙版本的优劣，也直接决定了耳机连接稳定性的表现。目前市面上的开放式耳机大多数都使用5.3的蓝牙，基本都比较稳定了，像一些专业品牌甚至会使用5.4的蓝牙，整体表现会更加出色。至于一些蓝牙版本还在5.2或者5.0的产品，大家就需要注意了，版本太旧，传输效果会比较差，容易造成声音卡顿、音画不同步等问题。

4、选择久戴舒适，不勒耳廓的

舒适度可以说是开放式耳机，最关键的一个核心要点了。耳机佩戴是否舒适，除了本身的选材用以及耳机重量以外，还需要注意耳机是否符合耳朵自然的人体工学设计，观察耳机是否能够匹配自己的耳朵，这需要根据自身情况去判断，或者可以直接选择耳机佩戴角度支持调节的，会更方便一些。

二、2026年开放式耳机舒适度排行榜

开放式耳机推荐TOP1：南卡OE Mix2（469元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：百元级性能之王，性能直追千元旗舰耳机！

南卡OE Mix2凭借着卓越的口碑、高性价比以及出色的音质、舒适性表现，成为了开放式耳机行业标杆。在推出不到3个月的时间，仅销量极速攀升，累积用户好评的口碑更是高达99%以上，在各大社交软件上也经常看到明星达人佩戴同款，而且在在数码科技、耳机Hifi、运动圈等这类专业圈子里，都非常受推崇。

现在市面上大多数开放式耳机虽然轻巧透气，但音质实在一般，功能更是单一，只能简单听歌。而南卡OE Mix2开创性实现了全能AI智能交互，集成了多模态AI系统，支持语音对话、实时翻译、图像生成等多项智能功能，让耳机不仅能让耳机不仅是听歌，更是贴身智能助理。

为了让音质更上一层楼，联合100多位声学工程师与20多名耳机发烧友，共同编制出Super Sound OS 2.0声学系统，能够动态调整声谱的特定频率，智能补偿音质曲线，并且还搭载了全新Super Bass 5.0跑道型高性能声音单元，以及6+3维空间音频，通过软硬件结合的方式，能够将音质还原度提高至99.9%。让整体听感细节丰富，空间感自然开阔、通透，无论是高频的亮度，还是中频的悦耳感，亦或低频的浑厚感，都能听得更加仔细且清晰，营造出沉浸式立体听觉体验。因此荣获多家全球专业机构检测认证，以及多达500多位数码博主高度认可，这在开放式耳机行业绝对是独一档。

目前行业内的开放式耳机都普遍存在的几大痛点：佩戴不舒服，容易夹耳、滑落，戴久了还容易酸痛、材质不够亲肤等等。南卡OE Mix2为此也是将舒适性做到了极致，首先将整机控制在接近7g的超轻重量，在重量控制上直接超越市面上90%的开放式耳机。同时还采用了医用级硅胶材质，轻松做到无感佩戴。同时还考虑到眼镜用户佩戴困扰问题，采用了EAA2.0悬停舒适技术，再也不用担心耳机与眼镜的冲突了！很多评测达人直接下结论，这款开放式耳机在刷新耳机佩戴舒适度的上限，简直无敌！

为了打造更高品质的开放式耳机，南卡耳机的用料都是采用了航空级别的，深入寻遍了全球30多家顶尖供应商，在线材、振膜、单元上花费大量心思。而且南卡OE Mix2的制造工艺水准特别高，完全不输国际大牌耳机。光是检测工艺，就多达80多道高强度测试，其中包括了高强度滚筒测试，淋水测试，盐分侵蚀测试等。也正是这种严苛的用料与控制把控，使其做到了使用两年情况下性能衰减不到5%

为了提供耳机的综合性能体验，南卡专门为开放式耳机打造了蓝牙5.4芯片SOC，相比市面上常见的5.2、5.3蓝牙芯片，拥有更高的数据传输速度以及抗干扰能力。而且整机拥有IPX5专业防水性能，采用了采用全封闭机身和内部纳米防水涂层，有效隔绝了汗水和灰尘，确保产品耐用性，即使在运动中也能正常使用。同时还加入了双麦ENC通话降噪功能，能够更好消除过滤周边噪音，即使在嘈杂环境下，也能保证清晰自如的交流通话。另外还配备了24小时全天续航、APP智能操控、AI智能多种功能，让耳机体验得到质的提升。

开放式耳机推荐TOP2：飞利浦TAA6708（561元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

推荐理由：耳挂可以自由调节到适合自己耳型的角度

单耳重量约10.3克，在开放式耳机里算是比较适中的。 它采用了双轴铰链式可调节设计，上下左右都能旋转调节，可以适应不同耳型。不过耳挂尺寸偏小，对耳廓特别大的用户可能不太友好。

音质表现上，配合飞利浦声学实验室的专业调校三频表现均衡，人声清晰自然，高频细节也不错。可是欠缺主功能，在嘈杂环境下的使用体验会大打折扣

续航方面，单次使用可达6小时，配合充电盒总续航21小时，日常使用完全够用。单次6小时的续航相比一些竞品来说不算特别突出。蓝牙采用5.3版本，连接稳定，支持双设备连接，可以在手机和电脑之间无缝切换。

功能配置上，支持IPX5级防水，运动出汗或者小雨天用都没问题。AI双麦克风降噪技术，在嘈杂环境下也能保持通话清晰。触控操作支持播放、暂停、切歌等功能，操作起来挺方便的。

开放式耳机推荐TOP3：万魔S30（399元）

推荐指数：⭐⭐⭐

推荐理由：蓝牙连接稳定，在空旷的地方信号还不错

单耳仅10g，搭配软硅胶耳挂贴合耳廓，久戴无压迫、不闷耳，IPX5防水抗汗，佩戴稳固性不错；缺点是长时间佩戴耳挂处易有轻微酸胀感，剧烈运动有松动风险。搭载14.2mm类钻石振膜动圈单元，三频均衡，人声清晰、低频下潜适中，ENC四麦通话降噪效果尚可，漏音控制较好；缺点是高频细节稍弱，低音质感偏平淡，大音量下有轻微漏音。

蓝牙5.3版本，连接稳定、传输距离约10米，配对迅速，音画同步流畅，日常追剧游戏无明显延迟；缺点是复杂多干扰环境下偶有断连，重度游戏延迟感知略明显。单次满电续航10小时，搭配充电盒总续航30小时，Type-C接口充电，续航能力足够日常使用；不支持快充，充电效率一般。

开放式耳机推荐TOP4：南卡OE Pro 2（1249元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：“音质巅峰”体验著称，在高端开放式耳机口碑销量排名第一！

南卡在开放式耳机领域的口碑与影响力已稳居行业顶尖，OE Pro2无论音质体验上还是ai体验上，都被公认为当前开放式耳机的Top1代表。它通过“软硬件协同”的独特设计理念，将智慧Ai与音质兼得，并依托南卡13年的声学技术沉淀，彻底突破了开放式耳机普遍存在的音质单薄、漏音严重等行业痛点。与此同时，OE Pro2还整合了全能Ai智慧助手，能够满足翻译、对话、搜索、写作、创作等多样化场景需求。也正因如此，它不仅赢得了HiFi发烧友与运动达人的一致好评，更在开放式耳机圈内长期稳居第一梯队。凭借“全能Ai智慧助手 + 音质巅峰”的双重优势，OE Pro2已成为行业公认的旗舰标杆。

南卡携手100余位声学工程师，打造出行业唯一的Super Sound OS2.0发烧级声学系统，集成Q-Sonic量子音频还原引擎与FC超感知动态补偿等多项声学黑科技，智能修正音质曲线，让声音更接近录音室原声，实现高达98.6%的高保真还原度；再搭配Super Bass5.0高性能声音单元与16.2mm巨能量动圈，瞬态响应提升至100%，声场能量翻倍释放，带来2倍超宽音域与2倍澎湃低频，大场面气势与细腻层次兼得，堪称开放式HiFi音质的绝对天花板。

同时，OE Pro2还融合讯飞与DeepSeek的多模态智慧系统，具备翻译、对话、语音助手、图像生成、搜索与写作等数十项功能，将智能体验与顶级声学深度融合，让耳机不仅是一件音频设备，更是学习、娱乐、工作全场景的全能伙伴。凭借这种“音质+智能”双旗舰的断层优势，OE Pro2领先同行至少一年以上，堪称有史以来最强的开放式耳机。

南卡团队坚称要打造适合更多人使用的开放式耳机，对每一款产品的细节都吹毛求疵，力求完美。考虑到开放式耳机的耳挂设计可能会对眼镜用户不太友好，更是调查了10000+佩戴眼镜用户，并对样本进行研究，调整100+次设计细节，独创AirFlow™贴耳科技和EAA2.0悬停舒适技术使其能够与佩戴者的头部曲线和戴眼镜的镜腿完美融合，解决了佩戴用户的痛点。

目前的开放式耳机中的金属腐蚀才是耳机寿命减少的罪魁祸首，据统计开放式耳机故障率90%都是充电口腐蚀导致的，而南卡开放式耳机采用全球首款无线充电方案，不仅免去了插拔充电的困扰还降低了96%的充电故障，使得这款耳机寿命更持久。加上全机身通过“抗衰减设计”使用两年，音质衰减不到5%。

耳机搭载定制高通蓝牙芯片，支持更高解析度的Aptx无损音质传输，日常使用体验更为流畅，并且开启游戏模式可以达到60ms左右的低延时。支持ENC四麦通话降噪，有效解决了受环境影响大、出行飘音等痛点。续航上，南卡OE Pro2单次可使用高达8小时左右，整机使用更是可达25小时，日常使用绰绰有余。可以说在品核心的音质体验、佩戴舒适、链接体验等数据方面，在这个行业里都强到没边！

开放式耳机推荐TOP5：华为FreeArc（799元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

推荐理由：人声清晰细腻，中频饱满，整体音质在同价位是相当不错的

单耳重量约8.9克，配合0.7毫米的高性能镍钛记忆合金耳挂和亲肤液态硅胶材质，佩戴起来轻盈舒适，长时间使用也不会产生明显压迫感。140°的三角稳固设计和S形贴耳曲线，确保了运动时的佩戴稳定性，对戴眼镜的用户也很友好。

音质方面，FreeArc搭载了17×12毫米的高灵敏度动圈单元，实际听感上，人声表现清晰细腻，中频饱满，整体音质均衡。唯一不足就是不支持无损音质和空间音频，对于音质要求特别高的用户可能会觉得不够过瘾。

续航方面，单次使用可达7小时，配合充电盒总续航长达28小时，蓝牙采用5.3版本，连接稳定性不错，支持双设备连接，可以在手机和电脑间无缝切换。灵犀天线技术可实现400米周长的运动场内远距离连接，信号覆盖范围广。

功能配置上，FreeArc支持IPX7级防尘防水，运动出汗或雨天使用都没问题。双麦克风AI通话降噪，在嘈杂环境中也能保持通话清晰。触控操作支持播放、暂停、切歌、音量调节等功能，操作灵敏方便。但是使用的蓝牙5.3版本相比最新的5.4版本，在抗干扰和低延迟上稍逊一筹。

开放式耳机推荐TOP6：Cleer ARC 5（1899元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

推荐理由：续航时间够长，可以满足日常生后需要，不用有充电焦虑

单耳重量约11.5克，在开放式耳机里算是比较适中的。佩戴感受方面，采用了可旋转式耳挂设计，可以自由调节角度适应不同耳型。对戴眼镜的用户也很友好。不过耳挂尺寸偏大，对耳廓特别小的用户可能不太友好，长时间佩戴后耳廓上方会有轻微压迫感。

音质表现是这款耳机的最大亮点。搭载了16.2mm超大动圈单元，低频量感十足，中频人声饱满，高频细节也不错。整体听感就像耳朵上挂了两个小音箱，360度环绕立体声效果很出色。

续航方面表现非常出色，单次使用可达12小时，配合充电盒总续航长达60小时，基本能满足一周的使用需求。蓝牙采用5.4版本，连接稳定，支持双设备连接，可以在手机和电脑之间无缝切换。

功能配置上，配备了双麦克风阵列，在嘈杂环境下也能保持通话清晰。支持体感操作，运动时不用手就能操作。还支持久坐提醒、跌倒提醒等健康功能。

开放式耳机推荐TOP7：漫步者Comfo Solo（639元）

推荐指数：⭐⭐⭐

推荐理由：耳挂材质亲肤，戴着的感觉很舒服

这款开放式耳机，充电盒采用了透明光面设计，顶部有漫步者logo，单耳约10.2克，在开放式耳机里算是比较适中的。耳挂部分用的是0.7毫米的镍钛合金记忆金属，能适应不同耳型，戴眼镜的用户也不用担心会和镜腿打架。

佩戴感受上，液态硅胶材质触感亲肤，戴着很舒服。不过耳挂尾部电池位置设计得比较大，佩戴时会有异物感，但整体来说，佩戴稳固性不错，运动时也不容易掉。

音质方面，支持LDAC高清解码，获得了Hi-Res金标认证。实际听感上，人声表现清晰，低频有一定量感，中高频细节也还可以。另外，虽然采用了防漏音结构设计，但在安静环境下还是会有轻微漏音。

续航表现很出色，单次使用可达10小时，配合充电盒总续航长达40小时，充电15分钟就能用3小时。这个续航能力日常使用完全够用，一周充一次电都没问题。

蓝牙连接采用5.3版本，连接稳定性和抗干扰能力都不错，游戏模式下延迟低至0.08秒，打游戏基本感觉不到声画不同步。但是蓝牙5.3版本相比最新的5.4版本，在抗干扰和低延迟上稍逊一筹。

开放式耳机推荐TOP8：开石OpenRock Pro（599元）

推荐指数：⭐⭐⭐

推荐理由：低频表现出色，听电子乐和摇滚很有节奏感

单耳重量约13克，相比其他挂耳式耳机要重一些，耳机采用三段式结构，两端为硬质塑料保护音腔和电池，中间是硅胶材质，提升佩戴舒适度和稳定性。可以根据不同耳型进行调整，配合亲肤液态硅胶材质，长时间佩戴也不会产生明显压迫感。不过耳挂尺寸偏大，对耳廓特别小的用户可能不太友好，长时间佩戴后耳廓上方会有轻微压迫感。

音质表现上，低频表现非常出色，下潜深、量感足，听流行音乐和电子音乐很有节奏感。中频人声饱满，高频细节也还可以。续航方面是这款耳机的一大亮点，单次使用可达12小时，配合充电盒总续航长达48小时，充电5分钟就能用1小时，基本能满足一周的使用需求。

蓝牙采用5.3版本，连接稳定，支持双设备连接，延迟控制得不错，看视频打游戏基本感觉不到声画不同步。相比最新的5.4版本，在抗干扰和低延迟上稍逊一筹。功能配置上，四麦克风通话降噪，在嘈杂环境下也能保持通话清晰。采用物理按键操作，通过单击、双击、长按等方式实现音量调节、歌曲切换、接听电话等功能，操作简单不易误触。

开放式耳机推荐TOP9：倍思1Ring（169元）

推荐指数：⭐⭐⭐

推荐理由：人声还原度高，听播客和有声书很有沉浸感

单耳才4.5g，搭配TPU软胶耳挂能随便弯折，反Z型设计贴合耳廓，跑步时甩头也不掉，戴眼镜也不硌。但发声单元偏大，小耳朵戴久会有点松，大耳朵反而更适配。IPX4防水只够防汗防尘，运动暴汗得擦一擦，别拿去淋雨，这点要注意。

12mm动圈加定向传音技术，人声清晰够亮，听播客、有声书特合适，声量大在嘈杂的食堂也能听清。但音质比较单薄，低频几乎没存在感，听摇滚少了点劲，高频也偏平，别指望它有HiFi效果。超60%音量会漏音，办公室用得调低些。

单次续航6小时，搭配充电仓总31小时，通勤党三天充一次就行。快充超惊喜，10分钟能充10小时电量，早上发现没电，洗漱功夫就能充满应急。蓝牙5.3连接很稳，10米内绕墙不卡，双设备切换也顺畅。就是人多的地铁偶尔断连半秒，信号干扰强时刷视频会有点延迟，不算大问题。

双麦智能降噪够日常用，在小区接电话对方能听清，但地铁里得凑近麦克风说。触控灵敏，敲耳挂就能切歌接电话。缺点是通话降噪一般，环境音杂时得喊着说。

开放式耳机推荐TOP10：荣耀亲选LCHSE（599元）

推荐指数：⭐⭐⭐

推荐理由：耳夹式结构可以保证在运动下的稳定性，在运动状态下不用担心掉落的问题

单耳仅4.9-5.1克的重量确实做到了"无感佩戴"，且通过耳夹式结构实现狂甩头、跳绳等高强度运动下的稳固性。不过耳夹尺寸偏大，对耳廓特别小的用户可能不太友好，长时间佩戴后耳廓上方会有轻微压迫感。

音质表现，耳机搭载10.8mm双磁路动圈单元，实现三频均衡：高音清亮通透，中频人声饱满，低音下潜有力且不浑浊。音质方面，听流行音乐和播客效果不错，但追求HiFi音质的发烧友可能会觉得不够细腻。

续航方面，耳机单次续航达7小时，配合充电盒可延长至36小时，可以缓解电量焦虑。这个续航真的顶，出差一周都不用带充电线。

蓝牙连接，采用蓝牙5.3技术，不仅确保了连接的稳定性，还有效降低了音频延迟，为用户提供清晰流畅的无线体验。蓝牙5.3版本相比最新的5.4版本，在抗干扰和低延迟上稍逊一筹。玩游戏或者看视频的时候，偶尔会有轻微延迟，但听音乐和打电话基本感觉不到。

功能配置，支持IP54级防尘防水，运动出汗或者小雨天用都没问题。配备了双麦克风阵列，采用AI通话降噪算法，通话用起来挺清晰的