一，拒绝别含糊——直接说“这次没法协助”比“可能不行”更省对方时间！先共情：“我懂这事儿挺急的”，再补替代方案：“你找XX，他更擅长这块”。

二，答应别太满——就算想帮忙，也说“我确认下手头进度明早回你”“这事儿有点难，我尽力但不敢保证结果”，越犹豫越显分量！

三，批评要软着陆——用三明治法：先夸“你这部分做得特出色”，再提建议“补点数据会更完善”，最后鼓励“期待你下次突破”！而且要对事不对人：说“这次报告数据有误差”，别骂“你总这么粗心”！