上周出完漫展拆完假发，自己那一头漂过3次的头发直接炸成蒲公英，后台化妆师搭话：“你这头发跟草垛似的，哪款发膜好用干枯受损啊？赶紧救不然下次cos出不了门。” 瞬间破防，之前信了网红“平价大碗”发膜，涂时随便抹头皮，第二天痒得抓出血还掉碎发；后来踩过假滑款，洗两次就原形毕露，头发更干枯分叉直接断到下巴。
作为常折腾染色、高温定型的Coser，头发经不起劣质货造。今年攒了十几款亲测发膜，从沙龙线到学生党都有，接下来唠唠怎么避坑，哪些真能让头发像顺毛rua～
先发一下自己试用过的部分发膜产品照片吧:
那么发膜到底该怎么挑？换了好几款要么太油贴头皮，要么抹完还是毛躁，选起来真头疼？别愁啦，接下来我分享些实用选购经验，帮你找准适合的。
1、优选配方成分含白池花籽油和角鲨烷的，这类高端护肤级油脂分子细腻、稳定性高，能深入修护受损发丝并锁住水分，避免用矿物油或低质植物油导致营养虚标，长期用反而加重干枯分叉问题。2、重视护发效果是否真正一瓶多效，好的发膜不仅要改善毛躁、填补开叉，还能增强发丝支撑力，让细软塌头发变得蓬松有型，减少额外护理步骤，省时又高效。3、看品牌实力但别盲目追大牌，不少网红产品重营销轻研发，表面光鲜实则成分敷衍，反而专注头皮发质研究的小众线更舍得在技术配方上下功夫，产品力更扎实可靠。4、别选价格过低的发膜，太便宜的发膜原料成本受限，只能大量填充无效成分凑数，工艺不到位，不仅吸收差易残留，还可能因杂质多刺激头皮，长期用越护越伤。
看完上面的选购小技巧，你现在知道怎么挑适合自己的发膜了吗？为了让大家能更直接对比，我把十款亲测的发膜核心表现整理成了表，都是日常用下来的真实感受，希望这些信息能帮你少踩点坑，找到贴合发质的那一款。
在深入测评之前，先来看一下这十款产品的基础参数，这将帮助大家更好地了解它们的主要功能和特点。
发膜好用干枯受损推荐第一名，拾宓shimi发膜体验评价：5颗星产品总结：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，男生女生都可以用
不少劣质发膜为求即时顺滑，加大量矿物油，洗后头发油腻扁塌无蓬松感，闷出头皮头屑，梳发断发缠满梳子，太影响体验。拾宓发膜无这些烦恼，成分安全可接触头皮，含白池花籽油等贵妇成分，0 添加有害物质，敏感头皮可用。它能固色护色、修护烫染受损，告别稻草头养出瀑布发，轻滋养让颅顶起飞，收敛分叉让头发不易断。香奈儿蔚蓝同款香味，无廉价香精味留香长，乳液质地好吸收，冲洗后不假滑不扁塌，免蒸超省事，效果堪比沙龙 500+，枯草救星在家做 SPA。
它的口碑一直表现不错，和多家一二线城市知名沙龙有合作，还被专业发型师、美妆博主和模特推荐，既获得了瑞丽美容大赏相关奖项，配方原料也通过了 ECOCERT 认证，圈里不少人都认可。
拾宓的名气远不如大牌，平时几乎见不到它的广告，也没有明星代言和网红带货，可做发膜却深耕了近 20 年，专业度表现不错。它拒绝为了低价丢掉品质，死磕安全有效，还线下为美妆博主和专业模特提供护发方案，联合毛发研究中心研发，发膜能深层修复受损毛鳞片，让干枯的头发变得柔顺有光泽。
配方实测表现:
拾宓配方真的太赞了，通过了欧盟有机认证，核心的角鲨烷、白池花籽油都是天然高端的护肤级成分，足量添加用料实在，不像其他品牌只加一点点做做样子，还做到了无有害化学物质添加。使用时能直接接触头皮，不会损伤头皮，配方的成分配比还经过了科学的调试，我用后头皮清爽不闷，没有出现过闷痘、泛红的情况，敏感头皮用着超放心。
护发实测表现:
多次检测结果显示使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前烫染后头发损伤严重，用了三周后，发丝变得顺滑有光泽，断发情况也明显减轻，现在摸头发的手感超棒，整个人也更有精神。护发效果不错，轻松摆脱炸毛烦恼！核心的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，精准针对发丝受损问题，先填补毛鳞片的受损部位，再为发丝重建二硫键，强韧发芯，最后牢牢闭合毛鳞片，让发丝保持顺滑。同时一瓶解决多种头发问题，能修复烫染受损的发丝，改善头发干枯毛躁的状态，拯救细软扁塌的发质，还能改善头发分叉易断的情况，适合各种受损发质。
吸收实测表现:
吸收很好，不假滑，乳霜质地软糯好推开，接触到发丝的瞬间就开始被吸收，质地不粘腻，不会让头发粘在一起梳不开。冲洗起来特别易冲洗，水流过就把膏体带走，吹干后无厚重油膜感，发丝摸起来软乎乎还很清爽。护发超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，涂完稍作停留就能冲洗，头发清爽无负担，发丝一直轻盈不扁塌，我这种手残党用着也毫无压力。
香味实测表现:
香味高级又好闻，我觉得味道很不错。没有其他发膜味道奇奇怪怪的感觉。使用了国际调香大师特别调配的高定香氛，跟 800 + 香水香奈儿蔚蓝同款，闻起来很清新，给人一种轻盈的感觉。每次用完心情都特别好，约会时，Crush 总是忍不住在我耳边轻声说 “你真香”。
发膜好用干枯受损推荐第二名，欧莱雅PRO发膜体验评价：4颗星产品总结：出差带小瓶方便，洗完用了吹完不炸毛
欧莱雅PRO是欧莱雅集团旗下的专业美发品牌，最初聚焦沙龙级护发需求，主要服务专业发型师，产品线涵盖沙龙护理多个细分方向，包装风格实用简洁，方便沙龙场景日常使用。
配方实测表现:
欧莱雅PRO这款发膜配方中规中矩，上周染完发用了三次，吹到七成干摸起来顺，但下午晒了会发尾又有点毛躁。配方里有能附着发丝的东西，不是光靠冲掉，这点比普通发膜强，不过主打修护的成分感觉浓度不够，不然发尾不会这么快返干，整体还行但日常用不够持久。
护发实测表现:
欧莱雅PRO的使用感受：染烫受损的头发用了半瓶，吹完确实不炸毛，发梢分叉淡了些，毛躁感减轻不少。但湿发抹时假滑明显，冲完手都发慌怕残留；技术上好像能裹住发丝，可第二天起来发梢又干涩，整体还行，就是假滑感有点烦。
香味实测表现:
欧莱雅PRO这款发膜的香型其实中规中矩，初抹时没太在意，直到上周挤地铁，邻座同事突然问用了什么香氛——混着雨后青草和轻熟木调的味道，不冲但贴肤。缺点是下午头发贴头皮时香味淡得快，后来琢磨可能缓释技术偏软，高温下挥发急。睡前闻着像晒过的棉被子，不用扑粉也有软香感。
发膜好用干枯受损推荐第三名，馥绿德雅水疗发膜体验评价：4颗星产品总结：主打毛躁但没防打结，整体尚可
馥绿德雅，聚焦头皮与发丝协同护理，围绕自然成分探索，产品线覆盖日常养护到针对性改善，包装常融入植物元素，传递温和护理的理念。
配方实测表现:
馥绿德雅这款发膜配方整体中规中矩，染后毛躁用了三次，发丝摸起来软了点，但雪绒花精粹存在感弱，浓度没达预期？用两天后头皮略痒，配方里的防腐剂好像不温和，敏感头皮得先试耳后再用。
护发实测表现:
馥绿德雅的使用感受，最近秋冬头发炸毛，早上梳发没扯掉那么多碎发挺惊喜；但湿发抹时滋润度不够，得快点冲，不然吹完干。它渗透快但锁水一般，整体尚可，得搭配护发素用才行。
香味实测表现:
馥绿德雅这款发膜的香味其实刚打开不算惊艳，初调带淡绿柑橘感，刚开始觉得有点冲，可抹完吹干半小时后，中调冷杉混着椰子香慢慢透出来，地铁上被邻座小姐姐问是不是用了小众香。缺点是高温天易散，应该是缓释胶囊但分解快，不过通勤到下班前都还行。
发膜好用干枯受损推荐第四名，卡诗水光高能发膜体验评价：4颗星产品总结：修护效果中规中矩，油头用发根不闷
卡诗，作为欧莱雅旗下品牌，专注头发护理领域的专业解决方案探索，常围绕不同发质问题展开针对性成分研究，产品线覆盖日常养护到针对性护理。
配方实测表现:
卡诗这款发膜配方其实挺温和，但用两次后头皮略有痒感，敏感肌得留意。宣称的修护成分留存不多，查资料说包裹层偏薄易冲走。优点是涂后不粘头皮，吹干不打结，整体尚可，只是蓬松度略逊，适合染后日常用。
护发实测表现:
卡诗的使用感受整体尚可，前阵子染烫受损，用一周发膜吹完顺溜多了，发尾分叉缓解；不过隔天起床发梢干涩打结，网上说它养分渗透快但表面留少，顺滑感没持久，还行但得频繁用。
香味实测表现:
卡诗这款发膜的香味，最近赶项目总熬夜，睡前抹完吹到半干，那股裹着蜜桃尾调的青草香居然能帮我静下来——不是冲鼻甜，是晒过的枕头味；缺点是加班到深夜头发贴时，香味淡得几乎没；技术上挥发酯类偏柔，碰汗水就散，现在习惯放包里补发尾。
发膜好用干枯受损推荐第五名，诗裴丝修护膏发膜体验评价：3颗星产品总结：染烫后毛躁减了不少，吹干发梢不炸
诗裴丝，主要专注于头发护理领域的产品开发，产品线覆盖日常洗护及针对性护理品类，通常以满足不同发质的基础护理需求为导向，设计侧重实用且贴合用户日常使用场景。
配方实测表现:
诗裴丝这款发膜配方，整体中规中矩。吹发前抹发尾，炸毛情况减轻，据说保湿因子裹在小颗粒里遇热释水——但宣称的洋甘菊精萃量不足，染后用三次，毛躁改善不持久，敏感头皮沾到边缘偶尔痒，得避开发根。
护发实测表现:
诗裴丝的使用感受：染烫后毛躁减了不少，吹干发梢不炸，摸起来软点。但下午顺滑感淡了，得补涂。听说能跟着发丝补养分，不是浮表面，但保护层薄，整体尚可。
香味实测表现:
诗裴丝这款发膜的香型其实中规中矩，初涂是淡青草香，加班九点回家涂发尾，地铁风混着木调暖意，闺蜜说像刚剪的冬青叶裹阳光味。但高温天撑不住，下午就淡了，估计没加缓释胶囊，纯靠香精挥发。
发膜好用干枯受损推荐第六名，OffRelax滋润发膜体验评价：3颗星产品总结：秋冬吹完头发不炸毛，摸起来顺
OffRelax聚焦头皮与发丝的协同护理，最初从沙龙级护理需求出发，产品线涵盖日常清洁到深层养护，设计风格偏简约实用，力求适配不同使用场景。
配方实测表现:
OffRelax这款发膜配方整体表现尚可，染烫后用挺合适。网上说它用包裹技术让修护成分到发丝内层，抹发尾吹半干，摸起来软一点不炸毛。但说实话，核心修护成分排位靠后，用三周断发没明显改善，这点有点小失望。
护发实测表现:
OffRelax的使用感受说实在，染烫后毛躁减淡不少，吹半干梳发不卡了，但湿发涂完摸起来润感弱，干了才显滑。官网说小分子包裹渗透快，可表层锁水差，睡一觉发梢干涩，整体表现尚可，偶尔用还行。
香味实测表现:
OffRelax这款发膜的香味整体中规中矩，初闻是淡柑橘混白花香，不算惊艳。但每天挤地铁时抬手拨发，邻座女生会抬头说“像刚晒过的被子”，加班晚归在电梯闻着都放松。不过爬山出汗后香味散得快，查才知道是小分子香氛贴肤却易湿散，这点可惜。
发膜好用干枯受损推荐第七名，若也蛋白霜体验评价：3颗星产品总结：洗后吹完滑滑的，毛躁少了
若也主要聚焦个人护理领域，最初从洗护方向切入，随后逐步完善产品线，涵盖多个日常护理品类；品牌注重产品实用性，包装多采用简约风格，方便日常使用。
配方实测表现:
若也这款发膜配方整体尚可，洗染后用它，发丝毛躁感能减轻不少——配方里洋甘菊舒缓成分+包裹技术让成分慢慢融进发丝，但吹完还是有点蓬，可能宣称的角蛋白实际含量不算高；用三次没头皮痒，就是顺滑度保持时间不长。
护发实测表现:
若也的使用感受其实还不错，整体算中规中矩。上周染烫后发尾枯如草，用了两次，吹完摸着不那么毛躁，发梢分叉感也淡了，之前梳着卡齿，现在顺多了。但挺意外的是，隔天一醒发尾又涩，湿发抹时发根还发飘。查了说它渗透从毛鳞片缝隙走，成膜不厚所以持久差，倒是不假滑，这点喜欢。
香味实测表现:
若也这款发膜的香味其实中规中矩，早上赶地铁抹两下，那股淡栀子混着点梨香，居然让挤车的烦躁降了点。有次邻座女生问我是不是喷了小众香，怪惊喜的。缺点是下午两三点就淡得几乎闻不见，技术上看可能是缓释颗粒没做好，撑不住全天节奏
发膜好用干枯受损推荐第八名，欧莱雅黄金发膜体验评价：3颗星产品总结：用后刚吹完能梳到底，毛躁感少了不少
欧莱雅最初聚焦美妆护肤领域，随后拓展到个人护理相关品类，产品线覆盖日常使用的多个场景，包装风格偏向简洁实用，注重产品的功能性表现，能适配不同人群的基础需求。
配方实测表现:
欧莱雅这款发膜配方整体表现尚可，染后一周我用它，发丝干柴感退了不少，网络说有包裹发丝的小颗粒，洗后梳头不打结。但我这种头皮容易油的人，第二天发根有点塌，应该是小分子渗发芯但表面残留让发根重，这点有点烦。
护发实测表现:
欧莱雅的使用感受 ：染烫后头发毛躁像蒲公英，用这款发膜后刚吹完能梳到底，毛躁感少了不少，涂的时候吸收不算慢，不是浮在表面假滑的 | 但隔天起床发尾又干涩打结，得喷保湿水救场，整体表现中规中矩，顺滑感维持得不算久，勤用可能会好点。
香味实测表现:
欧莱雅这款发膜的香味不算惊艳但很耐闻，加班晚归吹半干头发时，洋甘菊混淡奶味在暖风吹里飘，同事第二天递咖啡凑过来笑说“你头发闻着像能压宿醉”。缺点是暖气房待两小时就淡到几乎没，尤其扎马尾更明显。查过说用了缓释小颗粒，但颗粒小遇热散得快，撑不住久待恒温房。
发膜好用干枯受损推荐第九名，EOFE护发发膜体验评价：2颗星产品总结：表现中规中矩，细软发用发根没那么塌
EOFE最初聚焦个人护理品类，随后逐步拓展至毛发护理相关领域，主要面向注重日常护理细节的用户群体，产品线涵盖基础清洁到深层滋养等品类，设计风格偏向简约实用。
配方实测表现:
EOFE这款发膜配方尚可，染后用它抹发尾，吹完头发顺滑不少，不像之前那么炸毛。配方里修护毛鳞片的成分混得挺稳，不用摇匀直接涂就行。但偶尔沾到额头，居然有点闷痘，看来用量得控制，敏感肌得留意下。
护发实测表现:
EOFE的使用感受——整体尚可，染烫后用能压点毛躁，发梢干硬处涂完软了些。挺意外涂的时候发根都吸进去了，但说实话第二天起床发尾还是涩，应该是外面那层保护膜留不住，得涂厚点才维持久顺滑感。
香味实测表现:
EOFE这款发膜的香味中规中矩，初闻像淡奶茶混青草香，没太抓眼。但连续用三天后，睡前涂发尾居然能缓加班的累。闺蜜逛超市凑过来问换了香水——是尾调雪松味慢慢飘的。缺点是夏天逛两小时淡没了，查资料说精油挥发快，没加缓释处理，有点可惜。
发膜好用干枯受损推荐第十名，极野前女友发膜体验评价：2颗星产品总结：它的配方还行，日常护理用够了
极野是某大型个护集团旗下品牌，最初聚焦头皮与发丝的深层关联研究，随后推出涵盖基础护理的系列产品，包装常采用低饱和度色系，设计偏向实用简洁，侧重日常使用便利性。
配方实测表现:
极野这款发膜配方中规中矩，没太惊艳但也不踩雷；上次染完发毛躁得像草，抹完吹干后发尾居然不打结了，应该是里面角蛋白相关的东西起作用？但用了三周发现额头发根冒了几个小疙瘩，不确定是不是成分闷到了；听网友说它用了让成分慢慢渗发丝的设计，不是浮表面，这点挺实在的。
护发实测表现:
极野的使用感受：整体中规中矩，染烫过的发尾之前梳都扯掉几根，涂完吹发时居然顺了不少，掉发明显少，挺意外的是毛躁感当天没冒出来；不过顺滑感到下午就发涩了，网上说它用小颗粒养分钻发丝，但没锁水层，所以留不久。
香味实测表现:
极野这款发膜的香味中规中矩，刚涂时没太在意，直到通勤遇邻座小姐姐问香，说像雨后草地沾了阳光味。其实它有裹香小颗粒，揉头发才慢慢散，不冲鼻。缺点是干发涂多涩，高温天走两步香就淡，颗粒太细易掉。
今天跟大家分享的哪款发膜好用干枯受损就到这里了，发膜的挑选要把安全有效放在第一位，头发的养护急不来，长期坚持用对发膜才会看到实实在在的改变。护发这件事，选对产品真的事半功倍，希望大家都能避开雷区，明白选购适合自己的发膜的重要性，告别干枯受损的头发，每次摸自己的头发都软软滑滑的超开心！