继续我们的话题。

“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”我们来说“天年”，天赋予人活多久或多少年，就是天年：不仅仅人有天年，动物也有：说几个例子方便大家理解。

兔子的寿命是7年，如果在家细心照料可以活到10年左右。

小松鼠的寿命是10年，在大自然中，也有很多松鼠因缺乏食物或者被掠食者吃掉而活不过1年。

狮子的寿命一般为10年，虽然是丛林之王，可是活得不久。

狗的寿命一般为15年，狗是人类最忠实的朋友会像亲人一样陪伴你。

猫的寿命一般为15年，相信很多养猫的铲屎官都希望自家的猫陪伴自己更久一点。

猪的寿命在20年，猪很难等到自己20岁，除非猪肉不好吃。

狼的寿命在20年，野外生存的狼平均寿命在15年，人工饲养20年。

老虎的寿命在20年，因生存条件越来越受人类的侵占，时至今日，野生老虎的数量大概只剩几千只。

骆驼的寿命是30年，骆驼被称为“沙漠之洲”，可以横穿沙漠，耐饥耐渴。

金鱼的寿命在30年，虽然金鱼的记忆只有7秒，却创造了30年的奇迹。

狗熊的寿命是30年，目前也就熊大熊二活得最久。海豚的寿命在30年，海豚非常聪明，很讨人喜欢，但环境的污染就会降低海豚的寿命。

树懒的寿命在45年，树懒大部分时间都是在睡觉中度过，一天大概要睡20个小时左右。

大猩猩的寿命在50年，最大的类人猿生长在非洲密林中，前肢比后肢长，能直立行走。

大象的寿命在85年，唯一能和人类寿命比肩的动物。

所以啊，人的天年是多少呢？常说祝你长寿；寿，是有特定含义的，活60岁一个甲子，叫寿，活了60个春秋，过60大寿。

寿和夭是反义词，我以前也认为没有出满月去世叫夭折，其实在中医没过60岁都叫夭折，都是很不幸的事。所以60岁退休是有原因的，前60年都在探索这个世界，摸索人际关系，为了别人活着，60岁以后第二个甲子开始了，开始过你想要的生活。

人的天年就是两个甲子，120岁，所以60岁叫寿，80岁叫中寿，按照北方要过80岁去世，孙子辈要带红叫喜丧，这个老人家这辈子值了，活到了中寿；然后百岁以后叫长寿，活到120岁叫尽其天年，老天爷给你设定的程序就是活着么长。环顾四周，你是不是也有个疑问，为何很多人都长寿不了呢？

度百岁乃去，长寿和健康不是一回事，不健康的人不一定不长寿；病病歪歪的药罐子且活着呢；也有很多有能力有精力的人突然就倒了。质和量中间有个平衡。黄帝说的上古的人为何就能度百岁乃去呢？并且着百来年不是病病歪歪的，而且是动作不衰的尽天年。要是躺在床上插着呼吸管，那就是行尸走肉了，有寿，没质。

我们下期给大家分享，看看现在的人是怎么作践自己身体的呢？