86 岁的俞涤远老人，用 1440 天（也就是 4 年）学会 3 门外语，把 “活到老学到老” 这句话真真切切做出来了。他退休前是小学英语老师，晚年靠一款外语 APP 学了英语、法语、日语，不光能跟外国人流利聊天，打卡记录还超过了 99.99% 的用户，成了大家眼里 “终身学习的榜样”。

一、怎么开始学的？从 “解闷” 到 “每天必做”

俞爷爷学外语，最初是家人推荐的。四年前他腿不好，走路不方便，没法常出门，就想着用学外语打发时间，顺便看看外面的世界。

从那以后，他每天午休完，就坐在收拾得整整齐齐的书桌前学外语，一次学 30 分钟到 1 小时。用 APP 做翻译、听写，遇到错题还会手写记下来。时间久了，作息特别规律：早上 6 点起床写日记，下午雷打不动学三门语言，晚上弹弹钢琴放松。

虽说他本来就会英语，但没偷懒，还是从基础课开始学，一点一点攒词汇、抠语法。比如查生词，以前得走好几步去拿词典，现在用 APP 长按屏幕，3 秒就能查到，省了不少事。他还把手机查词和手写笔记结合起来，学得又快又扎实。

二、有啥好方法？不贪多、多练习、善用工具分开学，不混在一起他没同时学三门语言，而是分阶段来。比如这周专心啃日语语法，下周就换成练法语听力，轮着来。这样学起来不费劲，还不容易记混，每天都有新鲜感。听说读写都练，还爱记笔记APP 里的课能练听力、跟读、写句子、做阅读，他每样都认真做。尤其喜欢 “输出”—— 不光在 APP 上答题，还把错题抄在本子上，字写得工工整整，跟学生做作业似的。这么 “学了练、练了改”，记得特别牢。靠 APP 盯进度，还跟家人分享APP 能显示他每天学了多少，打卡记录一条一条的，看着就有动力。他还会把学的内容发到家群里，跟在英国读博的孙女庄佳莹用外语聊天，聊着聊着，口语就越来越溜了。

三、为啥这么拼？怕脑子 “生锈”，还想给晚辈做榜样

俞爷爷坚持学外语，理由特别实在：

怕脑子变慢：他直说 “学外语得动脑子，这样不容易得老年痴呆”，把学外语当成 “锻炼大脑的运动”。想了解更多文化：虽然出门少，但通过语言能 “走得更远”—— 学日语时会琢磨日本小说，学法语就看法国电影，把语言和有意思的文化绑在一起学。给家里孩子做榜样：他成了家里的 “学习标杆”，孙女在英国读博时，遇到学习难题，一想到爷爷这么大年纪还在坚持，就有动力克服了。四、学到啥程度？三门外语都能用，还圈了一波 “粉丝”

四年下来，俞爷爷的外语水平真不是 “闹着玩” 的：

英语：孙女说他发音 “特别标准”，看英文原版书一点不费劲。法语：日常对话能应对，简单的法语邮件也能自己写。日语：还考过了日语 N3（相当于中级水平），看无字幕日剧、跟人简单聊天都没问题。

更意外的是，孙女把他学外语的日常发上网后，一下子火了，点赞有好几万。好多年轻人留言说 “比不过爷爷”，觉得自己更该努力了。他的故事不光是 “学会了外语”，更成了 “不管多大年纪，都能学新东西” 的动力。

五、能学到啥？不止学知识，还能让生活更有意思

俞爷爷的经历，其实告诉我们 “终身学习” 有很多好处：

让脑子更灵活：学新技能能锻炼大脑，不容易忘事儿，延缓衰老。拉近和家人的距离：他跟孙女用外语聊天，不管老少都能聊到一块儿，感情更好了。更懂不同国家的文化：会了外语，看外国电影、读外国书不用等翻译，能直接理解别人的生活和想法。

就像俞爷爷说的：“学习不用想着能赚啥好处，就是打心底里喜欢学。” 现在手机上能学的东西很多，只要愿意学、坚持学，不管多大年纪，都能开启新的 “学习旅程”。