分开之后，前任答应做朋友，但从不主动联系你。

很多人这个时候非常的受伤，甚至很多人觉得是不是自己不够好，对方才不来找自己的。

但我今天想告诉你们，你们在自作多情，你们看不清自己的位置。

因为你们就没搞清楚一个挽回中一个很重要的概念：边界感。

小鱼说挽回

边界感是什么，边界感是在我们之间画了一条线，我们得按这条线去交流沟通。

打个比方，很多人会跑来问我：前任明明答应了我，我们要做好朋友。但基本上都是我去找ta，ta从不主动找我，ta怎么可以这样。

有这种想法的，有一个算一个，都是没有搞懂边界感的意思。

你只要把朋友的边界感搞清楚，你就可以明白，前任的做法并没有违背朋友的定义，朋友之间本来就不需要经常联系的。

你扪心自问一下，你想要的联系，是不是你找一次前任，前任又找你一次，两个人这么互动来互动去，互动的越来越频繁，然后就重新走到一起了。

这个画面描述的不是朋友，而是恋爱。

既然你们脑海中描述的是恋爱场景，前任一旦不回复或者回复慢一点，你就会担心，是不是不理我了，是不是讨厌我了，是不是在跟新欢在一起？

越担心，越容易忽略一个事实，你们已经分手了，前任没有义务满足你的情感需求。

怎么解决这个问题，八个字：摆正位置，关注自己。

小鱼说挽回

你要考虑一个问题，就是你为什么要把你的情绪，建立在前任身上。为什么你这么期待前任的正向回馈。

当你把这个问题想清楚，你就搞懂了自己的焦虑来源，你才能停止期待。

不要期待ta像个情侣样的对待你，要任何作为一个朋友该有的态度。

Ta不主动联系你，并不是ta不在乎你，而是ta只是做了一个普通朋友该做的。

那你可不可以主动找前任，可以的，主动找前任也不是意味着掉价，也不是意味着卑微，也是做一个普通朋友该做的。

但如果你天天找，有事没事都找，那这意图太明显，就属于掉价且卑微了。

区别在什么地方，区别在于，你的内心是否对自己的价值认可，你不认可自己的价值，你需要从前任身上获得认同感，你就是掉价且卑微的。你认可自己的价值，你只是当作朋友间的正常互动，那你的主动就是正常的。

小鱼说挽回

所以，大家要记住一句话，在和前任互动的过程中，不要把自己的想法和现实的边界模糊在一起，你们的互动频率并不能决定这段关系的走向，也许前任不主动找你，也是因为怕自己陷进去呢。