人生就像一场奇妙的旅程，我们在这条道路上匆匆前行，经历着风风雨雨，也收获着点点滴滴。然而，在这忙碌的生活中，我们是否真正做到了看淡人生，善待自己呢？

人生不如意事十之八九，倘若我们总是执着于那些不如意，那么生活将会充满阴霾。著名心理学家阿德勒曾说过：“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”就像苏轼，一生仕途坎坷，多次被贬，但他却能看淡这些挫折，在被贬之地依然能发现生活的美好，留下了无数脍炙人口的诗篇。他在黄州时，写下“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，这种豁达的心境正是看淡人生的体现。

生活中，我们也会遇到各种各样的困难和挫折，比如工作上的压力、感情上的失意。如果我们能像苏轼一样，以一种平和的心态去看待这些问题，把它们当作人生的一种历练，那么我们就能在困境中找到前进的动力。看淡人生，不是消极避世，而是一种积极的生活态度，它让我们在面对生活的起起落落时，能够保持内心的平静。

我们常常在忙碌的生活中忽略了自己的感受，为了工作、为了家庭，不断地付出，却忘记了给自己一些关爱。据一项调查显示，超过70%的职场人士处于亚健康状态，这很大一部分原因是他们没有善待自己，过度劳累。

善待自己，首先要从身体开始。合理饮食、适量运动、充足睡眠，这些看似简单的事情，却是保持身体健康的基础。就像村上春树，他坚持每天跑步，不仅锻炼了身体，还在跑步中找到了创作的灵感。除了身体上的关爱，我们也要关注自己的心理健康。当我们感到压力大的时候，可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式来放松自己。

在现实生活中，我们往往会受到外界因素的影响，很难真正做到看淡人生，善待自己。比如，社会的竞争压力让我们不得不努力工作，为了追求所谓的成功，我们不断地给自己施压。但是，我们要明白，人生的意义不仅仅在于功成名就，更在于我们内心的感受。

我们可以尝试从一些小事做起，比如每天给自己留出一些时间，做自己喜欢的事情；在面对困难时，多给自己一些鼓励和支持。只有当我们真正做到看淡人生，善待自己，我们才能在人生的道路上走得更加从容。

看淡人生，善待自己，这是一种生活的智慧，也是一种人生的态度。在这个快节奏的社会中，我们要学会放慢脚步，用心去感受生活的美好。不要让外界的喧嚣掩盖了内心的声音，不要让忙碌的生活剥夺了我们享受幸福的权利。从现在开始，试着看淡人生的得失，善待自己的身心，让自己的人生更加精彩。那么，你做到了吗？不妨问问自己，然后行动起来吧！