90后健美运动员疑似突发心脏病去世；27岁程序员加班时突发脑梗；35岁宝妈带娃间隙心梗送医，刷到类似新闻时你是不是也感到揪心？以前很多人总觉得，脑梗、心梗是中老年人的“专属病”，可现在年轻人怎么也接连中招？更让人不安的是，24年最新健康报告显示，30岁以上人群的脑梗患病率已经高达1.9%，相当于每50个年轻人里就有1个面临风险！所以这篇文章一定要仔细看，这可关乎你或者家人的血管健康！
一、为啥年轻人也被脑梗心梗盯上？这几个习惯是“元凶”为什么现在心脑血管问题越来越年轻化？从中医角度看，核心问题出在“气血失调、脉络瘀堵”上。中医上认为“气为血之帅，血为气之母”，气血就像全身的“运输车”，只有顺畅运行，才能滋养五脏六腑、通遍全身脉络。
但现在的年轻人，这几个影响血管健康的坏毛病几乎都占了：熬夜刷手机、追剧，气血得不到休养；上班久坐不动，下班就躺平，气血运行变慢；顿顿吃火锅、烧烤，重油重辣还高盐，直接扰乱气血平衡。这些习惯一天两天看不出问题，时间长了，气血就会慢慢瘀滞，一旦瘀堵在脑部、心脏的关键脉络，脑梗、心梗的风险就来了！
可能有人会说，年轻人是自己折腾的，像中老年人作息规律，应该没事吧？可别掉以轻心！年纪大了，气血本身就容易不足，血管弹性也不如从前，再加上不少人有高血压、高血脂的基础病，其实是心脑血管病的“高危人群”。年轻人的案例就是警钟：血管养护从来不是“到年纪才开始”，而是要越早重视越好。
二、不想血管堵，日常防护要做好不管是中青年人因不良的生活习惯导致肥胖，或体检查出血糖血脂血压异常，还是60+老年人巩固血管健康，核心都是“早干预、早调理”。
中医调理血管问题，核心思路就是“活血化瘀、行气通络”，把瘀堵的血管通开，让气血重新顺畅起来。日常咱们在医生指导下，适量用点三七辅助调理就很合适，三七活血化瘀，能帮着改善气血运行，给血管“减减负”。
但要注意了，如果已经查出高血压、高血脂、高血糖这些基础病，尤其是检查单上写着“低密度脂蛋白胆固醇高于3.4mmol/L”，就不能只靠食疗、保健调理了！这时候必须及时用药物干预，不然血管瘀堵会越来越严重，风险直接翻倍。这种情况下，可以选提取三七中抗血栓有效成分三七三醇皂苷而成的三七通舒胶囊，有效成分含量是其他三七制剂的两倍以上，活血化瘀、通经活络的作用更直接，能针对性解决血管瘀堵的问题，帮着守护心脑健康。
其实不管是年轻人还是中老年人，心脑血管健康都离不开“早干预、早调理”这六个字。年轻人要少熬夜、多运动、清淡饮食，别拿健康换事业；中老年人更要做好日常管理，规律监测血压血糖，该用药时别拖延。毕竟血管就像家里的水管，平时勤养护、及时清淤堵，才能避免“爆管”这样的大麻烦。
最后想跟大家说，心脑血管病从来不是“突然发生”的，而是长期积累的结果。不管是为了自己，还是提醒家里的晚辈，都要把血管养护放在心上。做好日常调理，遵从医嘱规范用药，才能稳稳守住心脑健康这道生命线！