感冒的时候，鼻子堵塞、流涕等症状让人苦不堪言。可有时候，鼻部症状还没完全缓解，耳朵又开始不舒服。到医院一检查，才发现是得了中耳炎。

堵塞的是鼻子，为什么耳朵也会跟着发炎？

这是因为，我们的耳鼻喉器官实际上是相互连通的。

我们的耳朵和鼻子之间存在一个叫咽鼓管的结构。正常情况下，咽鼓管处于闭合状态，仅在吞咽、打哈欠等动作时开放，以维持耳内外气压平衡。

但感冒时，鼻腔黏膜充血、分泌物增多，炎症很容易波及咽鼓管，导致其肿胀、堵塞。

此时，耳内外气压失衡，耳内出现负压，就会产生耳闷、耳胀等不适感。

同时，鼻腔内的病菌也可能通过咽鼓管进入中耳，引发中耳炎。

那怎么才能避免这种情况呢？办法是有的。

首先，我们需要注意擤鼻涕的习惯。

很多人习惯双手同时捏紧鼻孔，用力擤鼻涕，但这样做是很危险的。用力过猛会使鼻腔内的分泌物和病菌"冲"进咽鼓管，进而进入中耳，增加中耳炎的发病风险。

正确的做法是，先用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力擤出另一侧鼻孔的鼻涕，然后换另一侧，重复操作。若鼻涕过于黏稠，可用生理盐水冲洗鼻腔，软化鼻涕后再进行清理。

其次，多喝水也很重要。

多喝水能稀释鼻涕，让它更容易被排出，也能间接减轻对咽鼓管的堵塞，从而降低中耳炎发生的几率。

要是耳朵闷得厉害，可以试着做做吞咽动作，比如多饮水或者多咽口水，这个动作能帮助打开咽鼓管，让中耳压力恢复平衡，让耳朵更容易保持健康。

感冒后出现轻微的耳部不适很正常，但若耳朵疼痛剧烈、持续不止，或者出现流脓等异常情况，可能提示中耳炎等严重疾病，这时一定要及时就医，由专业医生进行诊断和治疗，避免延误病情。

参考文献：

[1]Rijk MH, Hullegie S, Venekamp RP. Incidence and management of acute otitis media in adults: a primary care-based cohort study. Fam Pract. 2021 Jul 28;38(4):448-453. doi: 10.1093/fampra/cmaa150. PMID: 33506857.

[2]白芸芸.感冒后如何预防中耳炎?[J].健康必读,2024,(26):1+3.