“每个人都要适当减压，否则就像气球，气太满会爆……”5月19日，临潼区总工会组织开展的心理健康系列讲座末场温暖收官。

从社区活动中心到职工身边，一场场干货满满的“心灵SPA”次第展开，为机关干部、企业员工、社区居民分别“量身定制”，精准满足不同群体需求，用心守护大家的身心健康。

首场讲座面向机关干部职工，以“和谐亲子关系”为主题，心理咨询师围绕家庭教育理念、亲子高效沟通、情绪陪伴引导等内容展开讲解，帮助干部职工化解育儿焦虑，搭建温馨和睦的家庭亲情桥梁。

“平时工作忙、压力大。”一位干部在分享环节坦言。心理咨询师随即引导大家放松情绪，不少人紧锁的眉头渐渐舒展。“原来调整心态也有‘快捷键’。”一位干部笑着说。

在企业专场，心理咨询师分别走进长安先导国际创新人才交流中心、陕西银河塔杆有限责任公司，聚焦职场压力疏导，为企业职工讲解压力来源、情绪调节方法、职场心态调整等实用知识，并针对性解答企业职工在工作中遇到的心理困惑，引导职工合理释放工作压力，轻松应对职场挑战，提振积极向上的工作精气神。

在社区专场，心理咨询师走进骊山街道北关社区，围绕自我成长与心灵赋能主题，通过邻里关系、老年人心理陪伴等家常话题，用身边故事把道理讲得通俗易懂，引导大家正视内心情绪，提升自我认知，培养积极乐观的生活态度，助力群众实现身心全面健康发展。

临潼区总工会相关负责人表示，职工群众的“心”事就是工会的“大事”。今后将持续聚焦职工群众心理需求，不断丰富心理健康服务形式，常态化开展各类暖心关爱活动，用心用情守护广大职工群众身心健康。（记 者：蒋冬梅）