《反向推衍性命双修与持戒筑基的紧密联系》 古云:精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。 修真(即禅定)至元神出窍工夫，最终是以无为性功证得本来面目(即真我)。但此性功步骤又以寂照眉间区域守玄入定为主，要达到甚深禅定人我两忘以亲身证悟自我元神出离肉身之境界，必然经历一段摒弃诸缘的过程，此才是禅定的精髓或真功夫。在此过程若毅力不坚，又容易入睡，难以完成。而禅定修真的整个过程本是在意识完全清醒的状态下见证灵性出窍，是大忌睡觉的。古云:神足不思眠。要修真(即禅定)达到出神境界，必须保持神炁充足，才不至于在性功步骤昏睡，或遭遇魔障入幻，才能顺利自然地入定与出定。人身三宝，神与气精。神足必然气足，气足必然精足。三者又跟性命双修的命功部分息息相关。所以，欲要修行达到最上一乘工夫-入定出神。命功又是必不可少的前奏。三宝炼化又以“炼精化气”为起始。欲要精足必须从身心两方面持戒律己做起。所以禅定修真的整个过程与持戒筑基都是密切相关的。身静生阳心静生慧气静生神神静生精。诚不虚也！ 饮食若贪五味必耗损五脏六腑，饮食亦清淡。 七情六欲若不和谐必费心劳神，应尽量避免。 ~四川南充顺庆舞凤俗人范氏 原著 (随缘)