市面上的降噪耳机，宣传语一个比一个夸张，但买回来一听，声音发闷、人声模糊、乐器混成一团，这种情况挺常见的。对普通人来说，确实不太容易分辨哪些是真的音质好、哪些只是广告做得好。

所以这次我自费买了市面上百元到千元价位销量靠前的降噪耳机，从降噪能力到声音表现，再到佩戴感受，每款都认真测了一遍。重点聊聊它们的音质表现，希望能给正在选耳机的朋友们提供一些真实的参考。

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我们先了解一下入耳式耳机：

什么是入耳式耳机？

入耳式耳机是一种需要塞入耳道使用的耳机，通过硅胶或海绵耳帽来固定和隔音。它跟半入耳式不同，半入耳只是挂在耳廓上，而入耳式会深入耳道一些，物理隔音效果更好，低频表现也更扎实。市面上多数降噪耳机都是这种形态，因为密封性好，主动降噪的效果能发挥得更充分。

哪些人适合降噪耳机？

降噪耳机适合那些经常被噪音困扰、需要在嘈杂环境中保持专注或获得安静体验的人。无论是日常通勤、出差乘坐飞机高铁，还是在开放式环境工作、学习，甚至是单纯想隔绝外界干扰听歌或休息，只要对周围噪音比较敏感，降噪耳机都能发挥作用。

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入耳式耳机应该怎么选：

蓝牙版本：

蓝牙版本决定连接稳定性、传输距离和响应速度。版本越高，连接越稳、延迟越低。当前主流是5.4和6.0，建议优先选蓝牙6.0或5.4的型号，日常使用更省心。低于5.3版本的容易出现卡顿或断连，不太推荐。

喇叭配置：

喇叭主要看单元尺寸、振膜材质和磁路设计三个部分。单元尺寸越大，低频通常越扎实，10mm以上算比较大的。振膜材质影响声音风格，比如石墨烯材质的振膜的细节更多。

降噪程度：

主动降噪分单馈和混馈两种方案，混馈式的实际效果更好。单馈只配备了前馈或后馈其中一组麦克风，混馈则是前馈和后馈两组协同工作。前馈麦克风在耳机外侧，提前捕捉环境中的中高频噪音。后馈麦克风在耳道内侧，持续监测已进入耳内的残余噪音，对低频噪音处理更到位。两组分工配合，覆盖频段更全面，实际体验也更安静。

可以选择哪些品牌：

主要看自己的预算和使用习惯。虹觅、漫步者这类主攻亲民价位的品牌，基本功扎实，在中低价位市场认可度不低。想要设计感强一点的可以看看Nothing、FIIL这种。而BOSE、索尼、森海塞尔声音品质更高，能满足对音质的追求，但价格普遍偏高。小米、华为这类手机品牌出的耳机，跟自己家设备联动更顺畅，功能也相对更全。尽量避开没听过的杂牌就行。

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百元到千元耳机推荐：

1、虹觅N1降噪盒

参考价格：129元

推荐理由：百元的价格做到降噪舒适的同时音质突出，适合最求高体验的朋友。

降噪方面：

先说降噪。这款耳机用的是创新渐进式降噪，打开之后不会一下子把耳朵压的很难受，而是慢慢加强，给你的耳朵留出适应时间。使用46dB混馈降噪，外侧麦克风收拾中低频噪音，内侧麦克风专攻高频，两边配合把各个频段都照顾到了。里面还有独立的DSP降噪模组，让整个降噪过程更稳更准。加上0.42mm的硅胶消音耳帽，物理隔音也帮了不少忙。

音质方面：

它装了一颗13mm超磁澎湃单元，用的钕磁材料成本更高、磁力更足，推出来的低频结实有力。振膜是石墨烯的，弹性好形变大，声音里的细碎东西能留住不少。HAC音频智慧补偿技术会根据不同你的佩戴情况，让你的声音更加稳定，再加上经过虹觅声学实验室调校的调音,你会感觉声音特别的真实。听流行或者电子乐，低音氛围感是到位的。

配置方面：

它搭配了六麦ENC通话降噪，六颗麦克风一起干活，你说话的声音抓得准，旁边的杂音能滤掉不少。蓝牙是最新的6.0版本，连手机和电脑都比较稳，还支持一拖二，两台设备来回切不用重新配对。防水是IPX5级，出汗或者淋点小雨没啥问题。通透模式也给了，临时跟人说话不用摘耳机。续航普通模式8+32小时，开降噪6+24小时，单耳4克戴着不累，延迟60ms打游戏完全够用。

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2、OPPO
Enco Air5 Pro

参考价格：299元

推荐理由：降噪能力突出，佩戴舒适，适合看重降噪和通话的用户。

降噪方面：这款耳机搭载了人声实时计算降噪技术，最大降噪深度55dB，降噪宽度5000Hz。低频噪音它压得比较彻底，降噪效果在同价位里属于比较能打的水平。它还支持降噪模式和游戏模式切换，实际使用中嘈杂环境下的噪音隔绝做得比较到位。

音质方面： 它采用了12mm大振幅高动态动圈单元，搭配镀钛振膜，再加上全场景空间音效和旗舰声学班底调音。编码格式虽然支持LHDC，但它的实际音质表现一般，高清编码协议的优势没有完全发挥出来。声音细节和层次感不算突出，整体听感中规中矩。

配置方面： 它配备了六麦AI通话降噪，人声拾取精准，环境噪音过滤干净。蓝牙版本连接稳定，47ms延迟在游戏模式下够用。它还支持智能一拖二和IPX5防水，人耳模型适配设计让它佩戴起来比较舒。

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3、漫步者
天籁

售价：329元

推荐理由：采用了独特的双动圈单元设计，提供同价位少有的声音层次感。

降噪评价：

音质评价：

搭载了10mm+6mm同轴双动圈单元，配合镀钛复合振膜，两个单元分工协作，低频有力，中高频细节更丰富。立体声增强技术和空间音效算法，听歌时声场比普通入耳式耳机更开阔,不过实际听感中，它的声音风格偏均衡还原,喜欢重低音的用户可能会觉得低频氛围少了一点冲击力。

性能评价：

采用了高性能蓝牙芯片，连接稳定，并支持智能一拖二功能，六麦克风ENC通话降噪在嘈杂环境下打电话时，能有效分离人声和背景噪音，此外它还支持通透模式和降噪模式快速切换，加上9.5+38小时的续航，使用基本不用频繁充电。

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4、iQOO
TWS 5

参考价格：399元

推荐理由：低延迟游戏体验好，适合原生态用户和游戏党。

降噪方面：

这款耳机搭载了智能自适应降噪技术，支持多降噪模式选择，最大降噪深度60dB，降噪宽度5500Hz。参数看起来比较亮眼，但实际降噪效果不太明显，平均水平不算高，跟同参数的其他产品相比有一定差距。对降噪要求不高的用户可能还能接受，但追求强降噪的用户可能会觉得不够用。

音质方面：

它采用了11mm动圈单元搭配陶瓷钢质声振膜，支持空间音频和LDAC编码。但实际听感中音质表现一般，高清编码协议的优势没有完全发挥出来，声音细节和层次感不算突出，整体听感中规中矩。

配置方面：

蓝牙5.4连接稳定，42ms低延迟让它在游戏场景下表现出色。六麦ENC通话降噪效果不错，支持智能一拖二，小耳设计佩戴舒适度较好。续航普通模式12+48小时、降噪模式6+24小时，单耳4.8g，IPX4防水。整体配置比较齐全，但降噪和音质是主要短板。

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5、OPPO
Enco X3

参考价格：899元

推荐理由：压耳感明显，适合追求音质、对佩戴舒适度不太敏感的用户。

降噪方面：

这款耳机搭载了智能场景动态降噪技术，最大降噪深度50dB，降噪宽度5500Hz。低频噪音它压得非常彻底，降噪效果在同价位里属于第一梯队水平。它还支持通透模式和降噪模式切换，实际使用中嘈杂环境下的噪音隔绝做得相当到位。不过降噪压耳感比较明显，长时间佩戴会感到不太舒服。音质方面：

它采用了11mm加6mm双单元配置，搭配陶瓷振膜，再加上丹拿大师调音和3D全景声场。编码格式支持LHDC和LC3，音质表现很好，声音细节丰富，声场开阔。整体听感在同价位中属于很能打的水平，乐器分离度和人声质感都做得不错。

配置方面：

它配备了六麦ENC通话降噪和骨传导拾音单元，人声拾取精准，环境噪音过滤干净。蓝牙5.4连接稳定，54ms延迟日常够用。它还支持智能一拖二和IPX5防水，人体工学设计让它佩戴比较稳固。续航普通模式10+43小时、降噪模式6+25小时，单耳5.3g，整体配置比较全面。

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6、小米Buds
5 Pro

参考价格：1099元

推荐理由：各方面都达到了高的水准，适合耳洞偏大、追求极致音质的用户。

降噪方面：

这款耳机搭载了多场景无级降噪技术，最大降噪深度55dB，降噪宽度5000Hz。地铁、空调这类低频噪音它能压得比较彻底，降噪效果在同价位里属于很能打的水平。无级降噪可以根据环境平滑调节强度，不用固定在某个档位，用起来比较灵活。

音质方面：

它采用了11mm双磁单元搭配平面振膜，再加上哈曼联合调音和Wi-Fi无损音质传输，支持头部自研空间音频。编码格式支持aptX和LC3，音质表现很出色，声音细节丰富，声场开阔。整体听感在同价位中属于第一梯队，乐器分离度和人声质感都做得比较到位。

配置方面：

它配备了六麦ENC通话降噪，人声拾取精准，环境噪音过滤干净。蓝牙5.3连接稳定，50ms延迟日常够用。它还支持智能一拖二和IPX5防水。续航普通模式8+40小时，单耳5.6g。不过佩戴体验不太友好，对耳洞较小的用户来说可能会觉得撑得慌，不太适合长时间佩戴。

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7、索尼
降噪豆

参考价格：1299元

推荐理由：其他方面都是旗舰级水准，适合预算充足、追求顶级降噪体验的用户。

降噪方面：

这款耳机搭载了HD降噪处理器QN2e和AI自适应降噪技术，最大降噪深度50dB。低频噪音它能压得非常彻底，降噪效果在同类产品中属于顶级的水平。AI自适应降噪还能根据环境自动调整强度，不用手动调节就能在不同场景下获得合适的降噪效果

音质方面：

它采用了8.4mm驱动单元搭配碳纤维振膜，再加上360°头部追踪空间音效。编码格式支持LDAC和LC3，音质表现很出色，声音干净利落，细节还原到位。整体听感在同价位中属于很高的水准，人声和乐器的质感都做得比较到位。

配置方面：

它配备了六麦ENC通话降噪和骨传导麦克风，人声拾取精准，环境噪音过滤干净。蓝牙5.3连接稳定，支持智能一拖二和IPX4防水，深入耳道设计佩戴稳固。续航普通模式12+36小时，单耳5.3g，整体配置对得起旗舰定位。

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8、松下AZ80

参考价格：1159元

推荐理由：音质顶尖、降噪优秀，适合预算充足的朋友。

降噪方面：

这款耳机采用了混流式降噪方案，实际降噪效果属于比较优秀的水平。地铁、空调这类低频噪音它能压得比较到位。整体降噪体验符合旗舰定位，但不是那种极端追求参数的风格。

音质方面：

它配备了10mm动圈单元搭配铝金属振膜，编码格式支持LDAC。音质表现在同价位中属于顶尖水准，声音干净利落，细节还原到位，乐器和人声的质感都处理得比较到位。整体听感是松下的传统风格，偏均衡自然，不刻意突出某个频段。

配置方面：

它配备了四麦ENC通话降噪，人声拾取和噪音过滤表现中规中矩。蓝牙版本未标注但连接稳定，80ms延迟日常够用但打游戏可能会感觉到滞后。支持智能一拖二和IPX4防水，人体工学设计佩戴舒适度不错。综合续航25小时，单耳5g，整体下来还是不错的

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9、Bose
QuietComfort

参考价格：1159元

推荐理由： 降噪、音质都是行业顶级，适合喜欢极致降噪朋友。

降噪方面：

这款耳机搭载了CustomTune技术和ActiveSense降噪动态感应技术，降噪表现非常稳定，属于行业标杆水平。地铁、公交这类持续低频噪音它能压得非常彻底，而且降噪效果不会因为佩戴角度不同而产生明显波动，稳定性是它的一大优势。

音质方面：

它配备了10mm高效能定制驱动单元，支持沉浸式空间音频，编码格式支持AAC和SBC。实际听感中声音表现处于顶尖水准，低频扎实有力，人声清晰自然，整体声音风格偏向均衡耐听，不是那种刻意讨好耳朵的调音。

配置方面：

蓝牙5.3连接稳定，抗噪麦克风通话效果不错，支持智能一拖二和IPX4防水。耳套加电池环组合的设计佩戴稳固，单耳5.8g。不过续航只有6+24小时，相比同价位竞品偏短，品质稳定性和兼容性方面也有待提升。

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10、森海塞尔MTW4

参考价格：1599元

推荐理由：音质表现顶尖，适合追求音质的森海塞尔老用户。

降噪方面：

这款耳机搭载了AI自适应降噪技术，实际降噪效果在同价位中属于比较一般的水平，跟Bose、索尼等降噪标杆相比有明显差距。对于看重降噪表现的用户来说，这款可能不太能满足预期。

音质方面：

它配备了7mm动圈单元搭配超薄振膜，配合TrueResponse换能器系统，音质表现属于顶尖水准。整体听感均衡自然，声音细节丰富，乐器和人声的还原度都很高，是森海塞尔一贯的调音风格。编码格式支持aptX，在音质方面几乎没有什么短板。

配置方面：

蓝牙5.4连接稳定，六麦ENC通话降噪效果不错，支持智能一拖二和IPX4防水，人体工学设计佩戴舒适度较好。续航7.5+30小时，单耳6g。不过结合1599元的售价来看，降噪表现和整体配置相比同价位竞品没有明显优势，性价比不高。