《生活在开悟的智慧中——尼希亚南达著》 需要“你”来过你的生活吗？要了解一件重要的事情，我们拥有自动的智慧来过日子，它可以担负起我们的日常职责。它不仅可以维持生命，还可以延长和扩展我们的生活。 但社会从很小的时候就开始将你制约。你被教导说，没有计划、没有恐惧或贪婪，你就无法奔跑。你不相信你可以免于恐惧和贪婪，自发的生活。这就是为什么你不断努力为自己灌输贪婪或恐惧。你试着用恐惧和贪婪作为燃料来让你的生命动起来，让你的生命具有活力。 要非常清楚，你不能靠着恐惧和贪婪过生活。如果你被恐惧和贪婪所驱使，从早上到晚上，从你醒来的那一刻起到你入睡的那一刻起，你都会不断的被干扰，你在等待一个爆炸的理由。只需一个小小的接触，就足够让你跳到另一个人身上发泄。他甚至不需要犯任何错误，只需要站在你面前就足以引爆你！会发生这种情况是因为恐惧和贪婪让你的生活变得紧张有压力。 如果你只是放轻松，"存在"的自动智慧将为你带来美好的生活。你的行为将被"存在"的能量自然的推动。 技巧 - "我不是做的人"开悟的印度教圣人阿旭它瓦卡说道，你已经被自我主义这个大黑蛇咬伤，认为“我是做的人”啜饮着信念的琼浆玉液，"我不是做的人"，我快乐。 这位圣人，出生时有八条弯曲的四肢，他是王者启明之歌的作者。 他将此技巧提供给国王和寻道者。要了解，光是认为“我不是做的 人”或相信"我不是做的人"将不会直接让你解脱。它只会让你疲累！你无法时时记住，"你不是做的人"。一旦你明白你无法记住“我不是做的人”，那么你将会彻底的感到沮丧，你会放弃你的头脑。当你放弃头脑的那一刻，"你不是做的人"的事实将成为现实！这就是技巧。 松开- 一个自我净化和进化的技巧这是对"松开"的一个非常简单的理解。只要当你开始给予旧的想法赋予意义的时候，或者每当你将旧思想联贯起来并让他们打扰你时，你所需要做的，就是记得松开。 不要创造，维护或破坏任何想法。如果你不做这三件事，你就达到超我的境界，与存在的合一 ！ "松开"就像一种自我净化的方法。对于任何自我净化和解脱的技巧，当你变得细微敏锐时，技巧本身也应该变得微细。 "松开"就是这样一种技术。 一个无法变得细微的技巧总是处在较为粗糙的水平。如果这种技巧不能自毁，它会杀了你！"松开"这个技巧的美丽之处在于，当您变得更加细微敏锐时，它也变得更加细微。最后，它会溶解消失。 冥想技巧松开 - 随时随地 当你坐下时，自然的想法就会浮现。你看到一个念头即将到来的那一刻，不要赋予它意义。你只有将它与过去连结起来，才会赋予它意义。只要记住"松开" - 看看会发生什么。你记得的那一刻，"让我从这个想法中解脱出来;让我不要给它意义"， 会有几秒钟的一个小小的寂静距离。当你意识到寂静的那一刻，它又变成了一个想法，从那个想法中"松开"。再次会有几秒钟的距离，接下来，另一个想法会来， “我在寂静中”或“我正在放下它”，也将这个想法放下。念头与念头间的距离或寂静应该变得越来越长。 几分钟后，你的头脑会自然地在某处游移。当你记得头脑已经在徘徊的那一刻，放下它。没有必要为头脑游移不定感到内疚或干扰。当你记得的那一刻，放下，就是这样。 在刚开始阶段，它可能非常粗糙，就像一场实在的战斗。你可能像念着咒语般唱诵着"松开"。但在短短几分钟内，你会发现它也变成了一个细微的过程。 松开放下..... 每一刻都将是新的。 每一刻都将是狂喜。 每一刻都将是喜悦。 每一刻都将是兴奋。 "松开"是永不干涸的兴奋源头 - 绽放着永恒的喜悦。 （未完待续）