白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋天的第三个节气。每年公历的9月7日至9月9日之间，白露节气的名称，来源于自然界的现象，它意味着秋高气爽，但也标志着气温逐渐下降，进入了一个秋凉的季节。
在民间很多地方，人们常说：“白露有三忌，犯了没福气” 。这句俗语传承了古代智慧，提醒着我们在白露节气时，需要特别注意的三个事项。那么这三忌分别是什么呢？接下来，小编就带大家来了解一下。
白露三候一候：鸿雁归来
鸿雁是一种大型水禽，它们在农历二月时开始北飞，而在七八月初折返南方。这个候表示了随着季节的转换，鸿雁开始从北方的迁徙地返回南方，预示着寒冷季节即将到来。
二候：玄鸟归
在古代，人们将燕子称为玄鸟。燕子通常在春分时节飞来，而在秋分时节飞回南方，而在白露时节，它们将南飞，以躲避寒冷的北方气候。
三候：群鸟养羞
白露时节，各种鸟类开始积极准备迎接寒冷冬季所需的食物。它们采集和储存食物，以便在严寒的季节中能够获得足够的食物，这是自然界中的一个重要现象。
这些景象反映了古代人们，对季节变迁和自然界现象的关注，这些现象也成为他们农事、生活和文化的重要参考。白露节气作为秋季的一个标志，这些鸟类迁徙和行为变化不仅影响了古代人们的生活，也丰富了他们的文化传统。
白露有三忌忌露脚露背
这是在提醒人们，到了白露节气，尽管白天的阳光仍然明媚温暖，但早晚气温的下降，很容易受寒气侵袭。因此，在这个季节，大家不应该过于轻视气温的变化，尤其是避免将身体的关键部位，如背部和脚部暴露在外。
白露时节，气温虽不算寒冷，但尤其是早晚，地面温度可能会显著下降。因此穿上袜子，穿上鞋子，保持脚部的温暖是必要的。在户外活动时，特别是在湿地、河边或者清晨露水重的地方，更需要特别小心。
忌暴饮暴食
接下来，让我们来解读第二个“忌”——“忌暴饮暴食”。这是在告诉我们，在白露时节，不要贪食，不要过度进食。白露时节正值秋季，气温逐渐下降，胃口逐渐变好，这是因为寒凉的天气会刺激人们的食欲。然而暴饮暴食，不仅容易引发肥胖，还可能对身体产生负担。
注意室内温度
最后一个“忌”是“忌晚上着凉”，这句话的含义是在白露时节，晚上避免过度依赖空调，尤其是在睡觉时。白露时节，秋风送爽，夜晚的气温逐渐下降，有些地方甚至会变得相当凉爽。
虽然夏季的酷热已经过去，但仍然希望保持室内的舒适温度，于是很容易开启空调来加热房间。其实晚上长时间开空调，可能会带来一些潜在的问题。
白露节气的到来，标志着秋天的正式开始，而这句“白露有三忌，犯了没福气” 的俗语，则传承了几百年的智慧，提醒我们在这个季节，要格外留心生活方式。忌露脚露背，忌暴饮暴食和小心晚上着凉，这三个忌讳，其实也能让我们更好地适应秋季的变化。
写到最后
白露节气的风俗和忌讳，虽然在现代生活中可能有所改变，但其中蕴含着对自然规律的理解，仍然值得我们借鉴和传承。因此，在迎接白露时节的同时，让我们记住这些古老的智慧，过一个舒适的秋季。
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