五月的风，是一支蘸了蜜的笔，轻轻划过校园的梧桐、走廊的窗棂和每一个孩子微微起伏的心房。“525”，谐音“我爱我”——这不止是一个日子，更是一场心灵的苏醒。

我们邀请你，去听一听心底那条河流在唱什么歌。在这里，焦虑可以像纸船一样漂走，孤独会撞上另一个孤独，变成笑声；而你，将发现那个一直被忽略的、闪闪发光的自己。

遂宁荣兴东辰学校初中级部携手心理中心，以“与心灵相拥，向阳光前行”为主题，在5月18日至22日，铺开一场为期一周的心理健康盛宴，因为真正的成长，是让每一个灵魂都挺拔如树，根深而向阳。

开幕仪式：晨光中的宣告

5月18日清晨，小操场。晨光如碎金，从旗杆顶端倾泻而下。国旗护卫队的脚步声整齐如鼓点，遂宁荣兴东辰学校全校师生肃立，目光追随着那一抹红冉冉升起。

“我宣布——荣兴东辰初中部5·25心理健康周活动，正式启动！”话音落下，掌声如潮水般漫过操场。仪式不是形式，而是一枚种子——从今天起，每个人都是自己心灵的园丁，一千多颗心在晨光中被同一句话轻轻托起，空气里弥漫着期待与肃穆。

国旗下讲话：心灵的第一次叩问

紧随启动仪式，国旗下的讲话将全场气氛推向更深沉的思考。遂宁荣兴东辰学校初中学生发展中心徐鑫主任，声音清澈而坚定，他用一种朴素而真诚的方式提醒大家：爱自己，不是等到变得完美之后才开始的事，而是此刻就可以原谅一次走神、接纳一次失误。“你不需要成为别人眼中的太阳，做自己的星光就好。”——原来，成长的第一步，是学会与自己握手言和。

主题班会：温柔是一种勇敢

“温柔地对待自己，是我们在世界上学会的第一种勇敢。”5月19日，主题班会如约而至。没有公式，没有考点，只有一行行关于“自我接纳”的句子，像春雨一样无声地渗进每一寸心田。

“你最近一次对自己说‘没关系’，是在什么时候？”这个问题抛出的瞬间，教室里安静得能听见时钟的滴答。有人低头，有人咬笔，有人在笔记本上悄悄写下“累并快乐”几个大字。那些从不轻易表达情绪的孩子，也开始小声说出内心的疲惫与坚持。

这堂课没有教鞭，没有批评，只有温暖在课桌间悄悄传递。

心灵点歌台：暮色中的电波拥抱

“音乐是灵魂的悄悄话，在别人听不见的地方，它替你说了所有。”

5月18日至22日，每天下午5:40—6:10，夕阳把教学楼镀成琥珀色，广播室的灯准时亮起。“亲爱的同学们，这里是‘为你点歌’。”一首首旋律在暮色中流淌，有温暖的励志歌曲，有安静的治愈民谣。走廊上，有人趴在栏杆上静静听，风吹起刘海，嘴角微微上扬；教室里，有人用笔轻轻敲着节拍。

投稿的信封堆满了办公室的桌面——有写给好朋友的，约定一起面对中考；有写给自己的，为一次没考好的成绩加油打气；还有写给陌生人的，只说了一句“希望你今天开心”，电波穿过暮色，把一颗颗孤独的心拧成一股绳，拴住了满园的温柔。

心理游园集市：欢笑中拥抱自己

这是整周最沸腾、最绚烂的篇章。雅正园、雅智园化身为心灵的乐园。午后的阳光刚刚偏西，教学楼一楼的展区便已是热闹非凡。打卡KT板张开温暖的怀抱，五色旗帜在风中翻飞如蝶。每个学生手里都捏着一张游园集章卡，那薄薄的小纸片，仿佛一张通往快乐王国的门票，攥在手心，也攥住了整个五月的期待。

正如泰戈尔所言：“世界对着它的爱人，把它浩瀚的面具揭下了。”这一天，孩子们揭下了焦虑与防备的面具，让心灵在阳光下自由呼吸。

（一）心灵小课堂：知识开花

长桌前挤满了探出的小脑袋，像春天田埂上簇拥的雏菊。老师手中那一叠叠彩色小卡片，仿佛一把把打开心门的钥匙。“情绪有好坏之分吗？”“压力一定是坏事吗？”问题如清泉般流淌，回答如鸟鸣般雀跃。印章落下的“啪嗒”声是此刻最动听的节拍。正如苏格拉底所言“认识你自己”，孩子们在这里更加了解自己，知识与欢笑交织，智慧的种子悄悄扎进了心田。

（二）情绪回收站：烦恼随风去

两个大大的纸箱相对而立，一个贴着“烦恼回收箱”，一个贴着“暖心加油站”，像两扇打开的心门。便签纸如雪片般纷飞，每一张都承载着沉甸甸的心事。孩子们写下烦恼，揉成团，用力掷进那只蓝色的箱子，仿佛把一块石头从胸口搬开。接着，他们又从另一只箱子里抽出一张陌生的烦恼，认真地写下祝福。那些回信上，“你不是一个人”“会好起来的”“你本来就很好”像一只只温柔的手，接住了每一颗坠落的心。

正如纪伯伦所说：“生命的确是一片黑暗，除非有了盼望……”这里流动的，正是那种无条件的、陌生人之间的爱。

（三）快乐集结号：同心协力圈

这是声音最沸腾的一角。七八个人手拉手围成圈，掌心相贴，谁也不许松开。呼啦圈从第一个人的手臂出发，穿过每一个人的身体——低头、钻过、抬腿、传递。掉落时的惊呼，成功时的尖叫，失误后的互相鼓励，胜利后的紧紧拥抱……没有指责，只有“再来一次”；没有抱怨，只有“我帮你”。一个简单的呼啦圈，转出了信任、包容和那句从未说出口却人人都懂的“没关系”。

（四）遇见美好的自己：优点轰炸

两人一组，面对面站立，像两面互相照见的镜子。一个人认真地望向对方的眼睛，说出一个又一个优点——画得好、跑得快、笑起来好看、总是愿意帮人……话语像春天的花瓣，一片片落在对方的心上。那些平时总低着头、沉默寡言的孩子，在伙伴一连串的夸奖中怔住了，嘴角微微颤动着，然后低下头，偷偷地笑了。原来，我们每个人都习惯盯着自己的裂缝，却忘了自己也是别人的光。

（五）暖心小站：祝福种进墙里

一面巨大的白色展板，渐渐被彩色便签填成一座花园。“中考加油！”“我想成为一个温柔的人。”“谢谢你，昨天帮我捡起掉落的作业本。”便签越贴越高，越贴越密，像春天疯长的藤蔓。有人站在墙前读了一整个课间，读着读着，自己便笑了；也有人看着某一张便笺，眼眶悄悄泛红。每一张纸条都是一颗跳动的心，拼在一起，就是整个校园的温度。

教师关怀时刻：植物的盲盒

活动不只属于学生。初中部全体教师也收获了小小的惊喜——创意小盆栽。

教育，就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。而每一位老师，也值得被春天拥抱。他们播撒种子，也亲手种下自己的治愈——永远不要失去发芽的心情。种子盲盒虽小，却让老师们在忙碌中，重新触摸到了生命缓慢而坚定的力量。

尾声：让“我爱我”成为终身的回响

活动终会落幕，但“525·我爱我”的回响，会像钟声一样，在往后的每一个清晨、每一次沮丧时、每一次想放弃时，轻轻敲响你的骨膜。

遂宁荣兴东辰学校的育人理念，从来不是塑造标准件，而是让每一个孩子都能在心灵的土壤里扎根，向着阳光，长成自己的模样。

而每一位老师，也在这片土壤里，与孩子一同生长。