你是否时常在忙碌生活中感到身心俱疲，渴望寻得内心的宁静与自在？今天想给大家分享由陈宇廷与央金拉姆共同带来的独特修行法门 —— 觉性科学与央金歌舞法，也许能为你的心灵找到栖息之所

陈宇廷，有着传奇般的人生经历。身为国民党陈诚将军长孙，毕业于普林斯顿和哈佛，曾是麦肯锡资深顾问。但为探寻生命真谛，他毅然出家为僧三年，穿梭于禅宗、汉传佛法、藏传佛法之间，还奔赴西藏、青海、印度、尼泊尔等地，追随近百位高僧活佛学习并闭关禅修。2013 年，他与父亲陈履安开启 “觉性科学” 之旅，致力于将禅修理论与方法科学化、现代化、生活化。他在《念完哈佛念阿弥陀佛》这本书中，讲述了自己从在台湾的少年时光，到美国求学，再到投资银行、麦肯锡工作，最后出家求法的传奇半生。书中还提及他和格莱美音乐家央金拉姆的婚姻。通过朴实的语言和丰富的细节，他希望让认真寻找心性的朋友们少走弯路，适合佛学爱好者、商务人士，以及一切对生活有疑惑的人阅读。

央金拉姆，现代藏族女禅师、心灵音乐家、央金歌舞法创始人，也是首位斩获格莱美音乐奖的中国籍音乐家 她出生于甘肃藏区，从音乐老师到创立奇正藏药，再到用音乐传播藏族文化，最后专注于修行与教学。多年来，她在各地圣山、寺院求法闭关，于 2008 年闭关时，获得了用音乐和舞蹈利益众生的央金歌舞法。在《大地母亲时代的来临》一书中，央金拉姆整合自身修行经历与体悟，专为现代忙碌女性而写。书中提到在山中闭关时，她连接到大地母亲的讯息，强调人类觉醒是女性的使命。书里还介绍了快乐女人觉醒六法，能帮助现代人，特别是现代女性在日常生活中觉醒。该书套装还包含高保真央金拉姆的心灵音乐 CD，收录了她荣获格莱美奖的曲目《满愿文》等歌曲以及 30 分钟的教学内容 。

觉性科学：

这是一门融合了心智科学与禅修的学科，旨在通过科学化、现代化、生活化的禅修方式，有效解决家庭、事业、人生中的诸多问题。为什么哈佛等顶尖学府、世界 500 强企业，甚至顶级富豪们都对禅修青睐有加？觉性科学给出了答案。它让我们在日常忙碌中，也能通过简单有效的禅修方法，觉察自己的身心状态，减轻焦虑，提升专注力与幸福感。比如，通过特定的呼吸练习和正念训练，帮助我们在工作间隙放松身心，以更平和的心态面对压力。

央金歌舞法：

它以音乐、唱诵、舞蹈为媒介，引领我们深入觉性、体悟心性。这套法门融合了观音圆通、气脉明点、大圆满等传统密法，能让人快速静心、降服烦恼、体悟空性，收获快乐。想象一下，在悠扬的音乐中，随心而舞，自由唱诵，让身体与心灵在律动中释放，那种与内在自我深度连接的美妙，只有亲身体验才能感受。无论是在静谧的清晨开启一天的活力，还是在疲惫的夜晚舒缓身心，央金歌舞法都能成为陪伴我们的心灵挚友。

如果你也渴望在喧嚣尘世中寻得一片宁静，不妨了解一下觉性科学与央金歌舞法，开启属于自己的身心觉醒之旅♀️

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